Positives seit Rauchstopp…
Ui was für eine schöne Idee^^
das meiste wurde eigentlich schon gesagt;
Das nicht mehr draussen frieren, selbst bei Sturm musste ich eben mal raus
Der gelbe Raucherfinger ist endlich weg - bei mir besonders positiv, weil ich erst seit 1,5/2 Jahren überhaupt schöne Fingernägel habe, habe bis dahin soweit ich denken kann Fingernägel gekaut
Ich habe plötzlich nicht mehr diese ständige innere Unruhe, man redet sich ja gerne ein die Kippe würde einen entspannen, mir scheint, sie tut eher das Gegenteil
Ich habe jetzt schon zum zweiten mal morgens beim Kaffeemachen einen plötzlichen Ohrwurm, das kriege ich viel bewusster mit, vorher war der schöne Ohrwurm immer weg nach der ersten Zigarette...
Ich spüre die gewonnene Freiheit. Das war und ist mir das Wichtigste.
Es ist wie das Ende einer Zwangs Beschnullerung!
Tolles Wort
Zwangs Beschnullerung.
Das muß in den Alltag portiert werden.
..
Wie schön ist es jetzt shoppen zu gehen.
Mann kann einfach seine Einkäufe in Ruhe erledigen. sogar noch ein bisschen in Läden herumstöbern ohne plötzlich in die Tiefgarage oder nach draussen zu müssen, um sich mit anderen um einen grossen Aschenbecher zu scharren um nachher beim reingehen zu merken, wie sehr man stinkt.
Ja, da war diese Viertelstunde , oder waren es 20 Minuten am frühen Morgen.
Die Zigaretten gehörten da zu einem Ritual.
Das für sich sein, das ganz bei sich sein, das volldröhnen mit Nikotin.
Nach dem Entzug in der Nacht, die Tanks füllen.
Das Gute jetzt:
Fenster auf und ein paar Minuten tief durchatmen.
Ist super. Mir fehlt nichts weiter.
Kein Husten mehr morgens.
Hab ich jahrelang ordentlich gehabt und bin froh, ihn los zu sein.
Und ich kann stundenlang auf der Couch liegen, wenn ich keine Lust habe aufzustehen. Ich muss nicht rauchen 
hahahaha....ich muss so lachen
Das dreistündige Meeting. Ohne Pause womöglich. Kenne ich sehr gut!
Ich mache ( leite ) täglich solche Meetings und hatte bis vor kurzem natürlich immer Raucherpausen angesetzt. Natürlich hiessen die nicht so aber ich auf jeden Fall rauchte in solchen Pausen.
Ich mache jetzt diese Pausen nach wie vor
und gehe ans Fenster um ein paar Mal frische Luft zu atmen.
Den TN rate ich das selbe zu tun und viele machen das auch.
Ich gebe manchmal bis zu drei Vorlesungen am Tag, da müssen Pausen sein, weil sonst keiner mehr versteht (ich selber inklusive) worum es da noch geht.
Also das Gute dabei ist:
Es ist vielentspannter für mich....weil ich eine richtige Pause mache
