Hilfsmittel?

Hallo olympiasc und alle anderen Nichtraucher was Du heute Mittag beschrieben hast, ist bei mir heute Nachmittag ab 16 Uhr auch so komisch angefangen. Ob das das Unterbewustsein ist ? Keine Ahnung ! Und davon habe ich sehr viel. Ich habe ja erst 11 Tage als Nichtraucher hinter mir, aber so schlimm wie heute war die Nicht - Raucherei noch nie. Spätnachmittag habe ich ca. 1 Std. geschlafen. Meine Frau meinte ich schnarchte. " Kann nicht sein " war meine Antwort, denn ich habe mich nicht schnarchen gehört. Trotzdem habe ich immer noch das Verlangen eine Zigar. anzuzünden . Aber gut das es www.rauchfrei.de gibt und dieses Forum, obwohl ich am PC immer ein paar Zigar. geraucht habe, habe ich bis jetzt nicht eine geraucht, sonst, da bin ich ganz sicher wäre ich schon wieder am paffen oder qualmen. ? Ich überlege gerade schreibt man qualmen so ? Meine Frau, und da stimme ich Ihr zu, würde sagen " wenn Du nicht weist, wie mann qualmen schreibt, dann lass es besser bleiben ". Wir sind relativ sicher das wir Nichtraucher bleiben.:bang::bang: Eigentlich gibt es keine Alternative zum Nichtrauchen, aber die Angst doch wieder mit dem rauchen anzufangen ist durchaus vorhanden. Vor allem weil wir am Freitag für ein paar Tage nach Winterswijk ( NL ) zum Campingplatz fahren. Dort sind auch so einige " Rauchgewohnheiten " die es zu überwinden gilt. Nun ja wir werden es erleben. ich wünsche Euch allen ein schönen Abend vielleicht " hören " wir uns noch und sonst gute Nacht und ein schönes Wochenende am Freitag - Abend auch einen schönen Fußballabend :football::football:

Hallo und einen schönen Abend auch von mir liebe olympiasc herzlichen Glückwunsch für 3 Wochen rauchfrei. Und wieder einmal wünsche ich allen eine geruhsame Nacht.

Hallöchen.... Lauzisen herzlichen Glückwunsch und du hast so gezweifelt.... siehst du ich hab doch gesagt das wir das schaffen ;-) Auf die nächsten 10 :-) Danke Kazada ich und sag Bescheid wenn es los geht ;-) Man atmet viel viel leichter :-D

[quote="Lausisen"] Eigentlich können wir froh sein, daß wir schon 10 Tage Rauch - frei sind. Ich beneide alle die schon weiter sind. Aber da kommen wir auch noch hin. Weiter hin wünschen wir Euch einen schönen Tag. [/quote] hallo Lausisen, du musst hier niemand:wink: [b][color=red]beneiden[/color][/b] weisst wir alle hier haben bei 1.Tag angefangen wie du..... wenn mal die 50 tage geschafft hast vergehen die echt wie im fluge.... schau vom gefühl her war grad januar wo aufgehört habe jetzt bin schon bei 176 ging nach den 50 wirklich ganz schnell.... als auf deine 50 :P lg daufi

Hey Lausisen, erstmal Gratulation zu [size=2]10 rauchfreien Tagen [/size]und denk immer daran was deine Frau die sagt. MUNDWINKEL HOCH. Süß. Sag mal, möchtest du nicht mal deinen eigenen Thread aufmachen, dann finden wir dich besser... LG Nadine

Hallo und einen schönen, guten, gesunden, sonnigen und [i]rauchfreien[/i] Tag wünsche ich Euch allen. Mir hat es sehr gut getan das Fußballspiel nicht bis zum Ende zu sehen. Um ca. 23 Uhr träumte ich schon. Mein Problem ist immer noch die Gewohnheit; nach dem Essen oder nach getaner Arbeit eine oder auch 2 Zigar. zu rauchen. Aber nachdem ich, zusammen mit meiner Frau 10 Tage Nichtraucher sind hoffen wir, daß wir durchhalten. :bang: :evil: Und was sagt meine Frau immer wenn ich den Mundwinkel wieder mal unten habe ? :( [b]" Mundwinkel hoch "[/b] :wink: :-? Eigentlich können wir froh sein, daß wir schon 10 Tage Rauch - frei sind. Ich beneide alle die schon weiter sind. Aber da kommen wir auch noch hin. Weiter hin wünschen wir Euch einen schönen Tag.

Schlaf gut.

Hallo und guten Abend es geht mir soweit ganz gut. Heute werde ich aber nicht so lang Fußball kucken wie die letzten Tage. Ich glaube ich kann nur noch rechteckig sehen. Mit dem [u]nicht[/u] rauchen klappte es heute einigermaßen. Der Druck in meinem Kopf ist irgendwie werkwürdig. Liegt vielleicht aber auch daran, das im Moment zu viel Fußball in der Glotze ist. Jetzt habe wir schon wieder 23 Uhr und ich wollte früher ins Bett. Das werde ich jetzt auch machen. Ich wünsche Euch allen eine geruhsame Nacht

Hi Anja und Community, deinen Thread zu lesen motiviert mich stark auch aufzuhören, noch hab ich's nicht geschafft. Ich drück dir die Daumen, bleib stark!

Oh ja mir ging es gestern genauso.... als meine Mitbewohnerin rauchen gegangen ist dachte ich "Gleich dreh ich durch" Heute übern Tag hab ich gar nicht daran gedacht.... das erste mal wieder wie immer nach dem Abendessen..... da kam dann wieder der heftige Schub.... jetzt langsam wird es wieder besser... Heute geh ich aber sehr früh schlafen gestern war es doch sehr spät... Ich hoffe es geht dir soweit gut.....:-)

Hallo Anja Danke für die Info, daß es Dir gut geht. Ich melde mich nur kurz, da heute Arzt - Termine anstehen. Ich weis nicht wie es Dier geht, aber gestern beim Fußballspiel fehlte mit dieser blöde Qualm doch ein bisschen. Aber diese dumme Gewohnheit werden wir auch noch überwinden. :bang::bang: Glück auf und einen schönen sonnigen Tag Manfred

Hallo Lausisen, mach dir keine Sorgen du setzt mich in keiner Weise unter Druck.... ich bin immer noch sehr fröhlich über jeden geschafften Tag..... ich lächel und lach noch mehr als vorher ;-) Ja meine große Schwachstelle ist nach dem Essen.... aber ich schaffe auch diese Situationen immer besser..... am Mittwoch habe ich zwei Wochen geschafft.... und darauf bin ich stolz... Natürlich gab es hier und mal einen Rückschlag aber das macht einen stärker..... ich fühle mich so unglaublich gut das ich jeden Tag spüre wofür ich das mache..... Für mein Leben, Gesundheit, Geldbeutel usw.... LACHEND GEHT ES EINFACH LEICHTER ;-)