Hey Nova, tja was soll ich sagen, nicht gut gerade. Ich bin sehr müde, könnte an einer Tour heulen, also alles in allem sehr verwirrt. Ich hoffe nur das es wirklich die Tage besser wird. Jetzt muss ich auch morgen in diesem Zustand auch noch mit meiner Mutter zum Augenarzt, da weiß ich ja gar nicht wie ich das überleben soll. Ja, mit den Hunden war ich schon um 7 Uhr draußen , immerhin heute nicht so kalt wie gestern und davor die Tage. Mein Dackel ist auch aus dem Tierschutz :) aus Ungarn is der gute, wird aber dieses Jahr schon 10, aber Top Fit is der. Und die Border Dame Joa die ist auch wieder fit die wird 8, hatte letztes Jahr eine OP, aber seitdem geht’s und die is auf Diät :lol: Aber die stand heute auch vor der Tür und schaute mich blöd an, als ich nicht raus ging um halb 7 zum Rauchen. Ich hoffe dir geht’s besser wie mir. Hab einen schöne Tag 8)

Hi FoxyFly, ist ja lustig in deinem WoZi. So schnell vergisst man, dass man zum rauchen raus musste. :riesengrinser: Wie gehts dir heute? Warst du schon mit den Hunden draußen? Ich hab auch zwei. Aus dem Tierschutz. Eine kleine Belgische Schäferhündin und einen Sturkopf DSH. Die beiden finden es gerade ganz seltsam, dass ich nicht alle halbe Stunde raus gehe zum rauchen. :D Wünsche dir Kraft für heute. Liebe Grüße, Nova

[quote=686519]Na, damals,da bin ich zum Rauchen immer auf'n Balkon....:riesengrinser:[/quote] Ach sooo Jo stimmt ja, ich ja auch, damals (der war gut von dir) vor knapp 4 Stunden, war mir schon entfallen :riesengrinser: :gefsmilie:

Na, damals,da bin ich zum Rauchen immer auf'n Balkon....:riesengrinser:

Joa, jetzt nach dem Essen ohne Kippe geht’s eigentlich, mal sehen wie der Tag noch weiter geht. Ich habe einen BorderCollie und einen Dackel Mischling. Meine Tochter ist 14 und voll am Pupertieren, also sie ist dann das dritte Haustier momentan :riesengrinser: Wieso hättest du raus gehen müssen?

FoxyFly, vorhin mal kurz ein Gedanke an eine Zigarette- schnell vorbei. So, dürfte es bleiben..... Ich hätte ja auch aufstehen müssen um raus zu gehen. soooo kalt und neblig- Hier ist's schön kuschelig warm:kaminfeuer: Was für Wauzis hast du denn? Wie alt ist denn dein Töchterlein? Und wie geht's dir???

Moani, nein, das wäre ein Traum, aber meine 2 Wuffs sind auch süß. So so Öfchchen, den hätte ich auch gerne, ist ja auch blöd kalt gerade *brrrrr* Und wie geht’s dir?

Liebe FoxyFly, und nun hast du die 2.Stunde geschafft :gefsmilie: Ich liege hier faul im Sessel, Öfchen hat mein Mann angeschürt, und glotz TV...vielleicht noch'n Jogi, Banane ..... Wir schaffen die letzten Stunden vom Tag :flowerorange: Ist das dein Hundi auf dem Bild???

[SIZE=2][/SIZE]Lets Go Die erste Stunde ist geschafft :riesengrinser: immerhin Wer keinen Anfang wagt, kann am Ende auch nie seinen Erfolg feiern.

Liebe/r Foxy Craving heißt (siehe Google) soviel wie intensives Verlangen, Begierde. Hier im Forum wird oft auch Schmacht dazu gesagt. In der Wissenschaft wird der Begriff verwendet für das starke bis extreme Verlangen nach der Suchtwirkung des jeweils verwendeten Suchtstoffes. Bei mir war es der Kick im Hirn, der mir nach dem Aufhören so fehlte und der künstlich durch den Suchtstoff mittelbar erhöhte Dopamingehalt. Hast du sonst noch Fragen? Stell sie ruhig, dazu ist die Gemeinschaft da. Viel Erfolg, die oft vorhandene Plackerei am Anfang lohnt sich sehr. Liebe Grüße Andrea

Hallo, die sogenannten Monatszüge sind die Gemeinschaft von Leuten, die im gleichen Monat aufgehört haben. Gegenseitige Unterstützung :tanzendepinguin man kann aber in allen Zügen lesen und schreiben. LG und gute Nacht :screensaver:Anna

[quote=685204]Hallo FoxyFly, ich würde dir, wie Anna, raten, erst aufzuhören, wenn du im Kopf wirklich darauf vorbereitet und soweit bist. Vielleicht gibt es ein Datum, das dir persönlich etwas bedeutet und das du als Termin nimmst um dir selbst das große Geschenk der Rauchfreiheit zu machen. :gift: denn so solltest du es sehen und nicht als Verlust von etwas. Und nach dem Rauchstop sollte es [b]keine Diskussion[/b] mit dem Suchtteufel:evil: geben, um die 'letzte' nach der letzten Zigarette oder 'mal eine'. Für die Versuchungssituationen solltest du dann Gegen-Strategien haben :bang: Deinen Mann wirst du wohl nicht vom Rauchen abbringen; das kann nur jeder für sich selbst entscheiden und durchziehen. Mein Freund ist auch Raucher, hat mich aber sehr bestärkt und Respekt gezeigt für mein Durchhaltevermögen. Und natürlich in der Wohnung nicht geraucht. Er hat selbst schon gegen Süchte gekämpft, weiß wie schwer das ist. Alles Gute, schönen Abend, LG, Uta [/quote] Da habt ihr/du recht. Denke das wird wohl das Beste sein, außerdem warte ich ja auch noch auf den Code für die App der müsste die nächstens paar Wochen kommen. Darf ich mal fragen was es mit den Zügen hier auf sich hat?