Taeglich gruesst das Murmeltier

Liebe Luca, ich hatte deinen schönen Tag sogar im Kalender notiert, und dann doch... :fireworks: Falls Du mal wieder hier rein guckst, [b]444+2[/b] :smileumarmung: Herzlichen Glückwunsch noch dazu!! Die Schule hier füllt viel meiner Zeit, aber gerade ist eine Redestunde, BWL, und das Thema kenne ich gut also schreibe ich dir jetzt kurz. Alles Liebe :heart: und einen schönen Tag dir! Die SUNNY-YA :sun:

Liebe Luca :smileumarmung: bin durch Zufall auf deine Rauchmelder-Hotel-Alarm-Story gestoßen, war sehr lustig...:riesengrinser: und habe dann noch ein wenig in deinen Anfängen gestöbert. Du hast heute Super-Schnapszahlen-Alarm, du bist seit [b][size=2]444 Tagen rauchfrei! - SUPI![/size][/b] Meinen :balloonsheart:lichsten Glückwunsch. Und ich hoffe, dass du mittlerweile auch Urlaube ohne dein Abenteuer-Staengli verbracht und genossen hast. Einen ganz schönen Tag wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Luca, :smileumarmung: das ist ja schön von Dir zu lesen. Vor allem dass Du es auch geschafft hast. Ich erinnere mich noch gut an viele Deiner Umstände... Dein Bericht klingt richtig gut :) Ja es tritt zunehmst in den Hintergrund. Und es stimmt, über längere Strecke vergisst man schier Raucher/in gewesen zu sein. Du erinnerst Dich sicher noch an all die Schwierigkeiten in denen ich 'damals' steckte. Nun ich habe vor einer Kur mit den Zigaretten Schluß gemacht, in der Kur aufzuhören wäre zu schwierig für mich gewesen. Aber als NR hinzufahren war genau der richtige Entschluss. Es war hart, aber wem sage ich das ;) Alles Liebe und weiterhin toi toi toi, die SUNNY-YA :sun:

Mal wieder eine kurze Meldung :D Immer noch Nichtraucherin und sehr glücklich damit :wink: Ich mag alle ermutigen, welche vielleicht hadern und kämpfen oder auch mal stolpern- gebt nicht auf ! Es lohnt sich so sehr und es kommt die Zeit, wo man tatsächlich vergisst Raucherin gewesen zu sein ! Zumindest auf längere Strecken 8) Die Zigaretten und alles, was da dran hing rücken immer weiter und weiter in die Ferne.Wer hätte das jemals gedacht, ich nicht so sehr wie ich mich mal an die Dinger geklammert habe.:sweatpea: Ich hatte es anfangs gar nicht so leicht, schon mit Entzug verschiedener körperlicher und psychischer Natur zu kämpfen, dazu kamen dann noch etwas überraschend private Lebensveränderungen welche mich sehr mitgenommen hatten. Ich bin anfangs gestolpert, zwischendrin fast noch einmal (ich Danke der Erfindung von Nik.kaugummis und auch EZigartten ( die gibt es auch ohne Nikotin und ohne Aroma, einfach für die Psyche was in der Hand halten, ich habe beides nur ganz wenig benutzt im Akutfall, da hat es aber geholfen) und seit Monaten bin ich jetzt sehr "stabil" ohne alles , auch mal ohne stolpern :wink:- zufrieden . Falls es hier jemanden schwer fällt- gebt nicht auf, vor allen Dingen gebt nicht um eurer selbst Willen auf. Die Lebensqualität ist eine Größere und Bessere, aus vielen Gründen. Gesundheit liegt auf der Hand, es ist aber auch ein besseres Gefühl von Freiheit :balloonsheart: LG Luca

Liebe Marion, Ich antworte einmal erst kurz hier.Ein Jahr,wer hätte das gedacht? Ich nicht:lol: Jetzt ist es trotz aller Widrigkeiten um und ich bin so stolz darüber. Feiere hier im Süden am Meer und komme später nochmal vorbei. Herzlichen Dank dir ! :balloons2: Luca

:fireworks::fireworksblue: Liebe Luca, zu [size=2][b]einem Jahr Rauchfreiheit[/b] [/size]:fireworks::fireworksblue: gratuliere ich ganz besonders herzlich! Du hast es nicht immer ganz leicht gehabt. Um so mehr freue ich mich mit dir. Liebe Grüße Marion5

Guten Morgen Luca, erst mal danke für Deinen Besuch bei mir und Deine lieben Worte. Ja, es ist eigentlich der Kopf der mich hindert. Dann nehme ich mir vor, so morgen versuchst Du es und dann fällt mir ein, du musst noch dies und das und und und erledigen. Und dann kommt der Gedanke, das schaffst du nicht ohne. Und dann sind alle guten Vorsätzee dahin. Ich weiss, ist blöd, weil die Zig es nicht leichter machen irgendetwaszu bewältigen. Und trotzdem bringe ich die Disziplin nicht auf. Aber ich werde nicht aufgeben . liebe Grüße Regina

Liebe Luca, seit genau einem Jahr grüßt bei dir täglich das Murmeltier und du bist heute genau [b]300 Tage rauchfrei[/b]. Das ist für mich Anlass genug, um dir dazu herzlich zu gratulieren. Ich finde es toll, wie du die ganze Zeit ohne großes Gedöns zu machen die Rauchfreiheit durchziehst. Freue ich, noch lange von dir lesen zu können. Herzliche Grüße Marion5

Hey liebe Luca, habe mich riesig gefreut, mal wieder von Dir zu hören! Hoffe, Du hattest auch schöne Ostertage. Wetter war ja klasse! Ich war viel unterwegs. Habe ein neues Fahrrad und düse nur noch damit durch die Gegend. Meine rauchfrei- Belohnung!:radfahren: Mein Auto steht und steht......:riesengrinser: Bald bist Du auch ein Jahr rauchfrei. Das war für mich ein toller Moment. Ich habe gedacht, nun hast Du fast alles einmal ohne Zigarette erlebt- quasi ein Zyklus.... Irgendwie toll. Klar, manchmal denke ich noch dran. Aber es sind nur Gedanken, kein Verlangen mehr. Alles gut. Weiter machen.:lol: Hast Du Urlaub in den Osterferien? Ich wünsche Dir noch schöne Rest- Ostern.... LG, Silke

Hey Luca, da stehen 222 rauchfreie Tage auf dem Zähler, dazu gratuliere ich sehr herzlich! :flowerblue::fireworks::congratchamp: Lass es Dir gut gehen und freu Dich an dieser tollen Zahl! Viele Grüße Silke

Hallo liebe Luca, habe mich sehr gefreut, von Dir zu lesen! Klasse, dass Du auch immer noch rauchfrei bist. Hast ja auch ganz schön kämpfen müssen.... Hoffe, Dir geht es auch sonst gut..... LG, Silke (die ehemalige "Alma1977"):heart:

Hallo, Nach ewigen Zeiten wollte ich mal ein Lebenszeichen hierlassen:wink: Teilweise nicht ins Forum gekommen ( die Technik ist echt mies, sorry), dann mein Password vergessen und es lag einige Zeit auch sooooooo viel anderes an. Bin ich rauchfrei geblieben ? Ja :) Streng genommen hatte ich zwei Ausrutscher von jeweils zwei, einmal drei Tagen so mittendrin ( der Zähler stimmt also nicht 100 % ) aber ich bin sehr zufrieden und glücklich :- )) Und es lohnt sich so sehr diesen Weg zu gehen :wink: Manchmal hat es immer wieder gezwickt, ja- aber (fast...man bedenke die Ausrutscher :roll: ) nie mehr so wie ganz zu Beginn. Und ich hatte mit einem langem Zeitraum reduzieren angefangen, in der Zeit und dann der ersten Zeit ganz rauchfrei doch einige körperliche Entzugserscheinungen- hat sich alles aufgelöst :- ) Der Weg über das reduzieren war mein Einstieg in den Ausstieg .Dann einige Male hingefallen, aber immer wieder aufgestanden und DAS hat sich gelohnt !:heart: Dranbleiben ist die Devise, bis es klappt ! Ich wünsche allen weiterhin eine gute rauchfreie Zeit, einen guten Einstieg in den Ausstieg , Mut und Durchhaltevermögen :balloonsheart: Liebe Grüße Luca