Taeglich gruesst das Murmeltier

Hmmmm ihr Lieben, Als erstes wuensch ich allen MitstreiterInnen weiter gutes durchhalten :- )) :flower: Kurz zu mir.Es ist ein wenig anders.Durch die Rueckfaelle habe ich einmal einen Abend geraucht und einmal einen Tag ( eben vor kurzem) und bin gleich wieder auf den Weg gestartet.Jedes Mal ging es mir den Tag danach koerperlich mies,das war es aber auch.Entzugserscheinungen wie sonst am Anfang hatte ich nicht.Beide male war der Rueckfall um Tag dreissig. Es sind Kopfprobleme oder so. Im Moment macht mir deshalb auch das zaehlen keinen rechten Spass.War beim zweiten Start okay,jetzt schooon wieder neu zahelen ist langweilig :roll: Weiss nicht,das motiviert mich derzeit wenig.:oops: Grad muss ich mich mehr auf so einer Kopfebene zusammenreissen.Es kam tatsaechlich mal der Gedanke aufgeploppt -wozu das alles eigentlich :| Der ist natuerlich irre,ich weiss wozu.Trotzdem huschte er kurz durchs Bild. Ist im Moment mehr Zaehnchen leicht zusammenbeissen. Ich geh oder versuch laufen zu gehen um das zu vertreiben.Sogar abends um elf 8) Ergaenzung:Beim Laufen merk ich wirklich schon einen deutlichen Unterschied.Die Kondition ist ganz klar eine andere .:wink: Lg Luca

Hallo Lu-ca! Jipp, der kaugummikauende Pinguin, den du mir vorbeigeschickt hast, hat tatsächlich ein etwas kühleres Wetter miteingeschleppt. Sehr angenehm. So lange er nicht direkt mit arktischen Temperaturen aufwartet. Danke für's Vorbeigucken in meinem Geiernest! ;) :D Du hast inzwischen [size=2][b][color=palevioletred]3[/color] [color=orchid]T[/color][color=mediumorchid]a[/color][color=mediumvioletred]g[/color][color=darkmagenta]e[/color] [color=purple]o[/color][color=darkviolet]h[/color][color=darkorchid]n[/color][color=amethyst]e[/color] [color=mediumpurple]R[/color][color=blueviolet]a[/color][color=indigo]u[/color][color=darkslategray]c[/color][color=dimgray]h[/color][/b][/size] hinter dich gebracht. Das Schlimmste könnte nun vorbei sein, wie siehst du das? Bleib dran, bleib am Ball! :football: Den aber besser nicht in die Blumen kicken ... :flowerblue: :flowers: LG vom Geierchen

Liebe K19 und auch liebe sonja36, Was wuerde ich mir selbst als Freund sagen bzw. schreiben ? Hm. Jo, gross von Versager, Loser und auch scheitern wuerde ich wohl auch nichts schreiben...ich wuerde den Blick wohl auf das Positive lenken, auch in dem Glauben das dieses Kraft gibt.Zukunft. Immerhin habe ich etwas begriffen und gelernt und das ist erst so seitdem ich hier auch gelesen habe: Nicht erst lange im Loch haengen bleiben sondern schuetteln und gleich wieder aufstehen.Das werde ich auch tun. Zaeh dran bleiben.Trotz meiner "Einbrueche" um Tag dreissig rum:roll: Ich schaffe dieses *rauchfrei-sein* irgendwie nur, wenn ich fast meine ganze Energie darauf lenke.Und das nervt. Es laueft und geht, wenn ich das zu meinem "Hauptprojekt" mache- da darf nichts anderes gross in die Quere kommen , hoechstens business as usual.Und das ist unrealistisch.Dann muesste ich mir ein Jahr Urlaub nehmen oder so ... Ich schreib gern noch bei euch mit und werde definitiv mich nicht aus dem Forum verziehen und weiter mitlesen, zunaechst will ich aber wirklich mal den Tag dreissig umrunden.Sonst komm ich mir wirklich hier so vor wie: Und taeglich gruesst das Murmeltier, So war mein Titel eigentlich doch nicht gemeint :wink: Uralter Film uebrigens, bei welchem ich gerade mal scharf nachdenken muss, wie der Protagonist den Ausstieg dann letztendlich geschafft hat, daran erinnere ich mich gerade nicht mehr. Oder- Vier Hochzeiten und ein Todesfall.So alte "Schleifenfilme"schwirren mir im Kopf umher. Und noch was.Mein Partner ist seit Monaten arbeitstechnisch mit nur ganz kurzen Unterbrechungen im Ausland.Insgesamt ein halbes Jahr, das geht also noch bis September.Ich wollte diese Zeit nutzen und war so stolz es auch zu schaffen bzw. es bis dahin schon mal so weit geschafft zu haben.Hm- und jetzt ? Die Zeit laeuft weg. Und jetzt schau ich weiter :football: bin ein kleiner Fan :wink: Euch allen ein zauberhaftes Wochenende und vielen Dank, das es diesen Ort zum Austausch gibt !:heart: LG Luca

Liebe Luca, meine Vorredner haben dir mehr gesagt, als mir zum augenblicklichen Trost einfiele. Bleibt mir nur zu unterstreichen, dass ich da ganz bei Alma bin: es ist nicht die beste Idee, in dem Moment auf die Unterstützung des Forums zu verzichten, wenn sie am wirkungsvollsten sein könnte. Glaub der Erfahrung! Wünsch Dir ein schönes Wochenende! LG Sonja :sun:

Liebe K19, Du bist wirklich :smileumarmung: Ich hoffe, ich kann das mal irgendwann wieder zurueckgeben.Besser: Gar nicht noetig. Und wenn natuerlich nicht auf einer Rauchfrei Ebene- da wuensch ich dir wie auch allen anderen nur ein Voranschreiten . Und ja- ich bin gescheitert was mein Projekt "Rauchfrei- Sein" anbelangt.Gibt es nix zu diskutieren. Das ist nicht alles, was einen Menschen ausmacht.Da gibt es noch so viel mehr. Aber- ich wuerde es so gerne ob meiner selbst Willen schaffen.Ich bin es wert. LG Luca

Liebe Alma, Auch dir lieben Dank.Ja eben- nur leider war das Suchtmonster staerker .So kann es doch nicht sein. Ehrlich, ich finde das so toll wie du auch bis hierher schon so weit gekommen bist und du wirst weiter den Weg gehen, das "fuehlt" man deinen Worten immer richtig an, geht mir jedenfalls so.Und ich freu mich da immer mit.Weil ich denke- andere haben es auch geschafft.Und das ist der bessere Weg, fuer jeden.Da bin ich sicher. Jetzt stell dir mal vor wie es dir gehen wuerde, wenn du einknicken wuerdest- so geht es mir gerade. Ich schau grad sehnsuechtig auf einen Zaehler und frag mich- warum,warum verdammt noch mal bin ich so ...schwach usw. .Es ging mir rauchfrei wesentlich besser, als ich mich jetzt gerade fuehle.Trotzdem- sitz ich jetzt hier so. Und nein, das ist kein dolles Gefuehl :-? Und ich weiss, es liegt einzig und allein an mir und in mir dem die Stirn zu bieten.Das zu koennen- oder nicht. Ich schau mal, wie ich jetzt weiter damit umgehen werde.Mir hat der Austausch hier auch schon sehr gut getan, gefallen und die vielen Erfolge fand und finde ich immer sehr motivierend.Hoffentlich kann ich auch irgendwann mal solche eine Motivation sein.Nur dafuer fehlt offensichtlich derzeit bei mir noch etwas . Lasst mich mal mehr als dreissig Tage schaffen- auch ich kann das und das weiss ich :wink: - dann melde ich mich auch wieder.Bis dahin lese ich leise mit und freu mich an euren Wegen. Und bleibe auf der Suche nach der Loesung fuer mich- geben wird es sie irgendwo. LG Luca

Hallo Luca, schade, aber Du stehst auf und machst weiter! Das ist super. Du willst es also doch! Da war nur leider einen Moment das Suchtmonster stärker, das passiert leider. Liest man hier doch zu Hauf! Und wieso willst Du die nächsten 50 Tage alleine durch hämmern? Dafür sind wir doch hier, das ist die Daseinsberechtigung des Forums! Du musst doch hier nicht ausschließlich Erfolge präsentieren. Ein Scheitern gehört hier auch dazu.... Die meisten schaffen es nicht beim ersten Mal, das ist ja bekannt. Auch ich weiß nicht, ob es für mich so funktioniert. Weiß doch keiner. Wir sind süchtig, ein Leben lang. Ein Scheitern kann doch jedem jederzeit passieren. Dafür gibt es das hier. Also, starte neu! Hier mit uns. Schreib‘ Dein Wohnzimmer voll, oder ruf‘ doch mal die Hotline hier an, wenn‘s ganz heftig wird..... Ich wünsche Dir einen guten Start! LG, Alma

Liebe K19, Hab herzlichen Dank fuer deine liebe Nachricht.Du beschreibst es so treffend.Man, heute habe ich sogar nah am Wasser gebaut :cry: da kullern die Traenchen.DAS hat mir die Raucherei jetzt gebracht.Ich bin obendrein noch total ungluecklich ueber mich das ich gescheitert bin.Sonst hat es mir nichts gebracht. Es ist schlichtweg so, wie du es genau beschrieben hast: Jahrelang eingeuebtes Verhalten.In dem Fall wohl Trost, nach der bescheidenen Dienstreise ist mir noch mal mehr klar geworden das ich mich jobmaessig umorientieren moechte, mein derzeitiges Arbeitsverhaeltnis nagt schon sehr an mir.Ich war da sonst in meinem Leben lange mit viel Glueck gesegnet, kam immer sehr gut mit meinem Arbeitsverhaeltnissen klar,das ist seit geraumer Zeit nicht mehr so der Fall.Mit einigen Kollegen nach wie vor alles gut und an denen haenge ich auch schon und deshalb blieb ich auch, aber mit der Fuehrungsriege sehe ich keine wirkliche Zukunft fuer mich und da wird die Luft immer duenner. Was habe ich dann jahrelang gemacht ? Das Problem versucht "wegzurauchen".So auch jetzt. Das funktioniert natuerlich nicht und bringt unterm Strich gar nichts, ausser das ich mich obendrein noch jetzt als Loser empfinde.Rauchfrei geht es mir besser.Naja, genug gejammert, es liegt ja in meiner Hand :wink: Das zumindest ganz eindeutig. Und du hast Recht, ich war da auf einem gutem Weg .Nochmal herzlichen Dank dir fuer deine einfuehlsamen Worte. Es freut mich aber zu sehen, das du weiter dabei bist und ist mir ein Ansporn es weiter zu packen, das muss ich doch auch koennen :sweatpea: P.S. Das sei noch angemerkt- das alles jetzt, dieser Rueckfall zu einem Zeitpunkt wo all die anderen "Wehwechen" wie zum Beispiel die Muedigkeit wesentlich besser geworden waren :bang: LG Luca

Als erstes mal ganz herzlichen Dank noch fuer eure lieben Gruesse ! Bin seit gestern von einer schrecklichen Dienstreise wieder zurueck.Aus mehreren Gruenden schrecklich, Zeit fuer mich konnte ich obendrein gar nicht bekommen, kam jetzt irgendwie ganz erledigt abends an, Tuer hinter mir geschlossen und Ende im Gelaende.Schlimmerweise war ich auch noch alleine zu haus.Und- bin wieder krachend gescheitert :-? Diesmal allerdings tatseachlich mit losgehen um Glimmstaengel zu kaufen und heute das erste Mal seit Maerz habe ich sogar vormittags schon geraucht. Heute waere Tag dreissig gewesen.Mehr als diese Tage am Stueck schein ich nicht zu schaffen. Ich bin ganz traurig und ungluecklich darueber.Nun moechte ich hier keinen Strang weiter fuehren, in welchem ich regelmaessig an der Klippe scheitere und denke mir, ich werde erst hier wieder einsteigen wenn ich mal mehr als dreissig Tage habe, besser noch fuenfzig.Ab morgen moechte ich auch wieder beginnen. Vielen, vielen Dank auf jeden Fall fuer die Unterstuetzung hier und ich wuensch allen gutes Durchhaltevermoegen , stark und stur sein :wink: Und eine Portion :quartfoil: LG Luca

Hallo Luca, ich lese gerade beim Waldwuffelchen, dass Du auch einen miesen Tag hast. Das ist blöd und ich fühle mit dir, aber wir wissen schon alle beide, dass so was vorübergeht, ja? Lässt dir deine olle Dienstreise Zeit für einen abendlichen Spaziergang? Oder wenigstens einen gelegentlichen Rückzug? Hier kommen auf jeden Fall Hilfstruppen: :penguin::flowerblue::penguin: Außerdem hast du heute den halben Weg zur Blümchenwiese geschafft, das gibt man doch nicht auf! Schau, da ist es wirklich schön! :flower::butterfly::flowers: LG Sonja :sun:

Jawoll! Heute liebe Luca kann ich Dir zu 22 Tagen ohne Zigarette gratulieren, und das freut mich sehr!!:lol::lol::lol: :flower::fireworksblue::flower: :fireworksblue::flower::fireworksblue: Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende. Hoffentlich habt Ihr besseres Wetter als wir hier....:roll: :sun-2::sun: LG, Alma

Hallo Luca! Gefahr erkannt, Gefahr hoffentlich gebannt! Jou, dann stell ich dir zum [b][color=goldenrod]Dreiwöchigen[/color][/b] lieber einen Haufen Kaffee hin! :D :coffee: :coffee: :coffee: :kaffeedonout: :kaffeedonout: :kaffeedonout: Meinen Glückwunsch zu [size=2][color=olive]3 Wochen[/color][color=grey] Rauch[/color][color=tomato]frei![/color][/size] :flowers: :flowerorange: LG vom Geierchen