Ok, ich will das schaffen. Noch faellt es mir schwer zu akzeptieren, dass es Tage wie heute gibt, an denen nicht viel geht. Morgen werde ich mich noch 'mal ins Bett legen, wenn die Kaffeemaschine laeuft.

Jaaa, wir schaffen das :sun:!

Cupko, ich habe so eine Ahnung, wir werden das schaffen. Doch, es wird uns gelingen. Von daher, liebe Sibila :quartfoil: :sweatpea:

Die Fehlverknuepfungen loesen sich weiter auf. Heute morgen habe ich meinen Kaffee getrunken und dabei ein paar Kekse gegessen ohne an eine Zigarette zu denken.

Hallo Sibila, [size=2]Die wilde [b]13[/b] Du bist 13 Tage rauchfrei[/size] :locotoy: Herzlichen Glückwunsch, du machst das ganz großartig! ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend :radfahren: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥* _██_*。*./ ♥ . ♥ (´• ̮•)*˛°* . *°( . ˚•.) ˛°./• * *(…•’.*)*☃☃ Elli

Ich habe alles einigermassen unter Kontrolle, bis auf die Zigarette morgens zum Kaffee. Ich trinke Kaffee und meinen Multivitaminsaft, aber so richtig Spass macht das nicht. Bei schoenem Wetter auf der Terrasse ohne Zigarette macht mir auch noch keinen Spass. Vielleicht mache ich morgen einfach die Augen zu und "beame" mich ans Meer.

Liebe Ilona, das, was du schreibst trifft es auf den Punkt. Gruesse Sibila

Liebe Sibila, mir geht es auch so. Ich werde jeden Tag etwas stärker. Ich kann es eigentlich noch nicht glauben, dass ich nie mehr rauchen werde. Doch ich mache es in kleinen Portionen erfolgreich weiter. Ich mach das so für mich. Ich mache das, weil ich mit 65 Jahren eine Beziehung mit einem Nichtraucher eingehen möchte. Liebe Grüße von Ilona

Danke Belli!

Du machst das sehr gut, Sibila! :gefsmilie: Gratuliere zu 11 Tage Selbstliebe! :balloonsheart: Weiter so Mädel! Grüße von Belli! Heute bleiben wir rauchfrei, weil wir uns selbst lieben!

Ich bemerke, dass sich einiges veraendert. Heute morgen war ich spazieren und habe die frische, klare Luft eingeatmet, habe die Arme in die Luft gestreckt und nur ein Wort gesagt: "Freiheit". Ich habe warme Fuesse und friere nicht mehr so schnell. Ich kann tanken und einkaufen ohne Zigaretten zu kaufen. Schwierig wird es, wenn ich warten muss... Ich habe eine Freundin zum Arzt gefahren und auf sie gewartet... Ich hatte meinen Hund dabei. Čupko hat sich auf eine kleine Runde gefreut. Die Kaffeemaschiene laeuft... Bis der Kaffee fertig ist, haette ich schon 2-3 Zigaretten geraucht. Jetzt raeume ich das Geschirr vom Vortag weg oder gehe mit meinem Multivitaminsaft in der Wohnung auf und ab. Die Fehlverknuepfungen loesen sich immer mehr auf.

Danke Francaise