Rauchfrei werden und Rauchfrei BLEIBEN

[b]60 Tage. Klasse[/b]! Hoffe, dir gehts gut und du genießt den Frühling. Liebe Grüße aus dem verwaisten Februarzug. :riesengrinser: :flowerblue::flowers::flowerorange:

[b]44 Tage[/b]! Herzlichen Glückwunsch liebe Elfe. Schön, dass du immer wieder im Zug vorbeischaust. :flowers: Liebe Grüße, Nova

Liebe Honigelfe, ich gratuliere dir zu deinen [SIZE=2]44[/SIZE] Tagen ohne Rauch. Ich hoffe, es geht dir so weit gut :flowerorange:LG Anna

Liebe Honigelfe, Ja, es tut gut, liebe Worte zu lesen. Danke:smileumarmung: Und nun bist du wieder bei 44 Tagen. Ist das nicht toll, dass du nicht locker lässt? Herzlichen Glückwunsch :flowers: Genau das ist der Weg, die Sucht zu besiegen. Never give up! Bleibe Meisterin deiner Gedanken und nicht ihr Sklave. Ich hoffe, es geht dir auch sonst gut und hast Freude am Frühling. :sun-2: Liebe Grüße von Monika

Liebe Elfe, Danke für deine Glückwünsche. Du bist ja auch bald im Club der Vierziger. Machen wir gut. Auf uns! :cocktailzumfeie Liebe Grüße, Nova

Herzlichen Dank für deinen Besuch liebe Honigelfe :flowerorange: Ich hoffe, du hattest eine nicht zu stressige Woche :flowerorange: Gedanken, Gefühle... ich schreibe sie auf und es hilft, die Gemeinschaft hilft. Es gibt Leute, den fällt es leichter und anderen schwerer. Völlig normal. LG von Anna

Liebes Wohnzimmer, Ich komme dich Mal wieder besuchen. Tag 37 ohne Zigaretten. Ich bin stolz darauf und freue mich. Es geht mir gut. Ich kann mich freuen und vieles bisher bewältigen ohne gefährdet zu sein. ABER... Ja, jetzt kommt das aber. Sie flüstert gerade wieder, seid ca 2-3 Tagen, verstärkt . Die Sucht-Stimme. Das nervt mich. Was mich die Kontrolle darüber behalten lässt ist das Wissen, dass es die Sucht ist und sie mich nun Mal leider permanent begleiten wird. Das es normal für einen Süchtigen ist, dass ich ab und zu eine rauchen möchte, mein Gehirn ist dauerhaft geschädigt. Mein Suchtgedächtnis stark ausgeprägt. Wovor mir noch etwas bangt sind die absolut stressigen Momente. Ich habe jetzt schon so viel ohne Zigarette geschafft. Ich fühle mich überwiegend frei und gut dabei. Ich halte die Schmachtattacken aus. Ich habe jetzt schon viele Schmachtattacken ausgehalten und überwunden. Ich werde auch noch weitere überwinden. Ich will das nicht mehr. Sturheit! Durchhalten! Motivation hochhalten. Widerstand leisten. Aushalten. So. Und nun habe ich mich wieder lange genug mit dem Thema rauchen bzw nichtmehrrauchen beschäftigt. Ich habe mein Leben seit dem Rauchstopp wieder ohne Zigarette gemeistert. Alles ging weiter wie gewohnt, nur ohne Zigarette. Alles geht weiter wie gewohnt, nur ohne Zigarette. Daran halte ich jetzt erstmal fest. Und nun blöde Sucht-Stimme: werde wieder leise. Habe dir schon wieder genug Aufmerksamkeit geschenkt. Es reicht! Es geht auch ohne dich. Werde wieder passiv! Ich will die Sucht Stimme wieder passiv werden lassen. Keine Diskussion! Ich, die NMR habe die Oberhand. Nicht die Sucht! Ich habe die Oberhand. Ich habe sie seit dem Rauchstopp. So soll es bleiben! Heute rauche ich nicht. Und morgen sage ich es mir wieder!

Liebe Honigelfe, vielen Dank für deinen Besuch :flowerorange: Mir geht es soweit gut, nur heute ist irgendwie nicht mein Tag :lol: Aber ernsthaft, solche Tage gibt's einfach. Allerdings kommt gerade dann häufig der Gedanke "irgendwas fehlt" Ich freue mich, dass es bei dir inzwischen besser läuft. LG und ein schönes Wochenende Anna:coffee::flowerorange:

Liebe Honigelfe, Danke fürs vorbeischauen. Ja, versteh ich, wenn du nicht mehr so oft hier rumschwirrst. Jedoch schön, wenn du ab und zu mal reinschaust im Forum. Vielleicht hats deinen Ausrutscher gebraucht, damit es nochmal klarer ist, dass du nicht mehr rauchen möchtest. Alles ist immer für was gut. Auch Dinge, die zuerst nicht gut aussehen. Wir wissen es halt manchmal erst viel später. Deine 33 Tage sind fein. Gratulier dir. :balloonsheart: Grüße, Nova

Liebe Honigelfe, [SIZE=2]33[/SIZE] Tage - herzlichen Glückwunsch! Wie geht's dir? Ich wünsche dir ein schönes Wochenende :flowerorange: und gute Erholung von der wahrscheinlich stressigen Woche Anna:flowerblue:

Liebe Honigelfe, was machen deine Diskussionsrunden? Besser? :coffee: :taenzerin: :riesengrinser: Mach nachher sowas wie Tanztee zuhause. Hilft. Bist eingeladen. Gruß, Nova

Liebe Hinigelfe, gratuliere dir, der Versuchung perfekt widerstanden. Das Problem ist, mit der einen wecken wir die Synapsen, die sich zum andocken vom Nikotin im Gehirn gebildet haben. Folge: neuer Schmacht und es fängt von vorne an:roll: Mit dem Wissen habe ich mich auch durch solche sch....Tage gequält und hier alle zugetextet. Und... Es wird wirklich immer besser. Zurzeit denke ich allerdings Erkältungsbedingt nicht ans rauchen :D unvorstellbar, dass ich damals mit so einem Husten geraucht habe:| LG, gute Nacht :zzz:und einen besseren Donnerstag Anna:flowerorange: