meine 13 ist da

Guten Morgen liebe Andrea, Ich wünsche dir einen schönen sonnigen Sonntag und hoffe es geht dir gut?! Jetzt trinken wir erstmal :coffee: :coffee: Gvlg und dicke Umarmung vom schaaf :smileumarmung:

Liebe Andrea, Gratulation zu [color=red][size=2]4 Wochen [/size][/color]Ohne Rauch. Du gehst gerade Wegs auf deinen ersten Monat zu. Wunderbar wie Positiv du dich anhörst, genieße es ist klasse dieses Gefühl. Belohnung ist immer wichtig und Richtig. Was hast du dir den gegönnt? Hast du denn heute auch schon etwas gefeiert?? Mach weiter so!! LG Julia :rose:

:P:P:P:P .....................und ich fühl mich mit meinen 15 Kg grad mehr als Pudelwohl die bleiben dann rollt halt ein Röllchen über den Hosenbund sch....ei...sss EGAL :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser:

... Du hast schon recht, liebe Andrea, wer rechtzeitig gegensteuert, braucht hinterher nicht abspecken. :lol: Ich leite eher die Fraktion der Stoiker, die sich sagen: Lieber ein Speckröllchen über dem Bund als ein Stinkeröllchen im Mund... :lol: Beim Gewicht ist´s - glaub ich - wie mit dem Nicht-mehr-Rauchen: genau so viele richtige Lösungen wie erfolgreiche Teilnehmer, denn Ex-Raucher sind unstoppable! :smileumarmung:

Liebe Andrea, liebe Tina, ja, ja, das liebe Gewicht... Seid mir bitte nicht böse, aber mir war´s erst einmal wurscht, denn ich wollte einfach nur meine Zigarettenabhängigkeit in den Griff bekommen. Hut ab vor denen, die auf zwei Hochzeiten gleichzeitig tanzen können, ich hab´ nicht dazu gehört! Aus medizinischer Sicht ist eine Gewichtszunahme von 2-3 kg vollkommen normal, weil sich der Stoffwechsel verändert. Bei mir war´s wesentlich mehr, aber das hatte viele Gründe: angefangen beim fehlenden "Schnuller für Erwachsene", den ich mit sonstigen "Schnuckeleien" jeglicher Art bekämpfte, bis hin zum wiedererwachten Geschmacksempfinden, das alles so wunderbar HMMM-artig schmecken ließ - Gründe gibt´s viele. Laßt Euch bitte einfach nicht entmutigen: Bei mir gab´s Phasen, in denen ich mir einfach trotzig gesagt habe "Wer mich nicht leiden mag, darf weggucken!", denn :evil: eins auf die Nase zu hauen, hatte für mich oberste Prio. Heute ist mir das Nicht-mehr-Rauchen zur zweiten Natur geworden und ich habe die zweite Wegstrecke in Angriff genommen: Fröhlich pfeifend wandere ich auf einer nach unten führenden Gewichtskurve... [b][size=2]Immer eins nach dem anderen, denn aus :penguin: wird auch wieder :taenzerin: ![/size][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Andrea, herzlichen Glückwunsch und das gleich im doppelten Sinne: schon sooo lange ohne zu qualmen und jetzt auch noch sportlich!:D Ich beneide Dich um deinen Ehrgeiz. Mir ist bislang noch keine App untergekommen, die mich nur halbwegs mitreisst... Meine Waage zeigt mittlerweile eine Zahlenkombination an, von deren Zusammensetzung ich bisher gar nix wusste :bang: Überall kneift's und zwackt's - das liegt nicht nur allein am Weihnachtsessen! Mir fällt der Verzicht auf einen Glimmstängel wahrlich leichter, als auf das Essen zu verzichten. Und mit jedem Reissalat, Salamibrot oder auch dem Schokozeug:twistednutice: steigt der Blutzuckerspiegel - die Laune fällt jedoch ins tiefste Loch!!! :bang: Und da ich eh grad schlecht drauf bin :x, isses auch egal - also noch was nachschieben!!!!:evil: Uiuiuiuiu - Hamsterrad Oh weh, jetzt heul ich mich auch noch bei Dir aus..... Sorry, will Deinen Erfolg auf keinen Fall schmälern...:oops: So, jetzt sind wir mal kurz umgefallen, nun heisst es : AUFSTEHEN, Krone richten WEITERMACHEN:riesengrinser: Liebste Grüße Tina

Liebe Andrea, Dein selbst geschaffener Avatar gefällt mir sehr gut, denn ich erkenne darin eine sich munter tummelnde Wasserschlange, die mit Sicherheit eine perfekte Rauch-frei-Assoziation darstellt! Mir selbst geht leider jegliche künstlerische Ader ab, aber Deine Art, mit einem schwungvollen Geistesblitz Dein Unterbewußtsein visuell zu beeinflussen, finde ich schlichtweg klasse: Wenn sich :evil: Deinem Internet-Ich das nächste Mal in einem Alptraum mit einer Zigarette nähert, macht es ZISSSCH! und die Gefahr ist gebannt. Dann wünsche ich Dir jetzt erst einmal ein fröhlich-vertummeltes Wochenende und einen super Start in die nächste rauchfreie Woche - und danke für die Schmunzeleinheiten, die sich schlagartig bei mir einstellen, wenn ich daran denke, dass :evil: eine Wasserschlange zum Rauchen verführen möchte... :sun::riesengrinser::sun::riesengrinser::sun: Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Andrea, besser, als es Deine Namensvetterin, meine liebe Lotsenkollegin, ausgedrückt hat, hätte es niemand machen können! Das mit diesen völlig "durchgeknallten" Träumen ist leider normal, auch ich kann davon ein Liedchen singen. Manchmal waren sie so realistisch, dass ich aufgewacht bin und im ersten Moment davon überzeugt war, rückfällig geworden zu sein - die Erleichterung, die ich empfand, als ich begriff, dass Träume Schäume sind, kannst Du Dir bestimmt vorstellen. Herzlichen Dank auch für Deinen lieben Post bei mir und alles, alles Gute für ein rauch-freies 2015! Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Andrea, diese Träume sind weit verbreitet, bei mir tauchten sie viele Monate lang immer wieder auf. Bin so manchesmal morgens aufgewacht und musste erst mal sortieren, um dann erleichtert festzustellen, dass ich rauchfrei geblieben bin. Deine Umstellung ist eine wichtige Änderung in deinem Leben, dass muss das Hirn erst mal verarbeiten. Ich wünsche dir, dass du immer aufwachst mit der Feststellung: Ja, ich bin rauchfrei geblieben. [color=blue]"Aber aufgegeben wird nicht, ich will keine stinkenden Klamotten mehr, keine stinkende Wohnung, keine gelben Finger und fleckige Zähne usw."[/color] Ja genau: du verzichtest u.a. auf das Auspuffgas Kohlenmonoxid, dies Insektizide Nikotin und DDT, auf Blausäure und das radioaktive Polonium, auf den Kunststoff Vinylchlorid, die Lösungsmittel Aceton und Naphtylamin, auf das krebserregende Gas Formaldehyd sowie auf das Schwermetall Kadmium. Und gewinnst dafür: bereits nach 8 Stunden befindet sich kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut dein Herzinfarktrisiko ist bereits gesunken (nach 24 Stunden) nach ein paar Monaten haben sich sämtliche Körperfunktionen verbessert Und du riechst gut, in zweierlei Hinsicht. Du machst das super, behalte nur deinen Widerwillen gegen den Gestank, das hilft dir, deinem Rauchfrei-Entschluss treu zu bleiben. Was machen deine Belohnungen? Tio toi toi für diesen einen Tag Heute, mehr musst du auf einmal gar nicht schaffen Herzlich Andrea

Hallo meine Liebe, Ich hüpf schnell hier rein um dir ein schönes Wochenende zu wünschen und dir zu 25 Tagen rauchfrei zu gratulieren!!! :rose: Fühl dich ganz doll gedrückt, Dein schaaf :smileumarmung:

Hallo liebe Andrea und frohes neues rauchfreies Jahr! Das hört sich wirklich toll an was du so schreibst! Herrlich! Oh ja, solche Träume sind mies- dafür ist das Aufwachen umso schöner mit der erkenntniss, dass man soetwas nicht getan hat und sich darüber freuen kann. Dir fällt das nichtrauchen auch echt leicht, oder? Hättest du es dir vor einem Monat vorstellen können, dass du das mal so gut hinkriegst? Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und schicke Grüße von der Ostseeküste! Cau*

Hallo Andrea, ist das nicht schön, daß man auch ohne Kippen feiern kann?:D:D:D Und man holt sich keine Erkältung, weil man draussen stehen und rauchen muss...:D:D Ja, und was Deinen Traum angeht...da kannst Du mal sehen, womit sich das Unterbewusstsein alles auseinandersetzt. [u][i]Ich[/i] [/u]würde den Traum ja so deuten, dass Du so gut wie "über den Berg" bist, was das Rauchverlangen betrifft - schliesslich hast Du Dir ja nach dem Aufwachen nicht gleich eine Zigarette angesteckt, oder?:lol: Durchhalten und munterbleiben!! LG, Heiko