ich will frei von dem Rauchzwang werden

[quote="gubi"] Guten Abend, ich hatte nie vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Hab immer gerne geraucht. Jetzt schon mal vielen Dank für Eure Unterstützung. [/quote] Hallo gubi, schön, dass du dich hier meldest. Die vielfältige Erfahrung der Menschen hier, hält vielleicht auch für dich den einen oder anderen "goldenen Tipp" parat. Nee, was habe ich in früheren Zeiten gerne, wirklich gerne geraucht. Vom Rauchen krank zu werden...das betrifft Andere. Doch nicht mich. Ok, ok, morgens bisserl mehr Husten. Kann man mit leben. Viel zu groß ist der Gewinn, den mir dieser Alleshelfer geben konnte. In guten Momenten, oder eher schlechten. Die Zigarette, mein treuer Freund in allen Lebenslagen, war immer für mich da. Weshalb sollte ich mich also von einem 'Freund' verabschieden, der mir doch ausnahmslos immer das Leben leichter zu machen schien? Die eigentliche Absicht dieses vermeintlich guten Freundes konnte ich erst nach vielen, vielen Jahren erkennen: -Er möchte, dass ich krank, schwerkrank werde -Er möchte mich töten. Wie weit bist du, lieber gubi, von dieser Erkenntnis noch entfernt? Sei dir auch meiner Unterstützung gewiss! Meikel

Guten Abend, ich hatte nie vor, mit dem Rauchen aufzuhören. Hab immer gerne geraucht. Nun haben sich allerdings erhebliche gesundheitliche Probleme eingestellt: ich habe Wasser in der Lunge und bin extrem kurzatmig. Nach dem Röntgen der Lunge und dem Ergebnis hab ich Angst bekommen und das Rauchen extrem eingeschränkt, habe mich aber nach ein paar Tagen mit der Anzahl der gerauchten Zigaretten selbst betrogen. Die Beschwerden haben nicht wirklich nachgelassen. Da ich gemerkt habe, daß es nichts bringt, sich einfach nur einzuschränken, habe ich nun beschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe noch 17 Zigaretten, die ich nicht einfach wegwerfen möchte - ich teile sie mir ein und rauche sie zu besonderen Anlässen. Ausserdem habe ich mir ein Fahrrad gekauft, um mich zu bewegen. Ich erhoffe mir hier Hilfe und Motivation, mein ungesundes Leben in ein Besseres zu verwandeln. Jetzt schon mal vielen Dank für Eure Unterstützung.

Guten Morgen Reni Ja du hast recht...die Raucher schauen gestresst. Traurig sein können wir mit und ohne Nikotin. Wünsch dir einen schönen Tag Gabi:flower:

[quote="Reni15"] Huhu, schreibt mir keiner mehr? Oder schaue ich nicht die richtigen Seiten an? Mir geht es gut. Habe gestern zwar eine in Gesellschaft geraucht, war eklig. Da bin ich immer wieder froh drüber. Also lass ich es!!!!!!:evil: Bald sind Ferien und es gibt mehr Zeit. Einen schönen Tag Euch allen! Reni [/quote] Hallo Reni Ich kuck immer mal bei dir rein... Is aber keiner da... Dann geh ich wieder.:heart: Und ich glaube mein, gutes Gefühl bei dir, täuscht mich nicht. Du hast den:evil:ganz gut im Griff. Du sag mal (weil mir das grad heut so aufgefallen ist) schauen alle Raucher traurig? Und weil ich grad mit Kaffee dasitze schick ich dir auch einen.:coffee: Liebe Grüße Gabi

Hallo Reni wir kennen uns noch nicht aber mich hat dein Post nun doch sehr beschäftigt.Und zwar hast du geschrieben:" Habe gestern geraucht war eklig da bin ich[color=blue] immer[/color] wieder froh darüber" Da bin ich vor allem über das Wort [color=blue]immer[/color] gestolpert.Für mich hat sich das nun so angehört als ob du öfters mal eine rauchst obwohl du vorher geschrieben hast du bist rauchfrei. Vielleicht hab ich das auch falsch verstanden aber bei mir kam es so an.Nichts für ungut aber Rauchfrei heißt für mich nicht rauchen. Wünsch dir noch einen schönen Tag Karin

Hallo Reni, Erst mal herzlichen Glückwunsch für deinem Mann! ja die Rauchfreiheit bedarf immer Würdigung, gerade in den Anfängen ist es ja noch schwer! Auch du gehst deinen Weg hervorragend und kannst ja nun deinem Mann mit deinem Wissen unterstützen!! Das hilft Euch beiden bestimmt! LG Bine

Guten Morgen, liebe Reni, meine Gardinen hätten die Wäsche bei 60°C nicht überlebt... :lol: Ich finde es großartig, dass Dein Mann jetzt auch aufgehört hat - wie lange ist er denn schon "clean"? Auf jeden Fall ist es für Dich bestimmt besser, wenn die in Schachteln verpackte Versuchung bei Dir nicht länger in Griffweite liegt... 8) Mach´ Dir bitte keine Gedanken wegen Deines Ausrutschers, aber sei bitte vorsichtig, wenn so eine Anwandlung in Zukunft wieder kommt - es kann leider auch ganz bös schief gehen... :roll: Macht Euch einen richtig schönen Sonntag! :sun: Liebe Grüße, Brigitte

[b][color=green][size=2]Auf geht´s zur Blümchenwiese, liebe Reni! :flowerorange::locotoy::flowerblue: Herzlichen Glückwunsch! :congratchamp:[/size][/color][/b] Und für Deine Fell-Armada haben wir jede Menge Trinkschälchen in den Halbschatten gestellt - lass´ Dich heute mal so richtig feiern, Du hast es Dir verdient! Liebe Grüße, Brigitte

Guten Morgen, liebe Reni, an diesem turbulenten Wochenende hat der olle Stinkstiefel :evil: bei Dir bestimmt keine Chance gehabt, also gehst Du schnurstracks auf die Blümchenwiese zu - wir werden schon einmal alles vorbereiten, Deine Katzen sind natürlich auch alle mit dabei... Bis dahin genieße die schöne Woche, die heute startet - komm, wir legen schwungvoll los! :sun: Liebe Grüße, Brigitte

Ohhh Reni, Ein bisschen mit Essen verwöhnen ist immer gut. Natürlich laufen dann die Sachen dauernd beim Waschen ein. Ich habe mich dann mit neuen Sachen belohnt. Du kannst nur das altbewehrte machen, wenig Kohlenhydrate viel Sport! Ansonsten gilt auch hier das Motto erst Rauchfrei, dann Bauchfrei!! Eine Baustelle nach der anderen. Der Körper reagiert beim Rauchstopp mit dem Stoffwechsel. Durch das Rauchen haben wir 200 Kilokalorien mehr verbraucht. Wenn es bei diesem nur bliebe, wäre es ja in den Griff zu bekommen. Aber dadurch, dass unsere Sinne nun verfeinert sind, schmeckt auch noch mal alles so legggger. Dann macht uns noch die Taktile Reizbefriedigung einen Strich durch die Rechnung!! Wie der Schnuller beim Baby, beruhigte uns die Ziggi im Mund, durch ständiges Berührung der Lippen! Also haben wir das Bedürfnis immer etwas in den Mund zu nehmen!! Dabei könnten dann Bonbons helfen, natürlich Zuckerfreie. Deine Katzen habe wirklich schönen Namen!! LG Bine :rose:

Hallo Reni, Wollte mal schnell hier reinspringen und schauen, wie es dir geht?? Alle noch im grünen Bereich? Nun steht das Wochenende vor der Tür. Was machst du den da?? LG Bine :rose:

Liebe Reni, herzlichen Dank für Deine lebendige Schilderung dieses Tages - jeder, der es liest, hat das Gefühl, dabeigewesen zu sein. Eine kleine Frage hat sich mir aber doch gestellt: Deine Stuben- und Gartentiger tragen äußerst ungewöhnliche Namen - magst Du uns die Geschichte dahinter auch noch erzählen? Fuchur, den Glücksdrachen, kennen bestimmt viele von uns, aber Sarius mußte ich googlen, um zu erfahren, dass er ebenfalls eine literarische Figur ist. Sehr ungewöhnlich, oder - Du Leseratte? [i](Obwohl der Trend immer noch zum Zweitbuch geht - bei mir kannst Du ganz locker drei Nuller hinter die Zwei setzen... :lol:)[/i] Warum meine eigene Hündin Chica heißt, ist ziemlich profan und damit schnell erzählt: Wir waren mit einem Kleinbus kreuz und quer auf Kreta unterwegs - in einem Strandcafé hat sich die Kleine (damals ca. 10 Wochen alt) einfach nur ihr zukünftiges Frauchen ausgesucht. Ohne die Unterstützung durch unseren einheimischen Reiseleiter hätte ich es niemals geschafft, die Kleine verarztet, entwurmt und geimpft nach Deutschland mitnehmen zu können - die Haustiere dieses Reiseleiters, ebenfalls ehemalige Straßenhunde, hießen Chico und Chaco... Weißt Du, was an kleinen Fellnasen unschlagbar ist? Sie hassen Rauch und sind hervorragende Therapeuten für uns... :riesengrinser: Liebe Grüße und - hoffentlich - bis bald, Brigitte