1. Woche - Leute ich bin auch dabei - JUHUUUU!!!

Sorry ihr Lieben aber mein Tag Browser stürzt dauernd ab. Muss mich an meinem Desktop anmelden. Wollte doch so viel schreiben. Bis dann und rauchfreien Tag.

Upsi :) Ich wünsche euch beide hier willkommen! Die letzte Woche war bei mir so viel los, dass ich es gar nicht gesehen hab. Hab mir gerade den ganzen Thread durchgelesen. Schön wie ihr miteinander schreibt :) Morgen gibts hier ja eine Doppelfeier :)

Hallo liebe Diana, hallo sarosch, also dieses Nichtraucherbuch macht mich so aggressiv,dass ich gleich mal eine rauchen hätte können.Einiges stimmt zwar,aber Vieles ist völliger Quatsch,ich glaube,der Typ hat nur unbändiges Glück gehabt und posaunt das jetzt groß raus.Werde das Buch in den Müll schmeißen,Ihr hier im Forum helft mir viel mehr. Das mit dem Abnehmen hab ich [Markenname vom rauchfrei-team entfernt] geschafft,kann ich jedem nur empfehlen,der Abnehmen will.Weil man keine einseitige Diät macht,sonders seine Ernährung dauerhaft umstellt. Hab mir heut schonmal einen Yogakurs für nächste Woche rausgesucht.Die Klamotten dazu hab ich mir schon vor einem Jahr gekauft und lagen,bis kurz einmal benutzt,im Schrank rum.Dazu bei Tchibo noch zwei Tubes(ist zwar eng,aber sieht gut aus:)) Mit hat mal jemand gesagt,wenn man mit dem Rauchen aufhört,muss darauf auch was Neues folgen,als Ersatz sozusagen. Ansonsten geht es mir bis auf kurze Schmachtanfälle gut,aber zum Glück hab ich ja die Kaugummis... Hab nur Panik vor unvorgeplantem Stress,der ja immer mal auf einen zukommen kann,wie verhalte ich mich da? Bin im Ganzen noch etwas unsicher,aber es wird mit jedem Tag besser:mintlolly: LG Sissi

Hallo Diana, hallo Sissi, irgendwie ist das ja euer gemeinsamer Thread! @Sissi: Wie hast du es geschafft, in so kurzer Zeit 13 Kilo abzunehmen? Das ist ja der Hammer! Und nun auch noch rauchfrei! Warum meint dein Arzt, die 5 Tage würden nicht zählen? JEDER TAG ZÄHLT und darf gefeiert werden! @Diana: Ich glaube auch, dass jeder SEINEN Weg bei der Rauchentwöhnung gehen muss und soll. Alles andere würde eh nicht funktionieren. Als ich mit dem Rauchen aufgehört habe, hatte ich vorher keine Bücher gelesen oder mich großartig informiert. Ich hatte mir Nikotinkaugummis besorgt und am Pfingstsamstag einfach die erste Zigarette weggelassen...Bis heute!:D Die Kaugummis habe ich letztendlich gar nicht benutzt, weil mir das für mich doch nicht richtig vorkam. Zum Schluss zählt eh nur das Ergebnis: WIR RAUCHEN NICHT MEHR 8) Ich wünsche euch weiterhin viel Durchhaltevermögen und Sturheit . Sandra

Guten Morgen liebe Sissi, ich bin auch mächtig stolz auf Dich. Gerade wenn man so viel geraucht hat. Ich klopf Dir mal ONLINE mächtig auf die Schultern *lach*. Natürlich kannst Du die Kaugummies und Pflaster nutzen. Ich nutze ja auch das Spray. Nicht jeder kann so aufhören wie Allen Carr (dieser Idiot) - Entschuldige aber ich hatte mich über das Buch damals sehr aufgeregt und später auch noch über die Veröffentlichungen über ihn und seine weiteren Bücher. Egal. Liebe Sissi, nicht aufregen, nicht beeinflussen lassen (auch nicht vom Arzt, wenn der sagt, die 5 Tage zählen nicht - JEDER TAG ZÄHLT). Lach, das mit dem Abnehmen kenne ich. Leider habe ich meine Pfunde wieder drauf. Aber die Tipps und Tricks helfen mir auch heute beim Entwöhnen der Zigaretten. Find ich ja witzig. Wenn es mir mit dem Entzug (obwohl ich mehr befürchtet hatte - vielleicht kommen die noch) besser geht, fange ich auch wieder an ein paar Pfunde zu verlieren. Bauchfrei und Rauchfrei - Das ist DER Spruch. Den find ich super *lach*. Liebe sonnige Grüße Auch an ALLE ANDEREN HIER. Diana

Guten Morgen Ihr Lieben,schicke euch erstmal ganz viel:sun-2:,aber die habt ihr ja eh.Um 11.37 hab ich dann 5 Tage geschafft,yeah!!!Bin mächtig stolz auf mich bei meinem Zigarettenkonsum. Liebe Diana,jetzt bin ich durch das Lesen des Buches unsicher geworden,der Autor meint,man braucht keine Pflaster oder Kaugummis,aber mir hilfts...hab auch erst zwei Kaugummis heut gebraucht und fühl mich soooo frei.... Dem lieben Rest(komm jetzt nicht in den Thread zurück und die Namen aufschreiben),habt Dank für eure lieben Worte. War gerad beim Hautarzt.Hab ich euch eigentlich schon erzählt,dass ich vor meinem Nichtraucherprojekt 13kg abgenommen hab??!!! Und das in ein bisschen mehr als zwei Monaten!!!Die Erfahrungen,die ich beim Abnehmen gemacht habe,kommen mir jetzt sehr zu Gute.Obwohl dieses Projekt schwieriger ist.Also habs andersrum gemacht,erst Bauchfrei und dann rauchfrei. Der Hautarzt meinte eben,die fünf Tage zählen noch nicht,für mich aber schon! War gestern Abend mit meiner Familie bei unserem Lieblingsitaliener und es fiel mir gar nicht schwer,nicht zu rauchen,obwohl mein Mann ja raucht. Ich möchte gern,dass er zur Belohnung die Küche weiß streicht(inklusive Türrahmen und Fenster)Er ist aber,was so häusliche Aktivitäten angeht, eher zurückhaltend.Wahrscheinlich lässt er es von einem Freund machen....grins Habt einen schönen rauchfreien Tag LG Sissi

Hallo Sissi, Jawoll so müssen wir das machen. Wir gönnen uns was. Das Geld der Ziggies haben wir ja eh gespart und haben das uns verdient. Bin mal gespannt was du zum Buch sagst. Ich hatte das vor Jahren mal gelesen. Liebe Sonne und Aki, vielen Dank für Eure lieben Worte. Wenn ich nur mal so weit wäre wie Ihr, aaaaaaaaber da komm' ich noch hin, wartet nur ab. Ich bin da ja ein sturer Bock *lach* :bang::bang::bang: Ich mach jetzt Feierabend. Kann nicht mehr klar denken vor Hitze. Machs mir jetzt zu Hause bequem. Evtl. auch mein Buch weiter lesen, oder im Internet ein Spiel spielen. Auf jeden Falls lass ich es mir gut gehen. Liebe Grüße Eure Diana

Hallo Diana und Sissi Ich freu mich total das ihr jetzt auch dabei seid, Herzlich Willkommen:balloonmix: Ich wünsche euch weiterhin so ein gutes durchhaltevermögen, ihr seid echt positiv und das ist sehr wichtig,denn dieser Glimmstengel ist garnicht wichtig, das Leben ist so schön ohne. Denkt immer daran wieviel ihr kaputt machen würdet wenn ihr weiter rauchen würdet, es ist viel schöner richtig toll gesund zu leben und denkt daran,ihr tut es für euch und euren körper. Das Leben macht echt Spaß ohne nikotin, vor allem wenn es so heiß ist wie jetzt,immer dieser stinkende Qualm der nicht richtig abzieht, einfach wiederlich. Und was auch toll ist,mit der Zeit zu sehen was sich alles positiv bei einem verändert.:sun:

Hallo Diana, hab mir heut das Nichtraucherbuch von Allen Carr gekauft und hab mir eine neue Bluse gegönnt.Sitze gerad draußen und rauche keine,hätt ich mir vor ein paar Tagen im Leben nicht vorstellen können,aber so ist es wirklich schöner und man muss sich nicht mehr schämen oder Angst haben,andere zu stören.Aber der Gedanke,jetzt könntest du eine,ist noch fest in meinem Gehirn verankert,aber ich will es diesmal schaffen,fühl mich ja jetzt schon besser.Gleich hol ich meine Kleine ab und dann gönn ich mir noch ein Käffchen, LG Sissi

Hallo Ihr Lieben und ein GROSSES HALLO an SISSI, Du, das ist eine super Idee nochmal zum Hausarzt zu gehen und Dich beraten zu lassen. Ich bin so stolz auf uns, das glaubst Du gar nicht. So lange hab ich es noch nie ohne Glimmstengel ausgehalten. Wir schaffen das. Das wäre auch schlimm, wenn das Leben ohne Glimmstengel vorbei wäre. Da darf man gar nicht drüber nachdenken. Bei der Hitze fällt das Nachdenken sowieso schwer und wenn ich mir vorstelle, jetzt mit den Kollegen draussen in der brütenden Hitze eine rauchen zu "müssen". BÄH BÄH BÄH Ich wünsche Euch allen einen schönen sonnigen, ruhigen, kühlen, aufregenden, UND.................. RAUCHFREIEN Tag. Sonnige Grüße Diana

Guten Morgen zusammen, Möchte mich jetzt schonmal für alle Nachrichten,die ich von euch bekommen hab,bedanken!!! Hat mir schon unheimlich geholfen.Heute Morgen war es schon viel leichter,hab meine Kaffees getrunken,mein Kaugummi gekaut,klar kam da der Gedanke,konnte ich aber schnell wegschieben. Hab jetzt die letzten Tage kaum was im Haushalt getan und will gleich mal ein bisschen bügeln,dann gehe ich nachher zu meinem Hausarzt und lass mich nochmal ausführlich beraten.Es geht ja auch ohne und das Leben ist noch nicht vorbei. Wünsch euch noch einen weiteren sonnigen Tag:sun-2: LG Sissi

Hey Rumo, danke für deine Nachricht,fühl mich jetzt langsam bestens vorbereitet auf harte Phasen,aber will ja nicht übermütig werden.Überleg gerad,was ich noch machen könnte,klar kommt da gleich der Gedanke,du könntest doch eine...aber weggeschoben LG Sissi