Hallo Anni, Alles gut bei dir?? LG Bine :rose:

Guten Morgen Anni, du rast ja schon auf deine erste rauchfreie Woche zu! SUPER Heute nur Kaffee, es muss sparsam mit den Sonnen umgegangen werden......:kaputtlachsmile: :kaffeedonout: LG Christian

Hallöchen liebe Anni, ich wollte gern mal nach Dir schauen....alles gut. Oder ärgert Dich der:evil: arg. Du wirst ja hier auch wie ich sehe ganz Hilfreich unterstützt. Das ist ebend das gute an unserer kleinen und doch so großen :gemeinschaft: Und vor allem wünsche ich mir das du es dieses mal schaffst. Aber da bin ich guter Dinge. Einen schönen Tag liebe Anni das wünsche ich Dir noch. Ganz liebe grüße vom Ütchen. :taenzerin:

Guten Morgen Anni, hier Dein Käffsche und ein bisschen Sonne zur Feier deiner 4 Tage SUPER. :sun::kaffeedonout::sun: Wenn ich das Wetter so anschaue, dann folge ich dem Rat von Ute und gehe mit den Sonnen hier im Forum etwas sparsamer um. :kaputtlachsmile: LG Christian

Hi Anni, Na den 4ten Tag hast du nun auch bald geschafft. Viel Ablenkung ist wirklich wichtig am Anfang. Was haben deine Mädels zu deiner Rauchfreiheit gesagt? Das du so standhaft geblieben bist, finde ich große Klasse. LG Bine :rose:

Na guten morgen liebe Anni. Möchte heute mal bei Dir vorbei schauen . Also wenn der Chrissi Dir für jeden geschafften Tag eine Sonne schickt da ´bleibt ja wenig für den Sommer über.:riesengrinser::riesengrinser: Wie geht es Dir den an Tag 3....auf den Du übrigens super Stolz sein kannst liebe Anni. Ich weiß die Schmachtatacken sind vieß, aber ich kann Dir sagen sie werden nachlassen. Das ist der körperliche Entzug der dauert meisten so 7 Tage. Aber du machst das ganz prima. hast du Dir auch Strategien zurecht gelegt wenn der :nikotinteufelchen: so zuschlägt..... Und was ganz ganz wichtig ist....Belohne Dich für Deine geschaffte Leistung....Ein Blümchen ein Kleines Dekoteil für die Wohnung...wo du immer zurück schauen kannst um Dir selber Mut zu machen. Dann sagst Du Dir das habe ich mir für MEINEN STARKEN UND STOLZEN WILLEN geleistet. So liebe Anni ich wünsche Dir noch einen schönen Tag.... Liebe Grüße sendet Ute.

Guten Morgen Anni, schon wieder 3 Tage, dafür 3 mal :sun::sun::sun: und damit Annilein ansprechbar wird noch einen :kaffeedonout: Weiter so LG Christian

Guten Morgen Anni, noch alles klar in Sachsen? Schon wieder 2 Tage, wie die Zeit verfliegt. Ich hoffe es war gestern nicht zu schlimm für Dich.... Zum Start in den Morgen :sun::kaffeedonout::sun: LG Christian

Hallo Anni, Morgen wenn du aufwachst startest du schon in deinen dritten Tag. Das ist doch schon Klasse. Womit lenkst du dich ab?? Hast du noch die 4 A´s im Kopf oder griffbereit? Mir hat es sehr geholfen immer mal wieder einen Blick auf manche Sachen zu werfen. Z.B unter Tipps beim Rauchstopp http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ Da habe ich mir für mich, dass wichtigste rausgezogen. Ich hoffe du hast einen guten Wochenstart. LG Bine :rose:

Guten Morgen Anni, wünsch Dir einen schönen (rauchfreien?) Start in die Woche. :sun::sun::sun: LG Christian

Guten Morgen Anni, hier noch ein paar Sonnenstrahlen zur Motivation :sun::sun-2::sun: LG Christian

Hallo Anni, Alle Daumen sind für deinen Schlachtplan gedrückt. :quartfoil: Du schaffst das. Magst du uns etwas von deinem Schlachtplan verraten? LG Bine :rose: