nach dem Essen ist es nicht leicht

Hallo Kiki Glückwunsch zu 80 tagen rauchfrei :congratchamp: :fireworks::champballoongift: :fireworksblue: L.g.Doro

Wow, heute bist du dran mit 80 Tagen. Super, sei stolz auf dich. :fireworks::fireworks::fireworks: Das ist ein Grund zum feiern :champagne::champagne::champagne::champagne: Liebe Grüße Petra

Danke für deine Glückwünsche du bist ja auch bald an der Reihe bis dann .L.g.Doro :valrose:

Danke für deine Glückwünsche und deinen Besuch bei mir,auch ich möchte dir zu 75 tagen rauchfrei gratulieren:fireworks::fireworks::congratchamp::fireworksblue::fireworksblue: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende bis bald Doro

Das glaube ich dir, Kikizu, deine Freude über deine Rückfallfreiheit kann ich so gut nachvollziehen, weil ich ja so viele Anläufe gemacht habe und es hier dann klappte mit Programmheft und Forum. Eines Tages wirst du auch vierstellig sein! Aber viel wichtiger ist ja unser : "Nur für Heute". Eine tolle Belohnung war das ja: Meertage, da willst du vielleicht mal wieder mehr davon?:lol: Herzlich und dir ein schönes Wochenende

[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"] Hallo Kikizu, prima, ein Dreiviertel hundert Tage schon! Klasse gemacht! Was ist dir eine Belohnung? eine Fahrradtour mit Einkehren am Wochenende? Ein Parfum? Einfach die Freude am gesunden Leben? Herzliche Grüße:radfahren: Andrea [/quote] Liebe Andrea, danke Dir :lol: Belohnung war ein verlaengertes Wochen ende am Meer zum 1.Mai. Mit viel spazirengehen. Die Freude dass ich nicht Rueckfaellig geworden bin ist einfach riesengross.... :sun-2::sweatpea:

Hallo Kikizu, prima, ein Dreiviertel hundert Tage schon! Klasse gemacht! Was ist dir eine Belohnung? eine Fahrradtour mit Einkehren am Wochenende? Ein Parfum? Einfach die Freude am gesunden Leben? Herzliche Grüße:radfahren: Andrea

Hallo Kikizu, gratuliere herzlich zu 75 Tagen ohne Sargnägel. Sei richtig stolz auf dich. :fireworks::fireworks::fireworks::fireworks::fireworks::fireworks: Liebe Grüße und schönes Wochenende Petra :butterflyflower::flower::flowerorange::flowers:

[quote="KlabauterAki"] [color=blue] Na 70 +1 Tage :champballoongift: Stark gemacht ,ich freue mich das duz schreibst es geht dir gut ! Ja ist toll ja sicher ist es noch nicht vorbei aber das Gute sollte man doch auch sehen so wie du .Bleib weiterhin Tapfer . LG Hans PS Danke für dein Besuch bei mir :sweatpea: [/color] [/quote] Hallo Hans, danke fuers vorbeischauen, wie du uns alle nicht vergisst ist schon Toll. Danke dafuer. Ich hoffe Dir geht es gut. :D:rabbit::sweatpea: lg Kiki

[quote="Uli43"] Guten Abend Kikizu! Vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer! Ich freue mich darüber. :flowerblue: Meinen Zähler habe ich aus gestellt, weil ich momentan den Absprung nicht schaffe. Noch sammle ich meine Energien. Ich bin verunsichert, weil ich so oft eingeknickt bin. das kratzt am Selbstbewusstsein. Jetzt übe ich im stillen Kämmerlein, bis ich mich wieder fit fühle. Dir einen schönen Abend! :flowers: Viele Grüße Uli [/quote] Hallo Ulli, ich wuensche Dir einen dollen Schub der dir einredet, dass jetzt Schluss sein muss mit der Raucherei und dass der :evil: auch nicht mehr so oft kommt. Es ist einfach nur schoen ohne die Sargnaegel zu sein. :-? Bei mir hat enorm geholfen mir schlimme Bilder anzuschauen, wie auch die bloeden Bilder auf den Packungen. :sun-2::flowerorange::flowers::flower: liebe Gruesse Kiki

[quote="Petrovic"] Hallo Kikizu, ja, wir sind von der Anzahl der Tage her fast gleich. Doro führt uns an und wir folgen. Mir geht es recht gut. Ab und zu schaut der :evil: vorbei, aber eigentlich nur wenn ich mich ärgere. Aber ich sage mir dann immer, dass es mich nicht weniger ärgert, wenn ich eine rauche. Im Gegenteil, dann würde ich mich über mich auch noch ärgern. Ich freue mich, dass ich viel besser Luft bekomme, dass ich wieder riechen kann und das mein Husten fast weg ist. Meine Verdauungsprobleme haben sich auch gelöst. Zugenommen habe ich zum Glück bis jetzt noch nicht. Das liegt aber bestimmt auch daran, dass ich nicht ein Stück Schoki oder ähnliches gegessen habe (ich mag nichts süßes) und die ganzen Schmachtanfälle eigentlich mit Unmengen von Tee bekämpft habe. Zusätzlich habe ich auch gleich von Anfang an Morgens und Abends eine Zusatzrunde mit dem Fahrrad eingebaut. Ich habe in den letzten 1.5 Jahren ca. 20 Kilo abgenommen und ich war mir bewusst, dass die Gefahr das ich umfallen würde, wenn ich die wieder drauflege, sehr groß ist. Also im Grunde bin ich sehr froh, dass ich nicht mehr rauchen muss, aber, ganz selten, bin ich dann darüber auch wieder ein bisschen traurig. Wenn ich darüber nachdenke, weiß ich zwar dann nicht, warum ich traurig bin, aber da spricht bestimmt :evil: zu mir. Wie schaut es bei dir aus? Liebe Grüße Petra [/quote] Liebe Petra, bei mir sieht es eigentlich ganz genau wie bei dir aus, ausser der Sache mit den kg. Bei mir koennte man sagen dass ich ich 20 Jahren 20 kg zugenommen habe ;), und jetzt waere ich froh wenn es wenigstens 8 kg weniger waeren ( wie hast du das gemacht??? ) . aber die kriege ich partu nicht runter. ( Hab ja immer Hunger ) Tee trinke ich eigentlich auch sehr viel, bei mir ist nur das Suesse das Problem, ohne Suessig kann ich nicht :D :D... wenn es auch nur 1 Ecke nach dem Essen ist. Und Abends in lezter Zeit ein :cornet: ( aber dann ohne Abendessen ) Husten ist auch vollstaendig weg, wie auch die Verdauungsprobleme, laueft jetzt fast besser als vorher, wer haette das gesagt? :riesengrinser: Alles ist einfach viel schoener und "billiger" ohne Ziggis :balloonsheart: Lieber Gruss Kiki

Hallo, ich hatte auch dauernd Husten, und raeuspern als ich geraucht habe. Sobald ich aufgehoert habe, ging das alles weg :) Ist schon toll :teddy: