17.07.17 DAS Datum für den Startschuss

Danke Amalaja, ein schönes Datum´17.7.17 . - es sind auch viele Andere dabei, aber die trauen sich nicht sich zu melden. ==> Du weist wen ich meine. genau. <== Es ist spät . Gute Nacht Gruß Rh

Hallo Violetta und ein hallo an deine Mitstreiter! Wie schön, dass du dir so ein schicksalsreiches Datum ausgesucht hast! Und zu mehreren läuft es sich eindeutig besser :P Ich wünsche dir, dass du ab morgen deinen Alltag auch ohne gut meisterst! Eigentlich ist es nicht schwer, man muss nur die nächste nicht rauchen 8) Einen guten rauchfreien Wochenstart für dich! Und belohnen nicht vergessen :wink: :flowerorange::flowers:

Hallo Violletta auch wenn du aus dieser großen Dom-Stadt bist, habe ich trotzdem lieb. Wir haben das gleiche Schicksal. "Einmal zu atmen ohne zu schnaufen." Ich bin froh, dass es dich gibt. Deine Probleme, waren (oder sind) auch meine. Und nun haben wir Zusammen eine Woche überstanden. Hallo wo sind die Anderen. Wir brauchen Euch. Und ihr braucht uns. Gruß Reinhold PS. Es geht auch ohne Qualm

Guten Abend an alle Tapferen, mein Urlaub ist vorbei... Hamburg Hbf war heute eine echte Herausforderung, ziemliches Chaos bei der Bahn... Zug verspätet und konnte wegen Überfüllung erstmal nicht abfahren ... sowas liebt frau doch :-/ bin dennoch gut in meiner Domstadt angekommen... schön, nach einer Woche wieder in der eigenen Wohnung zu sein ... aber auch mit einem etwas mulmigem Gefühl im Hinterkopf - wie lebt es sich hier in der gewohnten Umgebung, spätestens ab morgen dann auch im Alltag ... ohne Zigaretten :roll: ? kleines Résumée: Die Tage in Hamburg waren ein guter Einstieg für mich, bis auf die Hänger an Tag 3 und 4 lief alles sehr gut ... frau registriert zwar, dass andere Leute rauchen ... in Situationen, in denen ich auch immer geraucht habe ... und sie selbst hegt keinen Gedanken ans Rauchen :) ... ein tolles Gefühl ... :-D sorry für die Wechsel zwischen 1. und 3. Person, aber so empfinde ich das ... ich stelle mich sehr gut neben mich und beobachte ... mich ... und es macht Spaß, was ich da sehe :-D so kann es gerne weitergehen ... morgen darf ich sogar schon die erste Woche rauchfrei feiern ... das ging jetzt irgendwie verdammt schnell :| ich wünsche allen Mitstreitern noch einen schönen Sonntag-Abend, ganz besonders natürlich meinen "Zwillingen" bleibt tapfer und haltet durch ;-) LG Violletta

jippieh - 5 Tage sind geschafft :kaffeedonout: darf's eine kleine Belohnung sein ;-) ? heute geht's etwas ruhiger zu: Rathaus, "historische " Fleetfahrt ... am Nachmittag mal gucken, wie MAN so in Blankenese lebt ... und zum Abschluss lecker Fisch in Finkenwerder ... der letzte Besichtigungstermin ist dann am Sonntag FRÜH der Fischmarkt ... kann also sein, dass ich mich erst Sonntag Abend wieder melde ... also bitte keine Vermisstenanzeige aufgeben :lol: Euch allen ein entspanntes rauchfreies Wochenende LG Violletta

Hallo Violletta, es ist spät, :flower: Entschuldigung, aber ich war den ganzen Tag unterwegs. Keine Städtetour. Aber meine Füße tun mir auch weh. Am vormittags Rasen gemäht und ab mittags eine Wanderung von ca. 17 km gemacht. Ich dachte das ist eine gute Idee. Ich lenke mich ab und komme nicht auf dumme Gedanken. Die letzte größere Wanderung liegt schon ein paar Jahre zurück. und dann war nix mehr mit viel laufen. Also, ich mit den Wander-Profis los. Die ersten 5 bis 7 km nur Bergauf. Alle haben auf mich Rücksicht genommen. Was echt blöd war, als ich sagte: bitte eine kurze Pause, da hatte ich das Verlagen mir eine Zi.. anzuzünden. Sag mal bin ich denn BLÖD, kann kaum schnaufen und will eine rauchen. Also weiter. Nach ca. 10 km endlich ein Gasthof. Erst Wasser, dann Weizen, dann Pils. Man hat ich einen Durst. und nun wieder dieses komische Verlagen. Aber ich war tapfer. ( ich habe an dich gedacht, dir ging es Gestern bestimmt auch so). Dann ging es weiter, aber eben. Nach ungef. 4 km Häcke-Wirtschaft (bitte Googeln) einen Schoppen Weißburgunder. Weiter Richtung Heimat wieder Häcke. Dann einenMüller und ein Gerupften. Und jedes mal war die Lust da und ich dachte nur: NEIN. es geht auch ohne. Ok, ich bin jetzt erledigt. Habe zu Hause auch noch einen Schoppen getrunken. Alkohol und keine Zigaretten, das geht, genauso wie morgens Kaffee ohne zi... Noch etwas ganz wichtiges. [size=2]für ALLE 17.7.17 [/size][color=blue][/color] wir haben schon weit [b]über [size=2]100 S[/b][color=green][/color]tunden [/size][color=green][/color]nicht mehr geraucht. Unser nächstes Ziel ist der kommende Montag. (1 Woche) Gruß Reinhold was ist denn mit csar?

Ihr Lieben, die Ihr mir in den letzten beiden Tagen sooo viel Mut zugesprochen habt, ich danke Euch allen :-D Heute hatte ich wieder einen guten Tag :-) Gut gelaunt konnte ich alles genießen :lol: ich schiebe jetzt mal die Schuld auf das Pflaster, das nicht richtig auf schweißnasser Haut kleben wollte :-( Wünsche Euch einen schönen Abend und einen Start in ein zauberhaftes Wochenende :-) LG Violletta

Danke Micky ... geht heute viel besser ... Dir auch einen schönen Tag LG Violletta

Guten Morgen Silvia, danke für Deine lieben Worte ... ich habe im Moment nicht mehr viel Zeit .., meine Belohnung läuft eigentlich schon seit dem Rauchstopp ... eine Woche Hamburg-Trip mit einer Freundin ... bin zu Beginn von Andreas "betreut" worden und habe in meinen beiden anderen Threads auch mehr geschrieben ... ab Sonntag Abend antworte ich hier auch wieder ausführlicher ... möchte jetzt meine Freundin nicht alleine frühstücken lassen ;-) LG Violetta :-)

Guten Morgen Reinhold, gut geschlafen ? Energie getankt für den neuen Tag ? Sehr schön, dass auch Du so tapfer über die schweren Stunden hinweggehst/arbeitest :D Ich denke, sich damit auseinander zu setzen, ist schon die halbe Miete ... wir haben alle unsere ganz individuellen Gewohnheiten (gehabt), die wir aufbrechen wollen und umwandeln müssen ... das kann uns keiner abnehmen ... und mal ganz ehrlich, das ist Arbeit :-/ aber das Ziel ist es wert, dran zu bleiben und durchzuhalten ... wenn sich jetzt neue Routinen im Laufe der Zeit festigen, wird's bestimmt auch automatisch leichter ;-) ich habe ja gestern gesehen, dass es "seltsam" laufen kann ... erst verändern sich die Befindlichkeiten, dann irgendwann später nimmst Du sie wahr ... und dann wurde es in der Situation etwas kompliziert, ich war schon ein wenig "kopflos", wusste alles nicht einzuordnen und eine Lösung zu finden ... habe aber auch wieder was dazu gelernt:-D diese Situation wird mich nicht mehr eiskalt überraschen ... so, jetzt aber genug philosophiert Dir ... uns ... einen schönen 5. rauchfreien Tag :-) :oops: und allen anderen da draußen natürlich auch ;-) ... LG Violletta

Guten Abend Violletta, ich bin Stolz auf dich.:) Ich muss abends immer mit diesem Schw...hund :evil: kämpfen. Da ist es für mich immer am schwersten. Aber hier im Forum hole ich mir die Kraft zu widerstehen.:lol: Nun haben wir den 4. Tag durchgehalten. Gehe jetzt schlafen und Morgen fängt der fünfte Tag an. Gute Nacht wünscht Reinhold

Hallo Petra, danke für Deine Worte ... stur sein kann ich durchaus, aber heute war es besonders schwer :roll: aber ich hab's geschafft und fühle mich jetzt auch wieder in der Spur :-) Hallo Reinhold, mach Dir mal keine Sorgen, dass ich Dich alleine weiter kämpfen lasse ... :lol: den Weg gehen wir gemeinsam ... nach der schönen Unterstützung (danke dafür) "muss" ich ja ;-) es waren ein paar sehr harte Stunden ... warum, muss ich vllt noch ergründen... wer ein wenig quer gelesen hat, weiß, dass ich mit Pflastern die größten Entzugserscheinungen abfedere ... noch zusätzlich Kaugummis wollte ich eigentlich nicht, aber so what ? da war ne Apotheke, die die Dinger gegen Geld rausrückt ... und nach einem Kaugummi ging es mir auch schon wieder viel besser :D Euch noch einen schönen Abend und immer schön tapfer bleiben :-) LG :sweatpea: Violletta