Nach dem ersten großen Ziel rauchfrei - das zweite große Ziel

Ihr Lieben, ich danke Euch allen für Eure lieben Worte!! Ich wusste, das wird heute ein schwieriger Tag (und er ist ja auch noch nicht zu Ende...). Nach sechs Wochen wieder arbeiten, das haut schon ganz schön um. Wenn ich bis vor sechs Wochen um diese Uhrzeit, also wirklich früh, nach Hause kam, dann war das Programm grundsätzlich das Gleiche: ein schöner, heißer Milchkaffee, PC an, ein paar schöne, köstliche Zigaretten... Entspannung pur! Als ich in den Ferien dann nach London fuhr und dort ziemlich krank wurde, wusste ich, es ist soweit, Aufhören ist angesagt. Ich hatte das eh für dieses Jahr geplant - Ihr seht an meinem Wohnzimmer-Namen, dass es schon ein großes Ziel gibt, das ich dieses Jahr geschafft habe, noch vor dem Rauchstopp. Der Rauchstopp war das zweite große Ziel. Nur wann ich damit anfangen wollte aufzuhören... das war nie so ganz klar. Nach London war es dann klar und die letzten drei Wochen zuhause - die sind doch echt sehr gut gelaufen. Ich habe den Stopp wirklich intensiv vorbereitet, mit dem Alan-Carr-Buch, einigen Hypnose-CDs, einem neuen Yoga-Programm, einigen Achtsamkeits-CDs und Atemübungs-CDs, außerdem einer Akupunktur und dann ganz vielen Zetteln für alle schwierigen Situation - Verhaltenstherapie eben!!! Tja.... Tjaaaaaaaaaa............................................. Das Arbeitergehen und das Nachhausekommen habe ich irgendwie verdrängt. Es war ein grauenhafter Tag bis jetzt. Super Stress in der Arbeit und dann: KEINE AUSSICHT AUF ENTSPANNUNG!!! Das nenne ich ein fettes, ekliges, widerliches, bösartiges, gemeines, hinterlistiges :nikotinteufelchen: Ihr habt mir wirklich Mut gemacht und ich danke Euch. Ich möchte einfach keinen Rückfall. Ich habe zuviel Angst, neu durchzustarten. Ich wünsche mir, dass es jetzt klappt. Ich bin nun zuhause, wieder ein schöner, heißer Milchkaffee, wieder PC an. Jetzt habe ich statt der Fluppe 10 - in Worten: ZEHN - Pralinen gegessen. Ich weiß, das kann es wirklich nicht sein. Trotzdem: Besser als rauchen allemal. Wie heißt es so schön in den "Bremer Stadtmusikanten": "ETWAS BESSERES ALS DEN TOD FINDEST DU ÜBERALL!" Ihr Lieben, ich versuche durchzuhalten und mir mal Futter-Lösungen zu überlegen. Ich bin froh, dass Ihr bei mir seid und ich bei Euch sein kann! Einen schönen Tag Euch allen! :smileumarmung:

Hallo Sandra, danke für deinen Besuch bei mir. Und Morgenhast du ja auch schon 21 Tage = 3 Wochen erreicht. Ich wünsche dir dafür alle Kraft, das es weiter geht immer weiter: :penguin: :penguin: :penguin: LG Pauli

Hallo Sandra, Herzlichen Glückwunsch zu deinen 20. igsten. :butterflyflower: Einen schönen Tag und kannst stolz sein. Blicke neidvoll auf deine Zahl. L.G Bärbel

hay sandra, guten morgen. komm, wir frühstücken zusammen. :coffee::toasterfuerforumsfruehstueck::cocktailzumfeiern::toasterfuerforumsfruehstueck: knuddelgrüße tina :smileumarmung::sweatpea:

Guten Morgen, Ihr Lieben, ich würde mich sehr freuen, wenn mir heute jemand schreibt... freu mich über das Gefühl, nicht allein zu sein! Euch einen schönen Tag... Sandra :flower:

Gut, dass Du es sagst: Ich muss morgen wieder arbeiten!! Der erste Arbeitstag rauchfrei! Bin total gespannt, wie das klappt! Ich stoße mit Dir noch auf eine gute Nacht an: Schlaft alle gut, liebe Mitstreiter und Mitstreiterinnen!! :cocktailzumfeiern:

Euch allen einen schönen Sonntag! Ich habe morgen meine ersten drei Wochen!! Irgendwie läuft der Zähler hier ein wenig anders; aufgehört habe ich am 25.7. um 0.43 Uhr - da war der Tag also gerade erst angebrochen... Fühle mich gut, hatte gestern eine große Party, keiner der Gäste hat geraucht - ich wäre die einzige gewesen... Hin und wieder überkommt mich ein Heulgefühl oder ein Streitgefühl, beides kann ich nicht gut unterdrücken. Meine Tochter wedelt dann mit einem Duftstein vor mir her und säuselt: "Du willst gar keinen Lungenkrebs bekommen, dazu bin ich, deine Tochter, noch viel zu jung!!!" Und meist geht es dann zügig besser. Ein bis zwei Baldrian helfen auch! Aber das sind wie gesagt sehr seltene Momente. Neunzig Prozent der Zeit führe ich mein ganz normales Leben wie immer - nur eben ohne Rauch. Der Kopf ist klar, und zusätzlich habe ich ein inneres Gefühl von Klarheit. Lasst es Euch gutgehen!! :sun:

Danke, Hans, ah, jetzt hab ich es alles verstanden!! Ich wünsche Dir einen herrlichen Sonntag!:sun-2:

Hallo tippelditapser Sandra, wenn Du meinen Betrag liest, dann gibt es am Ende des Beitrages die Möglichkeit mein "Profil" anzusehen. In dem Profil sind alle Themen (Wohnzimmer) aufgelistet, die ich ins Forum eingestellt habe. Wenn Du auf eines der Themen "klickst", kommst Du in das entsprechende Wohnzimmer von mir. Auf jeder Seite des Wohnzimmers gibt es oben und unten orange "Knöpfe"(Schaltflächen) mit "Antworten" oder "Thema beobachten" "Antworten": Du kannst Deinen Beitrag zu dem Thema einstellen. "Thema beobachten" : Du erhälst eine E-Mail, wenn ein neuer Beitrag zu diesem Thema eingestellt wird Noch ein kleiner Tipp am Rande: zitiere nicht einen Beitrag, den Du beantworten willst, sondern schreibe nur in der Anrede den Namen des Verfassers. Fall Du Fragen hast, zögere nicht, mich anzuschreiben Gruß Karl-Heinz

[quote="daufi"] [quote="tippelditapser"] Hallo Ihr Lieben, ich muss mal so einiges fragen: Ich habe einige Male versucht, mich hier zu registrieren, meine auch, das hätte geklappt, habe aber noch nie eine email bekommen, einen Zähler, ein Sparschwein oder sonst was gesehen. Was mache ich da falsch? [b][color=red]Link zum Programm zum Ausstieg:[/color][/b] http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Dann habe ich eben was von Blümchenwiese nach drei Wochen und so gelesen... Kann mich da auch einer aufklären? Ich glaube, ich habe noch nicht den rechten Überblick über das Forum und finde mich noch nicht zurecht. Blüm[b][color=red]chenwiese ist virtuell wenn 50 Tage Rauchfrei ist beii100 Tage Keksdose bei 150 zum Griechen bei 180 aud die Insel usw.[/color][/b] Ich weiß zum Beispiel auch nicht, wie ich gezielt in die anderen Wohnzimmer gelange! [b][color=red] auf Profil gehn das zeigt es dir dann die Wohnzimmer an wen du schreiben magst unter mein Beitrag steht Zitieren Profil und da klisckst drauf :wink:[/color][/b] Ansonsten freue ich mich über meine geschafften Tage. [/quote] [/quote] Liebe Daufi, ganz großen Dank für Deine Hilfe!!! Das mit den Wohnzimmern ist mir nun klar! Was ich aber noch nicht weiß: Blümchenwiese, Keksdose etc... Blendet Ihr das als Bild ein oder bekommt man das geschickt als mail?

[quote="berghex"] Jetzt muss ich mich auch Mal bei dir melden Dein Name gefällt mir Halt die Ohren steif Und mach's wie ich:nikotinteufelchen: :hammerfuerwutanfaelle: [/quote] Liebe Berghex, mein Name ist mein Nickname aus einem anderen Forum und bezog sich mal auf unseren Hund... der immer so schön tippelte und tappte!

Danke, Hans und Berghex! Freu mich, wenn Ihr bei mir seid! Noch eine Frage: Wird man eigentlich irgendwie benachrichtigt, wenn andere einem antworten? Oder seht Ihr an etwas, wenn ich Euch antworte? Oder lesen wir uns einfach alle so durch? Freu mich immer, wenn ich hier bin! Liebe Grüße für Euch alle und was Leckeres dazu, Sandra :twistednutice::gesundesobstgemuese: