Schönen guten Morgen liebe Ulla,
danke fürs aufmuntern gestern Abend, hat gut getan und ja ich bin und bleibe hinter dir!
:penguin:
Du hattest es gestern auch so schwer und es ist so toll, dass dich deine Freundin da rausgeholt hat und mich übrigens auch... ich hatte es gestern noch gelesen und erinnerte mich an mein erstes mal spontan aufhören. Damals fiel mir das leichter, ich kann nicht sagen warum, aber ich glaube ich habe nach 14 Tagen kaum mehr geschmachtet, es war wie selbstverständlich damals. Aber an Tag 3 und 4 hatte ich durchaus auch einen Hänger da sagte mir jemand, erlaube dir das rauchen doch einfach und dann überlege was du WILLST! Wenn du nicht rauchen willst, dann musst du durch den Entzug halt durch, aber das geht eben nur wenn du nicht willst.
Ich hatte sogar den Tipp bekommen mir drei Kippen Daheim liegen zu lassen um mir vor Augen zu führen, dass ich es mir ja erlaube, aber das erschien mir dann doch zu einfach bei einem kurzen Jieper zu schnell zur Kippe zu greifen... ich legte mir damals also noch die fünf Mark in die Schublade...am Ende der Straße war ein Automat und immer wenn ich anfing zu "leiden" sagte ich, mensch wenn´s noch schlimmer wird oder es dir in ner Stunde nicht besser geht erlaube ich dir die Kippen zu holen und zu rauchen und immer, aber auch immer kam kurz darauf ein ja, aber ich WILL es nicht!
Am Ende war es nur ein umdrehen des Denkens in eine positivere Richtung, nicht: Oh Gott! Was will ich gerne rauchen und darf es doch nicht! in: Hey, meine Entscheidung, ich darf jederzeit rauchen, ist ja mein Körper aber genau betrachtet will ich das nicht mehr!
Daran also habe ich mich gestern erinnert, habe mir einen 10er in die Nachttischschublade gelegt mit der Erlaubnis mir jederzeit am Ende der Straße im Automaten Kippen zu holen, wenn ich sicher bin , dass es das ist was ich will und nein, ich will nicht! Aber es geht mir seitdem wieder etwas leichter.
Ja deine Freundin hatte recht, wir sind so dermaßen darauf fixiert NMR zu werden, dass wir uns damit verrückt machen - denke in den ersten Tagen ist das normal... aber der körperliche Entzug ist bald geschafft und nun müssen wir lernen nicht NMR zu werden, sondern es zu sein und das mit viel Genuss!
Ich bin froh dich als Windschattenspender zu haben, aber wenn immer nötig mach piep, der wo hinten läuft kann auch jederzeit mit anschieben, wenn es vorne zu stürmisch wird!
Hab einen wunderschönen goldenen Herbsttag, hier wird er bombastisch, ich hoffe bei dir auch!
Liebe Grüße
Tinka
