Der Wille ist da....

[b] Hallo liebe Silke ,:fireworks::fireworksblue: Auch Dir alles gute zu 600 Tage :champballoongift:ohne Rauch , Hervorragend sehr gut gemacht :award:. Weiterhin Alles gute Für dich .LG Hans[/b]

560 Tage :champballoongift:ohne :taenzerin::gefsmilie: Cool ,Wünsche dir alles gute dazu :rose: LG Hans:flowerblue:

Hallo Silke :fireworksblue::fireworks: Auch Dir Heute Morgen Alles gute zu 550 Tage :champballoongift:ohne Rauch . Komm gut durch Deinen tag .VG Hans:flowerblue:

Liebe Silke, danke für Deinen Besuch, das mit dem Umdrehen erscheint mir einen Versuch wert. So long Haike

Hallo Ihr! Seit einiger Zeit lese ich Eure Chats und die Tipps rund ums "rauchfrei". Am 9.5.19 hatte ich meinen Rauchfreikurs und habe seit dem nicht mehr geraucht. Es ist nicht einfach, aber mit den richtigen Vorbereitungen hoffe ich es zu schaffen. Der nächste Schritt ist bis morgen mittags durchzuhalten. Vl. sind die ersten 72 Std. wirklich die Schlimmsten! Ich hoffe sehr auf Eure Unterstützung! Lg martina

Liebe Biggi, Du hast eine PN (Private Nachricht)! LG, Silke

Guten Morgen Silke. Ich war am Dienstag Abend das erste mal im Chat. Die liebevolle Aufnahme dort war suoer.Ich möchte am Sonntag mit dem rauchfrei starten.habe aber jetzt schon Angst. ..und da ich im www. Nicht so gut klar komme weiss ich auch hier nicht wirklich wie ich wen wo anschreiben kann ohne zu nerven und stören.würde mich auf eine Reaktion von dir sehr freuen. LG Biggi

[quote="Georg87"] Hallo ihr. Ich möchte zu gerne aufhören. Es fällt mir schwer damit aufzuhören, weil alle in meiner Firma rauchen. Ich habe mir jetzt auch eine e Zigarette gekauft. Weiß nicht ob es was bringt. Das verlangen auf eine normale Zigarette wird dann manchmal noch stärker. Kann ich was anders machen? [/quote] Hallo Georg, ich kenne das nur zu gut - auch bei mir bei der Arbeit rauchen sehr viele und es hat so etwas "geselliges" sich in der Pause mit dazu zu stellen. Da ist es fast schon merkwürdig, wenn man nicht raucht. Ich bin jetzt seit dem 24.03. ohne Zigaretten. Auch noch nicht lange, aber meine Wille ist diesmal einfach da - ich muss mich nicht mal groß darauf einlassen sondern halte mir einfach vor Augen, dass ich mich nie aktiv dazu entschieden habe, dass Zigaretten mein Leben bestimmen. Mein Tagesablauf hing von ihnen ab, obwohl ich damals bei meiner ersten Zigarette nicht entschieden habe, in den Kreis der Süchtigen beizutreten. Es war einfach aus Leichtsinn und ganz nach dem Motto "ach die eine macht schon nichts". letztendlich ist es - wenn ich jetzt so darüber nachdenke - fast schon traurig überhaupt ein solches Laster im Leben zu haben. Ich kann mir einfach nicht mehr vorstellen, jemals eine Zigarette anzufassen. Vielleicht kommt nochmal der Gedanke eine zu rauchen - aber ich habe jetzt einfach wieder die "Macht" und nicht mehr die Zigaretten, die immer meinen Tag und meine Zeit bestimmten.

Hallo ihr. Ich möchte zu gerne aufhören. Es fällt mir schwer damit aufzuhören, weil alle in meiner Firma rauchen. Ich habe mir jetzt auch eine e Zigarette gekauft. Weiß nicht ob es was bringt. Das verlangen auf eine normale Zigarette wird dann manchmal noch stärker. Kann ich was anders machen?

:balloons::birthdaycake::coffee:Alles Gute zu 390 Tagen :congratchamp:ohne Rauch ,Klasse Weiterhin alles gute für Dich . VG Hans

Hallo Silke, seid Samstag 14.10 Uhr rauchfrei . Habe gerade einen Tiefpunkt. Wie unterdrückt man am Besten die Lust auf eine Zigarette. Kommt ja so plötzlich. LG Barbara

Liebe Silke, das erste Jahr hast du vollbracht. Ne [b]fette[/b] Gratulation für dich !!! Was glaubst du : wenn du das Jahr mal Revue passieren lässt? Was waren die besonderen Herausforderungen, denen du dich stellen musstest? Schön, dich bei uns Lotsen zu wissen! Viele liebe Grüße Dein Kollege Meikel :smileumarmung: