Bin neu hier

Glückwunsch liebe Crazy zu [size=2][b][color=purple]2[/color][color=blue]0[/color][color=red]0[/color][/b][/size] Tage ohne Rauch :fireworks: Das ist schon eine tolle Zahl :D Ich wünsche Dir gute Besserung, da ich lese, das es Dir nicht gut geht. Wünsche Dir außerdem einen schönen Sonntag :sweatpea: GGLG Manu

Liebe Crazy, Heute möchte ich dir zu 200 rauchfreien Tagen gratulieren. Das ist schon eine Hausnummer. Leider gehöre ich ja nun nicht mehr zu den Nichtmehrrauchern, aber ich muß auf jeden Fall die Sargnägel wieder weg lassen. Ich merke es ja selber dass es mir schlechter geht. Ein Datum hab ich mir noch nicht gesetzt aber lange werde ich es nicht mehr vor mir her schieben. Meinen Krankenhausaufenthalt hab ich ja nun seit fast 5 Monaten beendet und ich hoffe das mich die häusliche Umgebung etwas weiter bringt. Ich wünsche dir auch gute Besserung, hab gelesen dass es dir nicht so gut geht. So nun wünsche ich dir noch ein schönes Wochenende (schmerzfrei wenn möglich und unbedingt rauchfrei ) Ganz viele liebe Grüße Igelchen

Hallo Crazy einen wunderschönen guten Morgen und herzlichen Glückwunsch zu [color=blue][size=2]200 Tagen[/size][/color] rauchfrei Was für eine Leistung :fireworks::fireworks: Ist das Doppelkeksdose ? Haste schon gebacken? Stell Dir noch ein Kaffe hin :coffee: und wünsch Dir einen schönen Sonntag

Guten Morgen bellimelli, Neuer Tag, neues Spiel, neues Glück! Wie läufts denn so im kalten Entzug? Denk daran: Trinken, Atemübungen, Bonbons, Ablenken... Na mittlerweile biste ja schon Profi:riesengrinser: [b]Heute nicht! Morgen vielleicht, aber heute nicht!!![/b] Stell Dir noch einen Kaffee hin :coffee::coffee: und bin schon wieder weg Hagen PS: Melde Dich ruig mal, oder poste was auf dem Treffpunkt, da sind Abends immer eine ganze Menge nette Leute versammelt.

Schönen Abend bellimelli, Gratuliere Dir zum (fast) überstandenen Tag ohne "Qualmen, Stinken, Aschestreuen" - (Die drei Kainsmale des Rauchers, die Du ja nun glücklicherweise nicht mehr mit Dir herumschleppen musst.) Wirst sehen, morgen klappt das auch wieder. Und wenn Nico vorbeischauen sollte - Tritt ihm ordentlich in den, na Du weißt schon in was...:riesengrinser: Wünsch Dir eine Gute Nacht Hagen PS: Wenn es gefühlsmäßig in den nächsten Stunden rauf und runter geht...alles in der Norm, wird besser - versprochen!!

Liebe bellimelli komm doch heute in den chat, ab 20:00 Uhr. Dort kannst dich mit den Lotsen als auch Gleichgesinnten austauschen. Weißt wie man in chat kommt? lg christian :butterflyflower:

Liebe Crazy, es tut mit leid, dass ich nun Deinen Thread verstopfe, deswegen hatte ich mich auch nciht mehr gerührt. :flowers: :flowerorange: :flower: - nimm den guten Willen für die Tat, die Bilder funktionieren nicht : Auch Dir einen schönen Abend bellimelli

Guten Abend, habt alle herzlichen Dank für Eure lieben Mutmach-Worte - das tut wirklich gut. Würde Euch auch gerne Blümchen, Smileys u.ä. senden, das funktioniert aber leider nicht, wie man sieht :x Ich denke den Rauchstopp Tag für Tag zu bewältigen ist eine gute Idee, eben "heute erstmal nicht". Erstens habe ich, glaube ich, ein massives Problem mit meiner eigenen Schwäche (weil es doch oft sehr schwer fällt). Zweitens könnte das Problem sein, dass ich eben nicht "unbedingt" aufhören wollte, sondern dass es sich , wie schon beschrieben, so ergeben hat. Bin heute bei Tag 7, es fällt immer noch schwer, geht aber besser als gestern. Ist das nun immer noch die körperliche Abhängigkeit (dann würde ich Pflaster kleben) oder ist es nach 1 Woche nur noch psychische Abhängigkeit (dann macht Pflaster keinen Sinn). Nochmal zur Erinnerung, ich bin nicht komplett rauchfrei, rauche abends 1 Zigarette in 3 Teilen (:() - schäm. Habe es vor vielen Jahren auch schon mal mit Pflaster geschafft. Habe übrigens heute folgenden inspirierenden Kommentar bekommen: "wenn man über 30 Jahre raucht bekommt man sowieso alle Folgekrankheiten des Rauchens, tu dir den Stress doch nicht an, wenn es dir schwer fällt" . Na bravo - Familie kann man sich nicht aussuchen GRRRRR !!! Euch allen wünsche ich noch einen schönen Abend. bellimelli

Wunderschönen Morgen Bellimelli, na, Nacht gut überstanden? Dann kann der neue Tag ja losgehen erstmal ein bisschen Sonne: :sun: Nicht vergessen: Den Notfallkoffer packen: 1. viel Trinken 2. Atemübungen 3. Was zum Lutschen 4. Ablenken 5. Belohnen 6. Alles einpacken was Dir Spaß macht Wenn die Schlechte Laune kommt, nicht viel nachdenken nur ein Gedanke: [b]Heute nicht! Morgen vielleicht. Heute nicht!!![/b] Ich schau gegen Abend noch mal vorbei, machs gut Hagen PS Ohne Rauch - gehts auch!

Hallo Bellimelli, herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft. Die technischen Einschränkungen werden leider noch ein paar Tage dauern, es müssen noch einige Datenbänke geladen werden. Selber habe ich es damals mit Pflastern geschafft und würde sie jeden bei stärkerer Abhängigkeit empfehlen.Pflaster bieten die Möglichkeit den Ausstieg schrittweise zu schaffen, der Körper wird langsam entwöhnt. Wichtig ist, genau die Beschreibung einzuhalten. Das Hilfsmittel den Entzug verlängern kann ich nicht bestätigen, man bekommt Zeit neue Tagesabläufe zu planen. Der beste Ratgeber bist aber Du selber, was meinst Du was Dir am meisten hilft? Es gibt ja kein Falsch oder Richtig, sondern lediglich ein Gut oder Schlecht. Teste es einfach. Überlege Dir Alternativen für die bisherigen Rauchermomente und auch Aufgaben, die Dich bei einer Schnmachtattacke auf andere Gedanken bringen, denn gerade Ablenkung ist sehr wichtig. Viele Grüße Andreas

Hallo bellimelli, leider gibt es da wohl immer noch einen Wartungsstau. Alles was ich Dir erklärt mit dem Wohnzimmer erklärt habe , muss noch ein bisschen warten. Am besten bleibst du jetzt erst mal hier bis sich dieses IT-Problem geklärt hat. stell Dir schon mal ein paar :flowerorange::flower: hin, dann sieht die Welt schon etwas freudlicher aus. Also schreib einfach drauf los wenn Dir danach ist und bleibe zunächst in diesem Thread. Gruß Hagen

Lieber Hagengrau, danke für das herzliche Willkommen. Habe versucht einen eigenen Thread aufzumachen, leider kam wiederholt folgende Fehlermeldung: Beim Zitieren des Beitrags ist ein Fehler aufgetreten. Möglicherweise haben Sie nicht die erforderlichen Rechte. Weißt Du eine Lösung ? Einen schönen Abend noch !!