Bin neu hier

Hallo bellimelli, erst mal herzlich willkommen hier. :flowers: Jetzt brauchst Du nur noch ein eigenes "Thema", "Wohnzimmer" "Thread" oder wie immer Du Deine eigene Forumsecke nennen willst in der Du erreichbar für uns bist und auch Deine eigenen Gedanken aufschreiben kannst. Jetzt bist Du gerade im Wohnzimmer von einer anderen Nutzerinm, die sicher nichts gegen Dich als Untermieterin hat aber du bist eben schwer zu finden: So ein Wohnzimmer einzurichten ist ganz einfach: Klicke auf das Register "Community", rufe den Button "Forum" auf, klicke auf die Rubrik "Ich habe aufgehört" und scrolle auf der sich dann öffnenden Seite ganz nach unten - links findest Du die Schaltfläche "Neues Thema", wenn Du darauf klickst, öffnet sich die Eingabemaske und Du kannst in Ruhe schreiben, was Du die anderen von Dir wissen lassen möchtest. Wenn Du jemanden schreiben willst klickst du auf Profil dort siehst du dann seine Threads, Wohnzimmer : das ist in der Regel eines, manche haben mit der Zeit mehrere angelegt. Das jüngste ist dann meistens das aktuellste. So nun zu Deiner eigentlichen Frage: Am sechsten Tag bist du noch im kalten (körperlichen) Entzug, Dein Nikotinspiegel sinkt und sinkt und Dein Körper schreit nach Nachschub, das ist doof aber bald vorbei. Wie du mit den Suchtattacken umgehen kannst, dafür wirst Du hier, wenn Du in deinem Zimmer angekommen bist, jede Menge Ratschläge hören, Jetzt erstmal nur eines, viel viel trinken ist wirklich wichtig! Substitution mit Pflaster, Kaugummi etc, ist ein viel diskutiertes Thema, kann m. E. nur individuell entschieden werden. (Ich selbst war dagegen, für andere war es genau das Richtige) Tja, das wird jetzt eine spannende Zeit für Dich, hier findest Du aber wirklich alles was Dir helfen kann. Denk immer daran: [b]Ohne Rauch - gehts auch![/b] So bellimelli, jetzt wünsch ich Dir was, wir treffen uns bestimmt in Deinem neuen Zimmer Gruß Hagen

Liebe Forumsmitglieder, zunächst hoffe ich, dass mein Beitrag in der richtigen Rubrik landet. Nun zu meiner Frage: ich habe vor 6 Tagen mit dem Rauchen aufgehört, ohne Hilfsmittel - aber noch eine Zigarette abends in 3 Teilen (schäm) geraucht. Habe vorher 20-25 Zigaretten pro Tag geraucht. Meine Motivation besteht sozusagen aus 2 Teilen, zunächst ist in 4 Tagen eine Kiefer-OP geplant, nach dem Eingriff sollte ich idealerweise 8 Tage nicht rauchen. das hat mich bewogen schon vorher aufzuhören, kann für die Durchblutung nur gut sein. Das ist der "äussere " Aufhänger. Unabhängig davon hatte ich ohnehin schon länger geplant mir das Rauchen abzugewöhnen. Aus mancherlei Gründen ist der Zeitpunkt gerade ganz günstig, aber ich habe mich jetzt auf Grund der bevorstehenden OP ziemlich plötzlich entschieden nicht mehr zu rauchen und mich nicht so vorbereitet wie viele andere hier im Forum. Das heisst die Entscheidung ist sozusagen "halb-bewusst". Der Rauchstopp - der ja nicht vollständig ist - fällt mir zwischendurch immer wieder schwer, vor allem sobald ich zur Ruhe komme. Sind das Eurer Meinung nach eher körperliche Entzugserscheinungen, dann würde ich das Pflaster in Erwägung ziehen oder eher psychische Entzugserscheinungen, dann würde ich das Pflaster eher weglassen. Vielen Dank im Voraus

Hallo Crazy eine solange Zeit ohne Rauch [color=red][size=2]180 Tage WOW [/size][/color] Das verdient ein Riesenkrach :fireworks::fireworks: Ganz liebe Grüße und schönen Urlaub Angelika

Hallo Crazy, bin aus dem Urlaub zurück :island:und begeistert, wer so alles während meines Urlaub an mich gedacht hat. Obwohl wir eigentlich die "Bergurlauber" sind, haben wir in diesem Jahr auch mal die See genossen. Und für meine armen früher so gequälten Bronchien war es sicher sehr gut:riesengrinser:. Ich freue mich bei dir zu lesen, dass du jetzt wirklich "über den Berg" bist. Du hast ja doch lange immer wieder kämpfen müssen. Aber jetzt ist ja wohl alles gut:quartfoil:. Aber auch ich will mich nicht beschweren und bin eigentlich sehr zufrieden, dass :nikotinteufelchen:mich nur noch selten besucht. GLG Gudrun

Hallo Crazy, ich möchte Dir ganz herzlich gratulieren, wir kennen uns kurz von der Anfangszeit als wir beide aufgehört haben zu rauchen. Wäre schön wenn wir uns wieder schreiben könnten. Vielleicht weist du ja noch wer ich bin Liebe Grüße Duftwolke Gaby

Komm grad vorbei :radfahren: und wat seh ich Crazy [color=blue] [size=2] 25 Wochen [/size][/color] ohne smoke Super, das machst Du toll. Was Du an Wochen hast, hab ich grad mal an Tagen (neidisch) Hätt ich auch haben können, hätte ich nur früher aufhören müssen :riesengrinser: Hätte, hätte Fahrradkette :smileumarmung: LG Angelika

Hallo Crazy, [size=2]tapfere 25 Wochen[/size] Glückwunsch :champballoongift: darauf müssen wir eine Flasche leeren :congratchamp: bist ja bald auf der Insel. :island: Dann kannst du die mir mal als Flaschenpost schicken :P Bleib Tapfer Gruß Reinhold

Wunderschönen guten Morgen :sun-2: [b][size=2][color=red]W[/color][color=blue]O[/color][color=purple]W[/color][/size][/b] [color=green][b]25 Wochen[/b] [/color] ohne Rauch :D Sehr cool, Du hast schon über ein halbes Jahr geschafft :D Glückwunsch :D Ich wünsche Dir einen schönen Tag ;) GGLG Manu

Hallo Crazy, vor Schreck hab ich doch tatsächlich mein Bierglas überlaufen lassen. (Wenn Nordlichter schon mal Gerstensaft trinken) Alles Gute zu [b][color=orange][size=3]170 rauchfreie Tage[/size][/color][/b] Mach weiter so. Gruß Karl-Heinz

Liebe Crazy, :smileumarmung: vielen Dank für Deinen Besuch, die Krone werde ich mit Stolz tragen, denn ich hatte ehrlich gesagt selber nicht dran geglaubt, es mal so weit zu schaffen. Doch eins hat mich die Zeit gelehrt, wenn man etwas wirklich will, kann man alles schaffen. Komm' trinken wir ein Gläschen :congratchamp: Nur noch 10 Tage, dann ist hier die Megasause. Du schipperst auf Deine Trauminsel und Söckchen schmeißt 'ne Poolparty. Das wird gigantisch. :riesengrinser: Hab' bis dahin eine gute Zeit und ein wunderschönes Wochenende. Ich schicke mal ein wenig Sonne mit. :sun-2: Lieben Gruß Rösjen :rose:

Hallo Crazy ich komm gerade vorbei :radfahren: und sehe Du null (schon wieder) [size=2] [color=blue] 170 Tage [/color][/size] Ich bin ganz neidisch. Ich lass Dir mal was für Frühstück da :coffee: :toasterfuerforumsfruehstueck: Einen schönen Tag und LG Angelika

ich drück dich:smileumarmung: LG Angelika