Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus

Hallo, du hast recht das nikotin ändert nichts daran, ich red mir aber ständig ein,das es mir irgendwie hilft…und wieso ich mir das alles antue, heute gegen abend wurde der teufel schon ganz schön stark, langsam werd ich wieder bisschen normaler in der Birne, aber vorhin habe ich wirklich schon fast den Entschluss gefasst, an die Tanke zu gehen.

Zumal ja der Nikotinflash die Situation mit dem Pubertier nicht wirklich ändern würde.

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen, ☀️ soweit läuft alles noch relativ gut nach Plan, habe nur bissle schlafstörung und wache nachts ständig auf, hatte ich ihn meiner ganzen Zeit noch nie, in dieser intensiven weise. Hatte gestern bissle zu kämpfen, hab zuhause ne 13jährige pubertierende, da kam es mir schon öfter hoch das ich jetzt an die Tanke fahr und das beende, bin aber standhaft geblieben…. Euch allen eine schöne Woche

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen ☀️ , also bis jetzt lief alles gut, bin immer noch sauber. Ich habe mir schon einige punkte aufgeschrieben, wo ich meine das sie für mich relevant sind. Ich schaue mir auch dann immer gerne Endlich Nichtraucher auf YouTube an. Das Hilft auch. Ich verstehe unter erfüllter, Ein gesünderes Leben, kein druck mehr zu haben, sich als erstes jetzt wieder ne ladung Nikotin reinzuhauen, das ist alles stress. Aber doch war gestern das verlangen sehr groß, und alle meinen positiven Gedanken waren dahin, und ich mir öfter dacht jetzz hole ich mir ne vape. Wie lange wird sowas anhalten, wann wird es schwächer, das es nie ganz aufhört ist mir leider auch klar…. Aber beherrschbarer

Beitrag von gelöschtem User

Mahlzeit zusammen, heute ist so der erste Tag wo mir ein bisschen der Teufel im nacken sitzt, und ich mir des öfteren denke, scheiß drauf hol halt irgendwas…. Der Kopf versucht es mir aber mit allen mitteln schön zu reden. Noch dabei fühlt es sich an, als man den ganzen sinn der sache ausm Kopf verliert.

Hi DonSisa, das ist doch schonmal gut, dann hast du ja einen Fahrplan. Es freut mich, dass dir der Anfang relativ leicht fällt. Das ist super. Mach dir doch mal eine Liste auf dem Handy wo du abhaken kannst, welche Tage du schon erreicht hast. Vielleicht hilft dir das? Dann siehst du deine Erfolge auf einen Blick und kannst langfristig dran bleiben.

Mahlzeit zusammen, nein ich denke ich brauch nichts. Das muss auch ohne gehen. Habe es schon öfter geschafft, ohne Hilfsmittel aufzuhören. Bis jetzt geht es mir eig erstaunlicherweise noch ziemlich gut. Habe sehr überschaubare Schmachtanfälle, das deckt sich eigentlich auch so mit meiner bisherigen erfahrung, mein Problem ist das Langzeit aufhören. Wir werden sehen…

Servus, DonSia, erst einmal Glückwunsch zu dem Entschluss, nikotinfrei zu werden. Wenn ich es richtig verstehe, hast Du bislang die Snus als einzige Nikotinquelle genutzt. Das hat den Vorteil, dass Du "nur" gegen den Nikotinentzug und nicht auch noch gegen die Handlung des Rauchens kämpfen musst. Von daher könnte, falls der kalte Entzug zu hart werden sollte, eine NET richtig Sinn machen. Das Problem bei Pflastern ist lediglich derart, dass sich irgendwann die Haut gegen die Beklebung wehrt. Zumal Du möglicherweise ein paar Tage lang sogar 2 starke Pflaster kleben müsstest. Sch... auf die 200 EUR, die die NET kostet, Hauptsache, Du kommst von der Droge weg. Irgendwelche nikotinfreie E-Zigs etc. würde ich in Deinem Fall besser vermeiden. Ich drücke Dir ganz fest beide Daumen für den Start auf den Weg in ein nikotinfreies Leben. Was würde für den Fall der Fälle als nikotinfreies Ersatzprodukt für die Snus taugen? Lutschtabletten? Nikotinfreie Snus - soll es ja auch geben? So ein Ersatz kann über kritische Situationen hinweghelfen (ähnlich wie die nikotinfreie Kräuterzigarette beim ex-Raucher). Ciao, Frank

Guten Morgen DonSisa, du schaffst das! Deine bisherigen Versuche zeigen dir ja, dass es möglich ist. Und dieses Mal bleibst du dabei und lässt dich nicht von deinem Weg in die Nikotin-Freiheit abbringen. Liebe Grüße und einen schönen rauch- (und snus-)freien Freitag! :butterfly: