Eine gefühlte Ewigkeit Nichtraucher

Manfred wo bist du hast dein 1Jahrg. hier verpasst 31.05 Letzter Beitrag !!!!!!!! bitte melden :P lg daufi :congratchamp:

Hallo Manfred und Gabi! Ein Meilenstein ist erreicht. Herzlichen Glückwunsch zum einjährigen Rauchfreijubiläum und ab in die Hall of fame. :congratchamp: Geht den Weg weiter. Seid gebührend stolz auf Euch, es wäre hochverdient. Ein Hoch auf Euch aus dem Miezhaus

[b][size=2]Meinen herzlichen Glückwunsch zum ersten Jahr ohne Rauch![/size] [/b] Ganz tolle Leistung und immer schön weiter so 8) :fireworks::medallion::fireworksblue:

Manfred + Gabi..... 9 Tage dann seid ihr 1Jahr Rauchfrei....man wie die Zeit vergeht schönes WE noch :rose: lg daufi

:sun: Ihr Lieben, hier kommt eine Einladung zu einem wunderschönen Tag in Dortmund! Das Regionaltreffen findet am 29. August 2015 ab 11 Uhr statt. Alle Freunde aus dem Forum sind eingeladen, zum gegenseitigen Kennenlernen und Spass haben. Als Programm hat die Liebe Helly sich Folgendes ausgedacht: Wir treffen uns um 11 Uhr vor dem Hauptbahnhof Dortmund. Als Erstes gehen wir ins Alex zum Kaffeetrinken, Frühstücken oder Brunchen und natürlich zum Kennen lernen. Um 12:20 Uhr geht unsere Stadtrundfahrt los. Es ist eine Hop-in Hop-off Rundfahrt, wir haben allerdings nur an 2 Stellen die Möglichkeit, auszusteigen, da der Bus nur alle 2 Stunden fährt. Ich schlage mal vor, dass wir auf jeden Fall am Phönix-See aussteigen und dort nochmal Kaffee trinken, Eis essen, spazieren gehen oder einfach den Kopf in die Sonne halten. Wenn ihr zusätzlich oder lieber das BVB-Stadion oder den Westfalen-Park sehen wollt, können wir das auch gerne machen. Die Stadtrundfahrt wird spätestens um 18.00 Uhr beendet sein, dann können wir den Abend gemütlich beim Abendessen im Pfefferkorn ausklingen lassen. Also, ihr Lieben, wer Lust hat, am Treffen teil zu nehmen, kann sich unter folgendem Link anmelden: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2029&tx_mmforum_pi1%5BpostOrdering%5D=DESC Für die weitere Planung würden wir gerne wissen, wer mit dem Auto anreist (wir suchen dann mal günstige Parkplätze) und wer gerne übernachten möchte. Wir freuen uns auf euch! e Viele liebe Grüße Tina und Helly

Hallo Gabi und Manfred, geht es euch gut? Wo treibt ihr euch herum, in der Toscana? Genießt es, Urlaub ist etwas herrliches!!!! :sun: Helly und ich haben das Treffen jetzt mal ein bisschen geplant, ich schicke euch gleich mal eine Einladung. :D

Hallo euch beiden Vielen Dank noch für eure Glückwünsche :valrose: Liebe Grüße Gabi:flower:

Lieber Manfred, Liebe Gabi, danke für eure Glückwünsche! Ich finde es toll, wie ihr so voranschreitet.Ihr habt jetzt all das Bauchfrei - Programm angestrebt! Prima - weiter so! :heart: Liebe Grüße Eure Tina! :balloonsheart:

Lieber Manfred, liebe Gabi, nehmt das mit dem Gewicht bitte nicht tragisch, das Nicht-mehr-Rauchen hat mit Sicherheit oberste Prio! Und nehmt diese von Arthie immer wieder verbreitete Reklame für eine dubiose Abnehm-Methode bitte nicht ernst, diese Spritzen ins Ohr erleichtern bestenfalls Euren Geldbeutel, mehr nicht. Mein eigener Göttergatte, der selber aussieht, als wenn er einen Medizinball gefrühstückt hätte, empfiehlt mir immer wieder eine ganz einfache Gymnastik, um abzunehmen: Kopfschütteln, wenn mir etwas zu essen angeboten wird... :lol: Falls Ihr Euch wegen des Gewichts ernsthafte Gedanken macht, schreib´ es doch einfach hier in Deinem Thread, es gibt 1001 Tipps, die Dir Deine Mitkämpfer mit Sicherheit gerne posten werden - nur zu! Liebe Grüße und einen guten Start in die neue Woche, Brigitte

Lese gerade über dein Gewichtsproblem, da kann ich dir nur therapieeffekt empfehlen. Viel Erfolg

[b]Um diesem Suchtdruck aus dem Weg zu gehen war ich bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]. dort sind zwei Suchttherapeuten und helfen dir mit dieser umzugehen. Zuerst gibt es eine Spritze und zur Vertiefung Hypnose. Warum man rückfällig wird, wird dir genau erklärt. so läufst du nicht in die Falle.[/b]

so, und jetzt auch noch rauchfrei-lotsin-sabine v. 10.01.2015 : Hi All, ich kann Brigitte nur zustimmen, ein Patentrezept muss wohl jeder selbst entwickeln. Ich habe damals das Rauchen gegen das Laufen getauscht. Das war ein guter Plan, aber trotzdem ist die Waage immer mal wieder nach oben gegangen. Ich bin ein echter Nüsse-Junkie, und esse auch gern mal ein frisches Brot Leberwurst :D das rächt sich auch manchmal :oops: Aber ich will nicht immer am Thema Ernährung schrauben, dafür esse ich einfach zu gern. Also versuche ich die Bewegung zu erhöhen. Treppe statt Fahrstuhl, eine Station vor dem Ziel aussteigen und laufen. Beim Telefonieren mal stehen und so weiter... Kleine Schritte eben :wink: Liebe Grüße sendet Sabine und auch von uns liebe Grüße, in der Hoffnung in diesem Sommer wieder unter 100 kg zu wiegen.?:oops: Gabi + Manfred