Rauchfrei seit dem 02.01

Hallo Christine, nochmal Post, sorry, ich hatte deine Bemerkung zum Thema Nussbrot nicht als Frage verstanden. Mein Fehler, aber nun ist diese hoffentlich auch beantwortet. Es grüßt freundlich Daniel, der private Hobbybrotbäcker :oops: aus dem Plänterwald

Hallo Christine, soeben ging die Nachricht raus,ich habe dir deine Fragen per PN beantwortet. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Hallo Christine, zu 50 plus 1 Tagen rauchfrei gratuliere ich Dir ganz herzlich! :flowerorange::flowers::flower::butterflyflower: Ich hoffe, der Anblick und der Duft der Blümchenwiese erheitert Dich etwas, Du kannst es brauchen, glaube ich. :flowers::flowerblue::flower::rose::valrose::sweatpea: Viele Grüße Silke

Liebe Christine! Danke für deine Glückwünsche, die ich gern zurückgebe: Na, wie schnuppern die Blümchen??? Ist doch toll, dass du jetzt schon auf der Wiese bist und den Vorfrühling genießen kannst! Viel Durchhaltevermögen weiterhin wünsche ich dir, denn du hast es schon ziemlich weit geschafft! :rose::rose::rose:

Beitrag von gelöschtem User

Trari Trara die Post ist da :wink:

Liebe Monika :smileumarmung: :balloonsheart:lich willkommen auf der Blümchenwiese :butterflyflower: Mit der Rauchfreiheit hast du ein wichtiges Ziel erreicht und merkst auch die gesundheitlichen Verbesserungen. Und ich hoffe, wenn die :sun: wieder öfter scheint und die Tage länger werden, wird sich auch deine Stimmung verbessern. Wichtig ist jeden Tag etwas Tageslicht, vielleicht kannst du dich überreden, regelmäßig eine Viertelstunde an die Luft zu gehen. Schrittchen für Schrittchen zurück in die Welt. Ich drück dir die Daumen, du kannst hier schreiben, wie du dich fühlst, wir sind doch eine :gemeinschaft: Liebe Grüße sendet dir :butterfly:Claudia:butterfly: tu dir heute etwas Gutes :)

Wollte auch mal kurz vorbeischauen Glückwunsch zur Blümchenwiese :flower::flowerorange::flowers::flowerblue::rose: Weiter so Liebe Grüße Marion

Hallo und guten Abend Christine, herzlichen Glückwunsch, du hast einen großen Meilenstein erreicht, die Blümchenwiese. Daher möchte ich dir zu der tollen Leistung von [b][u][color=green][size=2]50 Tage Rauchfreiheit [/size][/color][/u][/b] herzlich gratulieren. Ich hoffe, du hast zwischen allen IKMs und Diabetes Spritzen für andere auch etwas Zeit für dich finden können, deine tolle Leistung zu feiern. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Beitrag von gelöschtem User

lieben Dank

[quote="Despotisa"] Hallo an alle hier, Rauchfrei bin ich seit dem 02.01.. Ich habe habe 25 Jahre stark geraucht. Jeder Tag ist ein richtiger Kampf, die ersten drei Tage habe ich nicht schwer gefunden. Aber im Moment hat mich der Entzug voll im Griff und ich kämpfe jeden Tag. Wer weiß guten Rat wie ich das alles besser bewältigen kann ? Lieben Dank [/quote] Hallo Despotisa, die Parole lautet jetzt für dich: DURCHHALTEN !!! Klar,die ersten 3 Tage sind besonders schlimm, aber die Zeit arbeitet für dich. Mit jedem Tag ohne Kippen wird's besser. Habe heute meinen 36. Tag oben ohne:):):) Ich vermisse nichts mehr und die Kippen bleiben dort, wo sie herkommen...im AUTOMAT: Alles Gute für dich...du schaffst das:wink::wink::wink: