Endlich frei!!

Hallo Escalante , herzlich Willkommen. Gerne stehen wir Dir zur Seite und helfen Dir auf Deinem Weg. Damit wir Dich persönlich Unterstützen können, richte Dir doch bitte zunächst ein eigenes Thema ein. So finden wir Dich schneller und können Dir gezielte Tipps zukommen lassen. Um ein eigenes "Wohnzimmer" einrichten zu können, gehe als erstes in die Kategorie Deiner Wahl (z.B. alles zum Thema Ausstieg...) Wenn Du hier dann ganz nach unten scrollst findest Du den Button "Neues Thema". Klicke hier drauf und schon kann es losgehen. Vielleicht magst Du uns ja beschreiben, was zum Rückfall führte und wie Du dich vorbereitet hast. Hast Du schon mal über Hilfsmittel nachgedacht? Zum Einstieg würde ich Dir gerne das kostenlose Starterpaket empfehlen, hier besonders der Knetball, damit die Hände beschäftigt sind http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/ Wäre schön, etwas von Dir zu lesen. Viele Grüße Andreas

Danke Andreas Ja 10 Wochen sind definitiv ein Anfang :lol: Ich freu mich , muss allerdings arbeiten, belohnt hab ich. Ich schon gestern, mit neuen Ohrringen:D Hab einen guten Tag :sun:

Hey danke Andreas! Das gebe ich Dir jetzt erstmal gerne zurück! Ich fand den Tag auch wunderschön und jede/r war so nett.... Hab mich sehr gefreut Dich persönlich kennen gelernt zu haben, denn Du warst halt mit einer der ersten die mir hier überhaupt geschrieben haben, das hat mir sehr viel bedeutet. Das Treffen war wirklich richtig toll. Das Wetter, das Essen, die Stimmung. Auch was wir schönes unternommen haben. Richtig toller Tag! Freue mich jetzt schon auf unser nächstes Treffen!! P.S. Hoffe eins der tausend Bilder ist etwas geworden *lach* :kaputtlachsmile: Liebe Grüße, die SUNNY-YA :sun:

Ich liebe Ägypten zum Schnorcheln war dreimal dort immer marsa alam.... Jetzt im November möchte ich nochmal los, mal sehn obs klappt:P

Lieber andreas , Hoffe du hattest einen schönen Urlaub, warst du nicht in Ägypten? Plane auch gerade noch mal ne Woche für November , würde gerne man nach oben sharm el sheih . Liebe Grüße

Guten Morgen Andreas, vielen Dank für Deinen Besuch bei mir und die netten Worte. Ich stehe ja noch ganz am Anfang, aber ich finde die Hilfe und Unterstützung die ich hier im Forum durch das Lesen der Beiträge und natürlich durch den direkten Kontakt in meinem Wohnzimmer bekomme unglaublich toll und das hilft mir sehr dabei durchzuhalten. Auch wenn es zwischendurch ganz schön schwer ist :roll: Aber ich bleibe stur und rauche heute nicht!! :) Liebe Grüße und einen schönen Tag Salmi :flower:

Hallo Andreas, vielen Dank für Deinen Besuch und die wahren Worte. Freue mich ohne Quatsch immer, wenn ich von dir lese... gibt (bei mir ist das 100% so) mir das Gefühl... nicht vergessen zu sein... auch wenn ich länger als 6 Wochen nicht mehr rauche denkt da jemand an mich... das ist ein tolles Gefühl und dafür danke ich Dir! Ich denke auch das Du, trotz der langen Zeit, noch weißt wie stressig es manchmal sein kann.... und nervig :wink: Ausserdem... ich denke das ist wie bei jeder Sucht... wir bleiben ein Leben lang "gefährdet". :roll: Ganz toll und glücklich macht mich aber Dein Satz:" Und wenn dann auch die letzten Gedanken sich nicht mehr um die Kippe drehen ist es ein völlig neues Lebensgefühl". Jaaaaaa, das möchte ich auch erreichen. So, lieber Andreas... jetzt hab noch einen wunderschönen Sommerabend und ein tolles WE. Liebe Grüße Christiane

Hallo Andreas, vielen Dank für Deinen erneuten Besuch und Deine lieben Worte. Das ist ja wirklich sehr nett von Dir, dass Du so an mich glaubst aber, die Zweifel werden wohl immer bleiben. Sicher weißt Du noch genau welch harter, mitunter tgl. Kampf es gegen die Sucht ist.... auch wenn der Eine oder Andere hier denkt, ich hüpfe hier locker durch, nein... auch ich kämpfe. Bleibe aber stur. Jetzt wünsche ich Dir noch einen wunderschönen, sonnigen Nachmittag.... das WE kuckt schon um die Ecke. Auch für Dich alles Gute und liebe Grüße zurück. Christiane :flower: P.S oh man... Du hast schon 2257.................... irre, oder?

Guten Morgen lieber Andreas, :coffee::coffee: Heute komme ich nun endlich dazu mich ganz herzlich für Deine Besuche, Deine lieben, aufmunternden Worte und für Deine zahlreichen Glückwünsche zu bedanken. Ich habe mich über jeden einzelnen sehr gefreut !!! Dafür mal :smileumarmung: und :flowerblue: Bei mir war ja in der letzten Zeit viel los und ist es immer noch. Unfall.... Einschulung..... die Sache mit der Hand bzw dem Handgelenk ist leider anscheined eine sehr langfristige Angelegenheit. Den rechten Arm kann ich ja Aufgrund der Schiene, die bis über die Finger geht, garnicht nutzen. Erst da merkt man richtig wie sehr man als "Rechtshänder" auf eben diese Hand angewiesen ist. Es ist anstrengend und nervt immer nur links mit einem Finger zu tippen. Darum dauert meine "Dankesrunde bezüglich der Blumenwiese" immer noch an:riesengrinser: Jetzt wünsche Ich Dir ein wunderschönes, erholsames WE.:gefsmilie: Nochmals vielen Dank... ich hoffe Du bist mir nicht bös. :sweatpea: LG Christiane

Hallo Andreas, erst einmal dankeschön für die Glückwünsche. :-) Tag 5 und 6 sind bisher auch erfolgreich rauchfrei geblieben, hat also bisher mit Ablenkung und Sturheit funktioniert. Wochenende ist für mich insoweit anstrengender, als dass ich unter der Woche durch die Arbeit und die Pendelei zeitlich weniger Gelegenheit zum Rauchen habe... Am Wochenende dagegen topfit, ausgeschlafen und mit viel Zeit. Und Gründe, einmal stinken gehen zu wollen, finden sich da im Zweifel auch leichter, z.B. die Flucht vor dem Staubsaugen und so... eben alle Haushaltssachen, die man wegen Zeitfragen tendenziell eher auf das Wochenende verschiebt, dort aber auch keinen wirklichen Spaß machen. ^^" Aber bisher funktioniert es auch am Wochenende mit den Ablenkungen (Musik, Youtube, irgendwelche Handyspiele, usw). Im Supermarkt auch wieder bewusst darauf geachtet, keine neuen Kippen zu holen - gruselig, mit welcher Selbstverständlichkeit ich vorher je Einkauf so in der Regel zwei Schachteln mit aufs Band geworfen habe. Viele Grüße, Chris

Guten Morgen Andreas, Dankeschön für Deinen Besuch und Deine Gratulation. Ich wünsche Dir auch einen schönen Dienstag und eine angenehme, stressfreie Restwoche. :coffee::coffee: Lg Christiane :sweatpea:

[quote="kumulus"] :medal: Schnaps aus dem Pokal, Tee so:kaffeedonout:, So kann weitergehen. :riesengrinser: Alles Liebe! [/quote] Bin dazwischen und froh hier begonnen zu haben