Hallo liebe Dagmar, vielen Dank für deine netten Glückwünsche. Du bist ein tolles Vorbild! :balloonsheart::smileumarmung: Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend! Liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Liebe Forumsmitglieder, ich bin umgezogen von "Ich bereite mich vor" nach Forum-"Ich bin rauchfrei" -"Nach der Fastenzeit 2015 ist vor der Fastenzeit 2016 und endlich rauchfrei". Ich bin seit dem 29.3.2015 rauchfrei. Gruß:flowerblue: Dagmar

Hallo Dagmar, Ich gratuliere dir zu 50 + 1 Tag und begrßüe dich auf der Blümchenwiese!! :flowerblue::flowerorange::flowers: Hast du dir einen schönen Platz ausgesucht? LG Bine:rose:

Liebe Dagmar, Mir geht es genauso wie dir. Es gibt gute und schlechte Tage. Und die letzten 2 waren wieder grausam . Ich weiß auch nicht an was das liegt. Der Kerl hier :evil: drängt sich permanent in mein Leben . :butterfly: Und dann denk ich mir wieder , irgendwann wird es besser . Lg Thomas

Liebe Dagmar, Alles Gute zu deinen 44 rauchfreien Tagen . Schritt für Schritt gehen wir in die Freiheit :penguin: Lg Thomas

Ja, liebe Dagmar, mach mal deinen neuen Thread auf. Habe schon geschaut, aber noch nichts gefunden. Du bist auf einem sehr guten Weg!!!! Schönen Tag noch:radfahren: Andrea

Guten Abend! Den 3. Tag daheim habe ich rauchfrei überstanden. Mir geht es gut damit. Das Nikotinteufelchen :evil: schaut noch ab und zu vorbei. Die Gedanken an Zigaretten und innere Unruhe halten sich für mich jetzt im absolut erträglichen Rahmen. Wie hier im Forum schon häufiger beschrieben, kommen die Schmachter und gehen auch wieder. Ich fühle mich auch rauchfrei erheblich wohler. Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen habe ich keine mehr. Ich bin daher sehr zuversichtlich es jetzt zu packen. @andrea: es geht mir gut und das soll auch so bleiben!!!! @ Jürgen: Danke für die Unterstützung und den Zuspruch. Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Freue mich wieder einmal von Dir zu hören. @Sabine: Danke für die Glückwünsche. Ich habe meinen Alltag etwas umgestellt. Lese jetzt morgens ausgiebig meine Tageszeitung und gehe auch schon einmal zum Frühstücken in ein Cafe, Die Nikotinbeläge auf den Zähnen sind auch verschwunden. Die Fastenzeit ist vorbei. Ich werde daher diesen Thread beenden und unter einem neuen Thread unter ich bin rauchfrei weiter schreiben. Ich wünsche noch einen schönen, möglichst rauchfreien Abend. Mit lieben Grüssen :flowerblue: Dagmar

Hallo Dagmar, wie geht es dir heute? Wünsche dir einen schönen Tag Tschau Andrea

Liebe Teilnehmer und Mitstreiter, nach unzähligen Versuchen bin ich nun seit dem 29.3.2015 rauchfrei. Die Gedanken an das Rauchen sind allmählich weniger geworden. Jetzt heißt es für mich die im Urlaub auf Mallorca gewonnene Rauchfreiheit in den normalen Alltag zu integrieren. Ich hoffe dabei auch auf eure Unterstützung. Liebe Grüße:flowerblue: Dagmar

Liebe Dagmar, erstmal auch von mir ganz herzliches Beileid. Kann es nur zu gut verstehen dass da der blöde :evil: die Überhand gewonnen hat... Aber zum Glück gibt es auf deinem Fastenzeitdampfer ja so einige Zonen mit den entsprechenden Optionen, darum fühle ich mich hier ja so wohl :roll::wink: So weilst du halt zur Zeit in der Wellnesszone ohne Rauchfrei-Komfortbereich mit der Option jederzeit wieder zurück zu wechseln. Hoffe, dass du uns auch von dort aus weiterhin mit deinen Beiträgen bereicherst. Viele liebe Grüße Angelika

Ach Dagmar, da ist jetzt ein Seufzer aus meiner Brust in den Himmel. Erstmal mein Beileid. Zweitens: genau so hätte es mir passieren können und könnte es zu einem ganz geringen Prozentsatz auch heute noch: Heftige traurige Gefühle und Stress wegen eines Verlustes. Da ist die Rückfallgefahr einfach groß. Das ist so verständlich! Und du machst es genau richtig. du sagst dir: immerhin die drei Wochen habe ich geschafft, ich weiß also, ich kann es. Und werde mir wieder einen Termin setzen (im Urlaub, das ist guT!), mich wieder vorbereiten und wieder starten. Hast du denn eine Idee, wie du in Zukunft bei heftigen Gefühlen trotz widriger Umstände rauchfrei bleiben kannst? Hoffe sehr, wieder von dir zu lesen! Du hast gute Chancen, so sehe ich das! Herzlich Andrea

Hallo liebes Fastenzeitteam, Unterstützer und Mitstreiter! Danke für die Glückwünsche zu 3 Wochen rauchfrei. Ich danke auch allen die mir mit Worten und Empfehlungen geholfen haben zumindest 3 Wochen rauchfrei zu bleiben. Leider bin ich (wg. Trauerfall im engeren Familienkreis)nach einem Ausrutscher wieder rückfällig geworden. ER :evil::evil::evil: hat gewonnen und ich verloren. Ich werde mein Ziel (rauchfrei werden/rauchfrei bleiben) weiterhin verfolgen. Im anstehenden Urlaub werde ich einen neuen Anlauf nehmen. Ich wünsche euch allen noch eine schöne lange und rauchfreie Zeit. Mit lieben Grüßen :flowerblue: Dagmar