Ihr seid der Burner

:x:x:x von 5-10 Kg mehr stirbt man nicht aber von ZIGGS.... wieso können Menschen sich nicht mal so an nehmen wie sie sind.............. andre wie Christian Regina.... sind gestorben wegen Ziggis..... die würden sich freuen wenn sie noch Leben dürften und sich keine Gedanken wegen 5 Kg mehr machen sondern Gesund wären Sorry

Hallo Tanja, Hellen hat RECHT, überleg es dir noch mal...:cry: Ich habe auch zugenommen, mein Gewicht ist mir auch sehr wichtig. Vielleicht nicht so wie bei dir, aber du weißt doch, dass man ein paar Kilo auch wieder runter bekommt. Gib dir etwas Zeit, schmeiß nicht hin, bist schon so weit... RAUCHEN macht KRANK!!! Das ist FAKT, also geh weiter in Richtung Gesundheit, du hast so viel geschafft... Ich drück alle Daumen und hoffe du überlegst es dir noch mal... LG Conny :smileumarmung:

Rauchen würde dir nicht gut tun. Und das weißt du auch :wink: Es würde deine Sucht für einen kurzen Moment still stellen, bis der ganze Spaß wieder von vorne beginnt. Und das mit dem Gewicht wird auch wieder. Glaub mir, ich bin auch sehr bedacht auf meinen Figur, da ich auch lange gebraucht habe um dahin zu kommen und jetzt habe ich ein wenig zugenommen und bin nicht ganz glücklich damit, aber das kann ich auch wieder abnehmen. Das ist doch nun wirklich nicht das Problem oder?! Wenn du essen möchtest, dann ess doch einfach was. Gestehe es dir zu. Gerade am Anfang sollte man sich das eingestehen. Man sollte ich sich ein Limit setzen bis wohin man zunehmen kann. Und deine Prioritäten solltest du anders setzen. Was bringt es dir, wenn du schlank bist und in paar Jahren an Lungenkrebs stirbst? Krass gesagt natürlich. Bekomme das mit dem rauchen in Griff und in paar Wochen geht's ran an den Speck. An ein paar Kilos mehr ist noch keiner schlimm erkrankt, an paar Kippen zuviel schon. Lass dich nicht verarschen von der Sucht. Du brauchst sie nicht. Halte durch! Es geht dir bald besser!!!!!

Liebe Tanja, du kennst mich nicht, aber ich lese gerade von deinem Durchhänger: das ist besch..., aber es geht vorbei - vielleicht nicht sofort, aber es hört auf. Mir ging es um diese Zeit auch so und ich habe wahrlich gerne und viel gequalmt. Dein falscher Freund, den du endlich rausgeschmissen hast, winselt und kratzt vor der Tür. Übelege mal, ob du ihn wirklich wieder in dein Leben lassen möchtest!? Nervig, stinkig, teuer, zeitraubend - NERVTÖTEND... Wenn du was zum Knabbern brauchst und nicht zunehmen möchtest, dann versuche es wirklich mit Knäckebrot, Karotte, Kohlrabi... Wirf die Flinte nicht ins Korn, höre Musik, lenke dich ab - egal wie, nur rauche einfach nicht. Ich weiß, was du durchmachst ich stand oft kurz davor mir Kippen zu holen und die Qual zu beenden - aber es hört auch so wieder auf, diesen Entzug muss man einfach durchstehen und das ist kein Ponyhof! :penguin: Trini

Hallo Es ist lieb mich aufmuntern zu wollen aber das einzige was mir gut tun würde wäre rauchen oder essen. Und das wichtigste für mich ist nicht zuzunehmen. Nie mehr wieder Dick sein hat für mich oberste Priorität. Ich stecke also voll in der Zwickmühle. :cry:

Liebe Tanja, halte durch! Du hast schon so viel geschafft, lass dir das nicht von der Sucht wegnehmen!!! Ich schick mal etwas Sonne und Kraft rüber :sun: Es ist hart, aber du bist noch viel härter! Du schaffst das :smileumarmung: LG Julia

Hallo Tanja, halte durch!!!! Mir ging es an Tag 6/7 wirklich genau so. Das ist die Sucht die mit allen Mitteln und Wegen versucht dich wieder zur Zigarette zu bewegen. Und die Gedanken die du hast sind ganz normal. Klar dir geht es jetzt gerade nicht gut... Warum also solltest du das durchstehen?! Weil es sich lohnt!!! In jeder Hinsicht. So schwer das zu glauben ist (ich wollte es auch nicht glauben) es geht vorbei!!!! Versprochen!!!! Sitz es aus. Versuche dich abzulenken, belohne dich, lass es dir richtig gut gehen und wenn du kannst schlaf viel. Du hast 6 Tage geschafft und du schaffst auch weitere 6 oder?! Das wäre doch schon mal ein kleines Ziel?! Wenn du das hinter dir hast (und das hast du ganz schnell) wirst du so stolz auf dich sein. Dann hast du nämlich gewonnen und nicht der sch... :evil: Du hast diese extrem harten Tage durchgestanden und dann schaffst du die nächsten mit links. Die werden nicht mehr so schlimm. Es wird besser. Glaub an dich!!!!!! Mir geht es mittlerweile so super. Ja, ich habe zugenommen, ja die Hosen kneifen, aber scheiß drauf :riesengrinser: Ich habe nicht geraucht und das Gefühl ist so genial 8) Ich glaube an dich. Halte durch und zeig dem :evil: mal ganz gewaltig den Mittelfinger :oops::oops::oops: Mach alles was dir gut tut, [b]nur nicht rauchen!!!![/b] Schreib dir hier mal richtig den Frust aus der Seele, das hab ich gemacht und das hat so gut getan. Ich drück dir die Daumen. Du schaffst das!!!!

Hallo, Gestern war genauso doof und hart wie der Tag vorher. Bin dann gestern sehr früh zu Bett gegangen um nicht mehr denken zu müssen. Heute Morgen ist es aber auch nicht besser. Ich bin zwar weiter stur (noch), weiß aber ehrlich nicht wie lange ich das noch schaffe. Ich glaube immer weniger, dass es das Wert ist. Verliere immer mehr die Lust und alle Vorteile, die ich mir in der Vorbereitung so toll erarbeitet und aufgeschrieben habe lösen sich langsam in Luft auf. Die Hose kneift auch schon. Bin momentan ständig am überlegen was ich mehr will und habe die Befürchtung, der :evil: gewinnt :cry: LG Tanja

Huhu, wollte nur mal horchen wie dein Tag war? Jeder empfindet das mit der Schmacht übrigens anders. Es kann daher auch eher weggehen. Lass dich einfach überraschen und bleib stur. Hab noch einen schönen Abend :wink:

Guten Morgen Tanja, [b]5 Tage ist schon eine Hammer-Leistung!!![/b] Ich kann mich den Worten von Julia nur anschließen :smileumarmung: Halt durch, es lohnt sich! Jetzt erst mal nen Kaffee? :kaffeedonout: :coffee: oder Tee? LG Conny

Liebe Tanja, du hast die letzten fünf Tage wirklich super gemeistert!!!! Bald ist die Woche schon rum :|:D Ich weiß, es kommt einem gar nicht so toll vor, aber diese ersten Tage sind eine Wahnsinnsleistung! Und keine Sorge, es wird wirklich leichter, die Pausen zwischen den Schmachtern werden größer und die Sucht ändert dann irgendwann auch ihre Taktik - weniger Druck, mehr Verführung :roll:. Aber im Vergleich zu all den Jahren und Jahrzehnten, die wir geraucht haben, wird es schon (relativ) schnell besser. Halt durch, es lohnt sich so!!! Und es ist so schön, wenn man ganz überrascht feststellt, dass man die letzten Stunden gar nicht ans Rauchen gedacht hat. LG Julia :flowers:

Danke Schnucke, Ja, wir werden es schaffen JETZT Das ist schön, wenn man hier so tolle Mitleidende hat die einen immer aufrichten und ja, lächeln ist immer wichtig, auch wenns weh tut. Wir schaffen das :D