Rauchfrei-Start am 6.10. !?! Gemischte Gefühle

Hallo Alma, Mensch schade, jetzt hab ich's doch verpasst; dann komm ich, wie man's so schön sagt, hinterher wie die alt Fassnacht.......... [b][i]Herzlichen Glückwunsch zu 150 + 2[/i][/b] Tolle Rauchfreizeit Ich kann Deinen Ausführungen nur zustimmen. Ich habe [b]nie[/b] "gekämpft" - ich habe einfach aufgehört und gut war. Diese Parolen "es wird schwer werden" oder "du musst stark kämpfen" kann ich glücklicherweise nicht nachempfinden. Ich denke, dass genau diese Ankündigungen bei vielen überhaupt zu "ihrem kämpfen" führen; schade eigentlich; es ist so easy. Dir eine angenehme Zeit; schön, dass Du vorbei geschaut hast Liebe Grüsse Sulalu

Hallo Alma,das freut mich ja wieder von Dir zu hören.Schön,das es Dir gut geht.Ich habe immer gerne von Dir gelesen,weil ich einen Tag hinter Dir bin......ganz liebe Grüsse vom Christian....:sweatpea:

Hallo ihr Lieben! Ersteinmal lieben Dank für eure Glückwünsche! Das hat mich sehr gefreut :D Ich habe ziemlich lange nicht mehr geschrieben. ...Das "echte" Leben nimmt mich sehr in Beschlag :roll: Aber ich schaue immer mal wieder hier vorbei und lese quer Beet. Rauchen hat für mich keine Bedeutung mehr. Es vergehen Wochen, ohne dass ich auch nur im Entferntesten daran denke, dass ich mal geraucht habe. Irgendwie ganz eigenartig....als wäre mein "Raucherzentrum" gelöscht oder überschrieben worden. Ich habe hier im Forum mehrfach gelesen, dass Ex-Raucher die problemlos das Rauchen aufgegeben haben, "angezweifelt" werden. Es wird teilweise unterstellt, dass sie gar nicht so schnell und einfach mit dem Thema Rauchen abgeschlossen haben können. Da schreibt z. B. ein Ex-Raucher, dass er letztens geträumt hätte, dass er geraucht hat.....und prompt wird ihm unterstellt, dass es ihm ja doch nicht so leicht fallen kann wenn er solche Träume hat (ist länger her, dass ich das gelesen habe, daher nur sinngemäß wiedergegeben). Was ich einfach nicht verstehe: Warum wird es teilweise angezweifelt, dass es manchen Menschen (wider Erwarten) leicht fällt? Ich finde es (mittlerweile) gut und wichtig, dass auch diese Erfahrungen hier Platz finden. Und zwar aus folgendem Grund: Als ich begann mich mit dem Thema "Aufhören" zu beschäftigen, hatte ich hier im Forum sehr viel gelesen. Leider (fast) nur Geschichten von Aufhörern, die täglich aufs Neue kämpften, denen "der Verzicht" schrecklich schwer fiel und das nicht nur die ersten Tage, sondern auch noch nach Wochen, zum Teil auch Monaten. Das beeindruckte mich sehr, allerdings nicht unbedingt positiv, es machte mir eher "Angst". Mir hätte es Mut gemacht und Zuversicht gegeben zu lesen, dass es auch "den leichten Weg aus der Sucht" gibt!!! Aber wenn hier jemand davon berichtet und direkt angezweifelt wird, kann es plötzlich wieder unglaubwürdig klingen, für diejenigen, die voller Zweifel und Hoffen ganz am Anfang stehen. Warum sollte hier jemand schreiben, dass es ihm leicht fiel/fällt wenn dem nicht so ist? Mir war es anfangs eher unangenehm "zuzugeben", dass ich NICHT leide. Wie dem auch sei. Ich werde immer mal wieder hier im Forum vorbeischauen. Einfach interessehalber und weil ich einige User "liebgewonnen" habe. Viele Grüße. Alma

100Tage...absolut super!!!:congratchamp:ich folge Dir....Herzlichen Glückwunsch von Christian!

Wie die Zeit vergeht: Meinen Glückwunsch!!!!!! :medal:

[b]K e k s d o s e n a l a r m[/b] [size=2]100 rauchfreie Tage[/size] Super toll Herzlichen Glückwunsch *pling* . :congratchamp: Weiterhin stressfreie Rauchfreiheit:P Ganz liebe Grüsse Sulalu

Schönen guten Morgen liebe Alma, tolle . . . .[b][i]1 4 W o c h e n [/i][/b]. . .:balloonmix: Ist schon der Wahnsinn, wie die Zeit rennt..... nur noch 2 Herzlichen Glückwunsch Liebe Grüsse Sulalu

Hallo Alma, habe dich mal auf die Hamburg Liste geschrieben. LG Ralf

Moin Alma, meinen Glückwunsch zu[b] 90 Tagen ohne.... ![/b] :valrose: Hey - morgen sind es schon 13 Wochen :gefsmilie: Diese Worte [quote="75AlMa"] Liebe Tanja! Danke für deine einfühlsamen und aufbauenden Worte! Ja, meine Bedenken/Ängste vor dem Rauchstopp habe ich noch sehr gut in Erinnerung. Diese Unsicherheit, wie ich mich am besten vorbereite, wann genau ich aufhöre etc. Und auch meinem ersten rauchfreien Tag habe ich nicht vergessen. Die lange Autofahrt, unser gelangweilter und deshalb ziemlich anstrengender Sohn. Die "Ankuftzigarette" der ich entgegenschmachtete,[b][size=2] in dem Wissen, dass es sie nicht geben soll/wird[/size][/b]. Das war nicht alles so easy. [b][size=2]Aber auch nicht schlimmer als befürchtet![/size][/b] Es wäre schön, wenn meine Geschichte tatsächlich Hoffnung gibt! [b][size=2]Ich wünschte, jedem würde der Rauchstopp ähnlich leicht fallen.[/size][/b] [/quote] sollten soooo viele lesen, die noch drüber nachdenken, sich vorbereiten, mitten in den ersten Tagen stecken, oder wie Blinklichter leben rauchfrei - rauchen - rauchfrei - rauchen - rauchfrei.... JA - es geht leichter, WENN EINE ENTSCHEIDUNG GETROFFEN WORDEN IST und diese eben auch akzeptiert und durch gezogen wird - ohne wenn und aber!!! Ein gutes, entspannt rauchfreies Jahr gewünscht vonne Nomade :sweatpea:

[b]Möge die Macht weiterhin mit Dir sein!!!:lol::lol::lol: LG Uwe[/b]

Liebe Alma, danke für deine Besuche. Das bedeutet mir viel und vor allem es hilft mir wieder einmal von vorne zu starten. Ich hoffe, du bleibst stark und konsequent und sei stolz auf deine 89 Tage. Die könnt ich auch haben:bang::cry::bang::cry: Naja, bin ich selber Schuld. Hab einen schönen Abend! LG stressless

Hi Alma... Eindeutig hat die jetzige Phase mit dem Rauchstopp zu tun... Ich konnte auch als Raucher laufen, natürlich, ich pfiff nicht aus dem letzten Loch aber das ist zu heute null Vergleich... Früher diktierte die Lunge das Tempo, heute die morschen Knochen...:lol: Ausdauer, Kondition, Lungenvolumen... Hat sich wahnsinnig verbessert, messbar verbessert... Und damit fällts einem halt leichter.... Bin, glaube ich, nur einmal 15km gelaufen, vor 15 Jahren oder so... Mann taten mir die Füße weh... Klar würde ich das schaffen, mit mehr Training und angepasstem Schuhwerk...Vielleicht entscheide ich auch noch anders, wenns mich noch mehr packt... Abwarten... Die 50 sind auch nur so ne Marke... Ich habe im Moment null Ahnung, wo mein Limit liegt und arbeite mich LANGSAM ran... Von daher ist jeder Lauf derzeitig für mich nicht nur sinnvoll, sondern mit nem extra Erfolgserlebnis verbunden... Dir auch ein Frohes Neues Jahr mit allem was dazu gehört und ohne.... Na Du weißt schon...:lol: LG Uwe