05.08.2023 09:00

Rauchfrei-Start am 6.10. !?! Gemischte Gefühle

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117Beiträge
08.12.2019
22:09 Uhr
Hach, das tut mal gut, Alma, solch eine Erfolgsmeldung zu lesen. Danke! Du schriebst: "was ist es? Ist doch der richtige Zeitpunkt ausschlaggebend? Die Vorbereitung? Die persönliche Eistellung? Die Motivation? Das Umfeld? Die Lebensweise? ...." Vielleicht ist es ein Zusammenspiel von Allem. Wer weiß... Ich wünsche dir eine bezaubernde Vorweihnachtszeit. Doppelt schön, wenn da noch jemand vom Weihnachtszauber überzeugt ist. Viele liebe Grüße Meikel :weihnachtskerze: :weihnachtskerze:
08.12.2019
21:37 Uhr
Hallo ihr Lieben! Mitten im "Dezemberstress" schau ich mal in meinem Wohnzimmer vorbei. Liegt schon etwas Staub hier :lol: Der Dezember ist bei uns leider immer nicht ganz so entspannt. Kommende Woche hat erst mein Papa Geburtstag und tags darauf unser Sohn. Leider findet an dem Tag auch die Weihnachtsfeier in der Schule unseres Sohnes statt. Also feiern wir dann am Freitag Kindergeburtstag. Am Samstag ist unser Sohn bei einem Freund aufm Geburtstag und Sonntag dann Geburtstagsfeier mit der Familie. Das alles zeitlich irgendwie sinnvoll zu planen ist ziemlich nervig. Aber es sind ja alles schöne Ereignisse, schade nur, dass es so geballt ist und dann noch mitten in der Adventszeit. Ja, ich weiß, den Geburtstermin hätten wir ja anders planen können :lol: Ich will auch gar nicht meckern. Ist nur manchmal etwas viel. Dann versuche ich mich von Aufgabe zu Aufgabe zu hangeln und nicht das große Ganze (die scheinbar endlose To-do-Liste) zu sehen. Fällt mir schwer, da ich oft leicht in "Panik" verfalle, wenn noch so vieles zu tun ist. Hinzu kommt, dass unser Sohn noch an den Nikolaus/Weihnachtsmann und all den Zauber der Weihnachtszeit glaubt. Dadurch müssen einige Abläufe sehr gut durchdacht sein :wink:. Ich finde es schön, dass er an all das glaubt. Aber es ist auch eine Herausforderung, den Glauben zu erhalten. Rauchen bzw nicht-rauchen spielt weiterhin kaum eine Rolle in meinem Leben. Ich rauche einfach nicht. Es gibt keine Schmachter oder Ähnliches. Es fühlt sich meistens an, als sei ich niemals Raucher gewesen (zumindest denke ich, dass sich Nichtraucher so fühlen :)) Ich denke nicht über das Rauchen/nicht-rauchen nach. Naja, so ganz stimmt das nicht: ich frage mich immer mal wieder, warum es so einfach für mich ist. Was ist anders, als bei denjenigen, die es so schwer haben, die sich von Tag zu Tag hangeln? Es ist ja nicht mein "Verdienst", dass es so leicht ist. Aber was ist es? Ist doch der richtige Zeitpunkt ausschlaggebend? Die Vorbereitung? Die persönliche Eistellung? Die Motivation? Das Umfeld? Die Lebensweise? .... Zwei Kolleginnen von mir sind vor Monaten (bzw Jahren) im Saarland gewesen um sich dort irgendwas spritzen und akkupunktieren zu lassen. Das soll angeblich das "Raucher-Erinnerungs-Zentrum" lahmlegen, so dass man die Praxis quasi als Nichtraucher verlässt. Da das "Raucherareal" im Gehirn nun blockiert ist, gibt es auch keine Schmachter oder Rauchgelüste. Hat bei beiden Kolleginnen geklappt. Aber ich war nicht im Saarland. Bei mir scheint sich der Bereich von allein "stillgelegt" zu haben. Um eins klarzustellen: Natürlich gibt es auch bei mir immer mal kurze Momente/Situationen, wo die Erinnerung aufflackert. So sinngemäß :[i] "Ach ja, das ist eine Situation in der ich "früher" gern geraucht habe. Die Zigarette würde ich auch jetzt sicherlich gern rauchen, ABER ich rauche ja nicht mehr und das soll auch so bleiben, also spielt das alles keine Rolle! Und außerdem wären weitere Zigaretten gefolgt und die wären nicht alle so toll gewesen!"[/i] So einen Dialog führe ich schon ab und an mal. Aber das empfinde ich nicht als Qual oder Kampf oder sowas. Dieser Dialog, der schnell zum Monolog wird, geht bei mir recht sachlich ab :D Und dann ist das Thema auch schon erledigt. Ups, ich wollte gar nicht so viel schreiben :| Was solls, habe hier nebenbei mal Staub gewischt und durchgesaugt :riesengrinser: Jetzt ist alles wieder schön. Falls sich jemand hierher verirrt, ich machs mal ein bisschen kuschelig warm :kaminfeuer: :coffee:
06.12.2019
06:00 Uhr
Danke Dir liebe Alma! Sag, sind echt schon 2 Monate um? Komme mir gerade vor wie Paulchen Panther, „Wer hat an der Uhr gedreht?“ Ich wünsch Dir, dass der Nikolaus da war, heute ein vor Glück strahlendes Jungengesicht und einen wundervollen rauchfreien Tag. :weihnachtskerze: Tanja
25.11.2019
06:04 Uhr
Hallo, von mir nachträglich ebenfalls alles Gute...... ach was....... [size=2]Happy 51[/size] wünsche ich Dir. Klasse Leistung!!!!:taenzerin: Mach weiter so Liebe Grüße Rackjoke
24.11.2019
23:35 Uhr
Danke Maria, Nomade, Tanja und Rita für Eure Glückwünsche! Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut :heart: 50 Tage ohne Rauch, die Zeit vergeht so schnell. Ich erinnere mich noch gut an meine "gemischten Gefühle" vor dem Rauchstopp. Da war auch sowas wie "(Verlust-)Angst" dabei. Völlig unbegründet! Hätte ich das vorher gewusst... Aber was solls, es ist, wie es ist und vielleicht wäre mir der Rauchstopp vorher nicht so leicht gefallen...Es war vermutlich einfach genau der richtige Zeitpunkt...vor 50 Tagen war ich bereit, mich von den Zigaretten zu verabschieden. :quartfoil:
24.11.2019
22:16 Uhr
Glückwunsch liebe Alma [size=2]zu 50 Tagen[/size] :fireworks: Das hast du super gemacht :gefsmilie: Lg Rita
24.11.2019
20:11 Uhr
Liebe Alma,:gefsmilie: Auch von mir ein herzlicher Glückwunsch zu Deinem Entschluss vor 50 Tagen. Das hast Du großartig hingekriegt! :fireworksblue::fireworks::fireworksblue:
24.11.2019
20:06 Uhr
Moin Alma, auch von mir die herzlichsten Glückwünsche zum Erreichen des ersten wichtigen Meilensteins - dem [b]Einzug auf die Blümchenwiese = 50 Tage ohne.... ![/b] :valrose: Wie gut, daß immer mal jemand aufmerksam ist - in Deinem Falle Maria :gefsmilie: Damit Du nicht lange suchen mußt - hier ist sie, die legendäre Blümchenwiese: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=873 Leg Dich inmitten der duftenden Blümchen ins Gras, entspanne und lächle - Du hast es Dir redlich verdient :riesengrinser: Alles alles Gute auf Deinem weiteren rauchfreien Weg wünscht de Nomade :sweatpea:
24.11.2019
19:56 Uhr
Liebe Alma, herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der Blümchenwiese. Ist a super Leistung, weiter so! Liebe Grüße Maria :champagne::congratchamp::crown::fireworks::flowers::valrose::champballoongift:
13.11.2019
18:25 Uhr
Liebe Alma ich möchte nur mal eben liebe Grüße dalassen. Ich freue mich, dass es dir so gut geht. Lb. Gruß JennyP
07.11.2019
06:28 Uhr
Wunderschönen guten Morgen :sun-2: Erst einmal Glückwunsch zu Deiner 3 Schnapszahl :D [quote]Ein Gefühl der "Langeweile" überkam mich. Mir fehlte die Zigarette. An solchen Abenden hatte ich früher immer recht viel geraucht.[/quote] ja, das kenne ich natürlich auch. Ich habe schneller getrunken und mußte dann zwischen durch ein Mineralwasser bestellen, sonst wäre der Abend zu schnell zu ende gewesen ;) [quote]Am Samstag hatte ich Betriebsausflug. Da die meisten Kolleginnen aufgehört haben zu rauchen, war das keine große Herausforderung für mich. Anschließend war ich nochmal beim Oktoberfest. Dieses Mal mit viel weniger (nicht der Rede wert) Raucher-Gedanken.[/quote] Bei mir war es, wenn ich eine Situation noch nicht hatte, wollte ich sehr gerne eine Rauchen. Wenn ich die Situation schon einmal gemeistert hatte, konnte ich besser ankämpfen und es war leichter. Ich freue mich für Dich, das alles gut geklappt hat. Wünsche Dir einen schönen Tag. GGLG Manu
06.11.2019
23:48 Uhr
Schönen guten Abend! Ach ich freu mich immer so über Besuch in meinem Wohnzimmer :D Ich habe mal einen Kaffee :coffee: gekocht. Mein update könnte etwas länger werden :oops: Am vergangenen Wochenende war ich bei uns im Ort beim Oktoberfest. Das war das erste Mal seit meinem Rauchstopp, dass ich feiern war. Und es war nochmal eine Herausforderung. Überall durfte geraucht werden. Auch im Festzelt! Aber mal von Anfang an: Wir holten uns die ersten Drinks und standen erstmal so rum um "die Lage checken". Und mir war mein "nicht rauchen" sehr bewusst! Und ich merkte sehr schnell, dass mir etwas fehlte. Ein Gefühl der "Langeweile" überkam mich. Mir fehlte die Zigarette. An solchen Abenden hatte ich früher immer recht viel geraucht. Und nun war da nichts, nur mein Drink...ohne Zigarette. Das war echt eigenartig. Zumal ich mich noch sehr gut an letztes Jahr erinnern konnte, da waren wir auch dort und ich genoss die "Raucher-Freiheit" überall rauchen zu können. Und dieses Mal also "rauchfrei" :D. Okay, ich muss zugeben, der Gestank störte mich letztes Jahr schon. Meine Kleidung landete schon damals noch nachts direkt in der Waschmaschine und ich unter der Dusche :lol: Mein Mann raucht ja auch nicht mehr und war ganz entsetzt, wie stark unsere Kleidung nach Rauch riecht. Er hatte das vorher nie so registriert (was ich immer nicht verstehen konnte und immer noch nicht verstehe :roll:). Um mal zum Ende zu kommen: das Gefühl von Langeweile ließ nach. Es gab immer wieder so kleine "Sehnsuchts-Momente", da gefühlt überall um mich herum geraucht wurde. Aber es war nicht "qualvoll", ich registrierte es und beschäftige mich ab und an gedanklich damit... Auch damit, wie es wäre, wenn ich mir jetzt Zigaretten holen würde Aber ich lief nicht wirklich Gefahr wieder zu rauchen. Ich hatte den ganzen Abend Cocktails getrunken. Anscheinend schmeckt mir Bier gar nicht ohne Zigarette :roll:. War dann zwar ein ziemlich teurer Abend, aber das hatte ich mir verdient! Am Samstag hatte ich Betriebsausflug. Da die meisten Kolleginnen aufgehört haben zu rauchen, war das keine große Herausforderung für mich. Anschließend war ich nochmal beim Oktoberfest. Dieses Mal mit viel weniger (nicht der Rede wert) Raucher-Gedanken. Ich wünsche euch eine schöne Restwoche. Natürlich ohne Rauch! Liebe Grüße Alma.
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