Hallo Marrika, danke danke Dankeschön für deine Glückwünsche! Wirklich was für ein Wohltat ,wenn ich die Zahl sehe, dass ich so weit gekommen bin. Dir auch ein beharrliches Dran-Bleiben und alles Liebe!

Manchmal würde ich so gerne rauchen, vor allem morgens. In der Früh ist es bei uns manchmal stressig. Mann und Kind kommen schwer aus dem Bett, und bis alle startklar sind, muss ich manchmal ziemlich rotieren. Wenn alle glücklich aus dem Haus sind und ich mich auf den Weg zur Arbeit mache, halte ich oft in einem Café für meinen Morgenkaffee (+bis vor kurzem, Zigarette) Diese Zigarette war, glaube ich, die wichtigste des Tages, und ihr trauere ich manchmal sehr hinterher. Andererseits habe ich oft gute Momente, in denen mir der ganze Blödsinn des Rauchens vollkommen bewusst ist: Der Hinterausgang des Bürogebäudes, in dem ich arbeite, wird fast nur von Rauchern benutzt. Neulich bin ich trotzdem über diesen Ausgang ins Freie. Das ganze Treppenhaus hat dermassen ekelhaft nach Rauch gestunken, mir ist fast schlecht geworden. Der Gestank ist mir früher nie aufgefallen. Die Moral von der Geschicht, auch heute rauch ich nicht. :drachezumdampfa

Liebe Marikka, ich habe mich sehr über deinen Besuch in meinem Wohnzimmer gefreut. Da komme ich doch mal gleich auch mal bei dir vorbei :D ja, es wird wieder besser. Einfach durchhalten und aushalten heute. Morgen sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Vielleicht sogar schon heute Nachmittag oder Abend. *Daumendrück* Genau! Wir tanzen das Unbehagen weg. :taenzerin: :taenzerin: :taenzerin: Du hast es gut formuliert. Deine Worte bringen es auf den Punkt. Dass größere Zeiträume noch beängstigend sind und deprimieren. (Mich auch noch) Ich bleib im Heute. Du bleibst im Heute. Wir bleiben im Heute. Das schaffen wir! Viele liebe Grüße und halte durch

Heute ist es schwer. Ich nehme an einer Tagung teil und war zu früh dran, also bin ich ein bisschen durch die Stadt spaziert. Ich hatte solche Sehnsucht danach, mich vor ein Café zu setzen, Kaffee zu trinken und zu rauchen. Die Stadt war übrigens voller Raucher. Keineswegs verwunderlich: das Wetter ist neblig, feucht, regnerisch. Kein Mensch steht oder sitzt freiwillig draussen herum, ausser...genau. Und ich natürlich! Eure Marikka. Inzwischen am Tagungsort, ohne Zigarette aber immerhin mit dem Wissen , wieder mal eine blöde Situation gemeistert zu haben. Wenn das Rauchen allen Menschen ab sofort verboten wäre, gings mir heute vielleicht besser. Liebe Grüsse, und keine Sorge, ich rauche HEUTE NICHT.

Ganz Stark, Marikka! Du hast 30 Tage = einen ganzen Monat lang OHNE Kippe geschafft! Gratulation! :congratchamp: (Natürlich ist der Sekt absolut alkoholfrei!) Ciao, Frank

Super, Marikka!!! Du schaffst das! :balloons: Liebe Grüße Ulrike

[b]30 Tage, das ist toll[/b] Glückwunsch! Weiter so :quartfoil:

30 Tage Marikka! :balloonsheart: Ein ganzer Monat - wunderbar! Nur noch 20 Tage und dann geht es auf die Blümchenwiese. Und noch zu deiner Nachricht in meinem WZ: Danke für die Denkanstöße. Ich bin froh, dass ich jetzt den Sprung gewagt habe. Über den Berg fühle ich mich noch lange nicht, ähnlich wie du, aber ich glaube fest daran, dass wir beide das schaffen. Und Nichtrauchen zu unserer Normalität wird. Liebe Grüße Julia

Guten Morgen liebe Marikka, Oh ja! Das lässt sich sehr hören. Und es ist einfach Klasse!!!!! Wer weiß was diese 150 Zigaretten deinem Baby angetan hätten... Nein, lieber nicht vorstellen! Wäre zu grausig. Stattdessen deinen Triumph und deine Vernunft und deine gute und richtige Entscheidung feiern. Und deine [SIZE=2][b]30 Tage Rauchfrei [/b][/SIZE] Suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper. Ich Feier dich und freu mich für dich :-) du machst alles absolut richtig!!!!! Viele liebe Grüße Deine KippeMachtNixBesser/Katja

30 rauchfreie Tage à 5 Zigaretten = 150 Zigaretten (7,5 Schachteln) , die das Baby nicht geraucht hat. Lässt sich hören, oder? :taenzerin:

Huhu Ich gratuliere auch zum rauchfrei sein fürs Baby ich hab es auch geschafft .... für meinen Bauchzwergi ;))

Servus, zusammen, Ja - die Stresszigaretten sind tatsächlich die schwierigsten, hat frau/man sie doch genutzt, um runterzukommen bzw. für eine kurze Erholungspause. Da braucht es jetzt andere Tricks und Rituale. Gut ist es, wenn mensch seine Mitmenschen auf dem Weg in die Rauchfreiheit mitnehmen kann. Mit etwas gegenseitigem Verständnis übersteht frau/man auch die schwierigsten Momente. Ciao, Frank