Hallo liebe Marikka, ich hoffe der Donut und Kaffee/Kakao hat gut geschmeckt heute :-) Heute haben wir wieder nicht geraucht - SEHR GUT! Schlaf gut :sleep:

Hi Marikka, war jetzt mit meinem Glücksbuch beschäftigt und dachte bei diesem Gedicht an dich: Auch das ist Kunst, ist Gottesgabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen sich so viel Licht ins Herz zu tragen, dass wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht. Unser Dichterfürst J.W.v.Goethe. Auch für dich Marikka, werden wieder sonnenhelle Seelentage kommen, wie du sie in deiner rauchfreien Zeit hier schon erlebt hast. ich drück dir die Daumen, dass das bald sein wird. Wenn du erlaubst, fühl dich gedrückt::smileumarmung:

Ja, Du hast recht wie immer. Ich bin schon etwas getröstet und versuche, mich nicht mehr vom Ärger oder meiner eigenen Gereiztheit beherrschen zu lassen. Ich bleibe jetzt noch bis 7 im Büro, dann gehe ich nach Hause, esse zu Abend und gehe gleich im Anschluss ins Bett, dann kommen wir uns nicht in die Quere (würde ich wachbleiben, wenn unsere Tochter schlafen geht, könnten wir natürlich in Ruhe reden, aber das ist heute einfach nicht das Richtige, ich will nicht reden und nicht diskutieren oder erklären, sondern nur meine Ruhe haben). Vielleicht schreib ich aber später nochmal hier hinein. Danke für die Blumen!!

Hallo Marikka, Gereiztheit ist ein ganz typisches Symptom im Nikotinentzug, das weißt du. Es tut mir so leid für dich, dass das so ist. Aber es ist eben grad so. Wenn du hier schreibst und erzählst, hilft dir das eventuell, dieses Entzugssymptom zu akzeptieren. Radikales Akzeptieren des Ist-Zustandes ist der erste Schritt für Viele auf dem Weg zur Genesung. Dein Weg, heute länger zu arbeiten, ist vielversprechend, denn da bist du aus dem Schussfeld und gleichzeitig lenkt dich die Arbeit ab. Wenn du magst, stell ich dir mal einen Passionsblumen- Baldriantee hin. Ein Keks noch dazu?:kaffeedonout: Meiner Anerkennung kannst du dir sicher sein, denn unter solchen Umständen wieder einen Tag rauchfrei geblieben zu sein ist eine Spitzenleistung. Nur wenn du willst, nimmst du dir einen superschönen virtuellen Blumenstrauß als Belohnung mit nach Hause oder kaufst dir sogar in Echt einen:wink: :flower::flowerorange::flower: Herzliche Grüße Andrea

Heute nachmittag habe ich entsetzlich zu kämpfen, es ist furchtbar schwer, und ich bin sehr genervt.:bang: Habe auch schon wieder mit meinem Mann gezankt :cry: Ja, ich bin bestimmt ein bisschen weniger ausgeglichen zur Zeit, und sicher weniger diplomatisch als sonst. Ich gebs ja zu. Aber ein bisschen mehr Hilfe und Rückendeckung würde ich mir schon erwarten, zumal er nach wie vor fast der einzige ist, der von der Schwangerschaft weiß. Ich bin megagenervt. Ich glaube, ich bleibe extra länger bei der Arbeit heute, um ihm aus dem Weg zu gehen. Das klärende Gespräch hat noch immer nicht stattgefunden, aber heute habe ich garantiert keine Lust dazu.

Hallo Monika, Du hast mich leider falsch verstanden. Ich habe nicht gesagt, dass ich mich sehr gefestigt fühle und deswegen keine Informationen brauche. Ich habe gesagt, dass ich den Verweis auf die Seite als anmaßend empfinde, weil er unterstellt, dass mir (oder anderen Schwangeren) diese Informationen nicht geläufig sind. Was meinst Du, hilft es mir an diesem Punkt, wenn ich nochmal nachlese, dass Rauchen z.B. Fehlgeburten begünstigt? Einem nicht-schwangeren Forumsmitglied werden ja auch nicht ungefragt Infos zu Raucherkrankheiten gesendet; man nimmt prinzipiell an, dass der mündige Forumsbenutzer diese bereits kennt, und bevormundet ihn nicht, indem man ihm erklärt, dass Rauchen schädlich ist. Das weiß er selber, sonst wäre er ja nicht an dem Punkt, das Rauchen aufgeben zu wollen. Ich hoffe, jetzt ist mein Standpunkt noch klarer.

Liebe Marikka, Es ist schön von dir zu lesen, dass du sehr gefestigt durch die rauchfreien Tage gehst. Und natürlich optimal, wenn du dich dabei wohlfühlst. Da kommt die Info Seite für dich dann wohl auch nicht in Frage. Ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit und vlt. magst heute Abend in den Chat 20 bis 22 Uhr kommen? Liebe Grüße von Monika

Hallo Monika, bitte nimm es nicht persönlich, aber ich finde Deinen Verweis auf die verlinkte Seite nicht hilfreich. Es finden sich dort nämlich ausschließlich Informationen über mögliche Folgen des Tabakkonsums in Schwangerschaft und Stillzeit. Es wird mit Sicherheit Frauen geben, die einen diesbezüglichen Informationsbedarf haben, aber ich gehöre nicht dazu und empfinde den Verweis leider sogar als etwas anmaßend. Danke für die Glückwünsche zu meinen 22 Tagen.

Hallo Marikka , Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und den tollen 22 Tagen rauchfrei. Besseres kannst du für dich und Dein Baby nicht tun. Hast du dich schon mal auf dieser Seite informiert? https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/schwangerschaft/ Speziell auf deine jetzigen Bedürfnisse wird dort eingegangen. Ich wünsche dir weiterhin viel Gesundheit und Wohlbefinden. Herzliche Grüße von Monika

Hallo Marikka, danke, dass du mich in meinem Wohnzimmer gestern besucht hast. Deine Worte waren schon wieder sehr treffend und haben mich nachdenklich gestimmt. Die Vorstellung, von der 45-jährigen rauchenden Julia besucht zu werden hat mir geholfen, mal wieder aus einer anderen Perspektive auf die Situation zu schauen, danke dir dafür. Und du hast heute schon deine 2. Schnapszahl erreicht, wie toll! Ich freue mich sehr für dich! Auf geht es zu einem ganzen Monat rauchfrei! Liebe Grüße Julia :butterfly:

Hallo Andrea, die Idee, mir Schockbilder anzuschauen, ist sicher gut, aber ich bin eher zaitbesaitet und werde mich hüten..!nein, nein, ich steh das durch, keine Sorge. Leider kann ich mit meinem Handy keine Emojis machen (sie verwandeln sich merkwürdigerweise immer in Fragezeichen), sonst würden Dich an dieser Stelle jede Menge Smileys mit Lachtränen freundlich grüßen. Dir auch einen schönen Abend! P.S. Ich bin neulich im Internet auf eine Diplomarbeit zum Thema "Rauchstopp in der Schwangerschaft" gestoßen. Alles Mögliche hat dieser Diplomand (ich glaube, es war ein Mann) erhoben und erforscht, es war recht interessant.

Hallo Marikka, Glückwunsch zu drei Wochen in Rauchfreiheit. Dich hat heute wohl so eine typische Schmachtwelle erwischt, aber du stehst die tapfer und sauber durch, da bin ich sehr zuversichtlich. Als "Geschenk" zu deinen drei Wochen erzähl ich dir von der hellen hinter der dunklen Seite: Zwei Jungs spielen auf einer Wiese. Plötzlich fängt der eine Junge an, bitterlich zu weinen und laut zu schreien. Als die Erwachsenen ihn fragen, warum er denn so fürchterlich schreit, jammerte er laut: da liegt Mist und ich habe hineingelangt! Der zweite Junge dagegen lacht und klatscht in die Hände und ruft vergnügt Hurra. Auf die Erwachsenenfrage, worüber er denn so glücklich sei, rief er vergnügt: Ich freue mich auf das Pferd! Da wo ein Pferdeapfel ist, da muss auch ein Pferd sein. Dass du keine Schwangerschaftsübelkeit hast hat wirklich diesen Nachteil, dass dir vor nix graut. Manche hier haben sich vor dem Rauchstopp ein Kippengrab angelegt. Vielleicht ziehst du dir ein paar Schockbilder im Internet von schwarzen Raucherlungen rein? Aber bitte Vorsicht, nur wenn du es psychisch verträgst. Schönen Regentag morgen und erstmal einen zufriedenen "Ich-bin-drei- Wochen-rauchfrei-Abend. Herzliche Grüße Andrea