Hey Toby, Wie geht es dir? Hast du etwas von den Vorschlägen gestern im Chat heute umsetzten können? Wäre schön, wenn du dich hier meldest. LG Bine :rose:

Hallo Tobi, wouw, das hast Du verdammt gut gemeistert und genau so gut beschrieben. Vielen Dank dafür! Ich kann mich auch noch sehr gut daran erinnern wie schwer die ersten Rauchgänge nach draußen waren. Aber Du hast jetzt eine Erfahrung auf dem Haben-Konto. Trotz mieser Gedanken, Du hast es überstanden. Und so geht es. Einmal Plus :-) Kaffee mit rausnehmen ist auch gut, ein bisschen drängen wieder reinzugehen, das kommt dann in der kälteren Jahreszeit, also jetzt.... Stand gestern hinter dem Krankenhaus in der Raucherecke. Immer wieder absurd. Da haben Menschen Schlaganfälle, Herzinfarkte, von Kehlkopf-OPs gar nicht zu sprechen, und ihre größte Motivation wieder aufzustehen ist die Zigarette. Bemerkenswert. Inzwischen mag ich noch nicht mal mehr den Geruch von warmen Rauch. Heute vor 2 Jahren undenkbar. Es schleichen sich ganz eigene Gewohnheiten ein und aus. V-e-r-s-p-r-o-ch-e-n! So, genug aus der Ecke gequatscht. Geh mal wieder arbeiten :-) Alles Liebe, Tanja

Hey Tobi, morgen nullst Du schon wieder, da frag ich doch schnell mal vorher, wie fühlt es sich an? Was hat sich in den letzten Tagen positiv, was als schwierig gestaltet? Konntest Du großartige Erfolge verbuchen? Tiefschläge? Wird es egaler? Hinterlasse mal einen frischen:coffee: zum Nachdenken und ganz herzliche Grüße dazu! Tanja

Hallo lieber Tobi, wie schön, dass du neulich bei mir vorbei geschaut hast. Bin jetzt nicht mehr ganz so häufig und intensiv hier unterwegs wie zu Beginn - die Sommerpause war ungewöhnlich lang dieses Jahr, was meine Arbeit angeht, aber nun hat es wieder angezogen und mit dem Söhnchen als Schulkind ist auch abends mehr "Programm" angesagt. Es stimmt alles läuft nachwievor super bei mir - und bin unverändert sprachlos vor Dankbarkeit darüber. Ich sehe bei dir, dass du ganz tapfer und standhaft deinen Weg weiter gehst und das ist echt super. Es scheint doch bei uns (auch Detlef unserem "Bruder" hier) gut zu laufen, bei jedem ein bisschen anders, aber insgesamt zählt ja das Ergebnis: die Rauchfreiheit!!! Dazu weiter alles Gute. Auf bald an dieser Stele, Akiko

Hallo Planet, Ja das kleine Suchtmonster versucht es immer wieder. Aber es wird mit jedem mal schwächer und verliert seine Kraft. Du machst das ganz toll, gerade auf deinen Rauchfreiweg zu bleiben. Jede Situation die du mit Rauchen verknüpft hast, muss nun ohne Rauch durchlebt werden, damit sich dies in deinem Unterbewusstsein verfestigt. schlafe gut :sleep: Bine

Glückwunsch Tobi zu 30 hart erkämpften Tagen!:champagne::congratchamp: LG Marion

moin moin Tobi denke an Dienstag 20-22 uhr ! ich hab dir gesagt das ich dich erinnern werde ! :lol: ach hgw zu 27 tage :evil: frei ! lg Detlef

Toll Tobi, weiter so. Du hast so schwere Zeiten geschafft. Sei stolz auf Dich.:fireworksblue::fireworks::champagne: Wir rollen weiter wie eine Dampfwalze, langsam aber beständig in die richtige Richtung. Schön, dass du so gut schlafen kannst. Ich kann es auch. LG Marion

Glückwunsch Tobi zur Schnappszahl 22.:balloonsheart: Super gemacht, klasse, weiter so!:balloonmix: Drei Wochen, bist du das erste Mal so weit? GLG Marion:fireworks:

Hallo lieber Tobi, herzlichen Glückwunsch zu Deiner zweiten Schnapszahl: [color=orange][size=2]22 rauchfreie Tage! Toll![/size][/color] Wie gut, dass Du den Teufel zu Deinem Dreiwöchigen konsequent weggeschickt hast.... Liebe Grüße Banya

Hallo Tobi, Bruder im rauchfrei-Leben :-). Ich freue mich sehr für dich, dass auch du den für dich richtigen Weg gefunden hast und ihn unbeirrt weiter gehst. Über 3 Wochen haben wir auf dem Zähler - das ist schon eine tolle Sache ... bald ist es ein zwölftel Jahr :-) Auf bald, Akiko

Hallo lieber Tobi, auch ich möchte Dir ganz herzlich zu Deinen eindrucksvollen 20 rauchfreien Tagen gratulieren und noch mehr dazu, dass Du diesmal damit auch Deine bisherige Höchstgrenze an rauchfreien Tagen überschritten hast..... Sehr gut, ich bin stolz auf Dich und weiß, wie es sich anfühlt, wenn man seine eigenen Grenzen übertrifft. Du bist doch jetzt bestimmt mächtig stolz auf Dich und wirst jetzt schön weiter Deinen Weg in eine langfristige Rauchfreiheit gehen, stimmts? Feier schön heute und morgen geht es dann mit Deinen drei Wochen gleich weiter.... Viel Spaß mit Kira heute und viel Erfolg mit dem Techniker... Liebe Grüße Banya