Der Kampf kann beginnen, ich bin bereit!

Guten Morgen Paul, das mit deiner Laune hört sich aber gar nicht gut an : ( Wenn es auch mit dem Winter und der fehlenden Sonne zusammenhängt kann ich dir nur wärmstens einen Besuch im Sonnenstudio ans Herz legen. Ich bin auch der absolute Sommertyp und bekomme immer mittelschwere Zustände, wenn Herbst und Winter sich einschleichen. Da flüchte ich gern mal für 20 Minuten in meine Traumwelt - ich kann da auch super entspannen, vielleicht hilft dir das ja etwas? : ) Bei mir ist es komischerweise genau andersrum. Während ich leicht gereizt, genervt und schlecht gelaunt war als ich geraucht habe, fühle ich mich in den letzten zwei Tagen viel ausgeglichener. Ich drücke dir wirklich sehr die Daumen, dass du diese Phase ganz bald hinter dir hast! Und Paca hat übrigens recht, das Nikotin sind wir schon losgeworden - eigentlich kann es jetzt also nur noch besser werden! Wir schaffen das! Bleib stark mein Lieber, ganz bald wird alles viel leichter gehen! Liebe Grüße und trotz allem einen schönen Tag! marilili

Lieber Pauli, bei den Schlafproblemen schließe ich mich an! Normalerweise schlafe ich immer wie ein Baby, aber seitdem ich nicht mehr rauche, werde ich ständig ab exakt 3 Uhr morgens im Stundenrhythmus wach. Hoffentlich lassen wir das bald hinter uns! Und von dem 1 Kilo mehr auf der Waage lass dich bloß nicht entmutigen! Dein Stoffwechselt stellt sich neu ein, das pendelt sich mit der Zeit von ganz allein wieder ein : ) ich werde die Waage vorerst meiden und weiterhin fleißig sporteln. Wenn du allerdings kränkelst solltest du eher auf Erholung und Schonung setzen : ) Eine gute Besserung und weiterhin viel, viel Kraft und Motivation wünscht dir marilili

[quote="JeanLucWilliams"] Plan C wäre dann der Chat heute Abend von 20 - 22 Uhr. Nur mal so als Vorschlag. [/quote] Plan C ist es dann ja geworden :wink: War lustig, Euch beide live zu lesen, wobei JeanLuc ja mehr an der Drehtür war .... *flücht* Gute ruhige Nacht wünscht Lucille

Moinsen, [quote]das Essen ist nun geschafft und die Lust auf die Zigarette danach war groß. [/quote] Wenn man dann nach draußen guckt, alles ist gefroren und es ist schwei*ekalt, da will man doch gar nicht raus und quarzen. Im warmen will man dann sitzen und noch 5 Minuten am Tisch sitzen bleiben und sich denken was das Essen toll geschmeckt hat. Plan C wäre dann der Chat heute Abend von 20 - 22 Uhr. Nur mal so als Vorschlag. Zack Zack :penguin: Weiter gehts! Antreibend ;) JeanLuc

Ein Trio!!! Na wenn das kein Ansporn ist! Alles Gute, ihr schafft das!!!!! Daumen drückend, JeanLuc

Hallo Paul, Lucille und marilili, wunderbar, dass Ihr Euch als "Drillinge" gefunden habt, so könnt Ihr Euch gegenseitig unterstützen und austauschen. Und gemeinsam feiern ... :P Ich wünsche Euch Dreien für den Start viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Viele Grüße Silke

[quote="Powli"] Gibt es denn außer mir noch jemand der heute aufhört bzw aufgehört hat? [/quote] *meld* Mit der letzten Schachtel habe ich das Ausschleichen versucht, besonders, weil ich an Schlaflosigkeit leide und die 1 Nachts da sehr hilfreich war. Plötzlich waren sie gestern alle ... und ich habe nicht nachgekauft. Mein Zähler läuft im Gleichschritt mit Deinem. Ich werde ab und an vorbei kommen :wink: Liebe Grüße Lucille

Guten Morgen Paul, Glückwunsch zum Rauchstop! : ) Ich schließ mich hier gern mal an. Habe gestern Nachmittag meine letzte Zigarette geraucht! Eigentlich wollte ich erst nächste Woche Montag aufhören, aber dieses ständige darüber nachdenken hat mich so bekloppt gemacht... und als die Packung dann plötzlich leer war dachte ich: jetzt oder nie. Bislang geht's mir ähnlich wie dir - ich habe die letzte Nacht nicht ganz so gut geschlafen, obwohl ich Abends extra Vollgas gegeben habe beim Sport. Meine Schmacht hält sich bis jetzt zum Glück auch in Grenzen, nur heute Morgen beim Kaffee war ich kurz vor'm Druchdrehen! Jetzt sitze ich im Büro und durchforste das gesamte Forum, die ganzen Erfolgsgeschichten und "Leidensgenossen" motivieren mich wirklich unheimlich. Ich hoffe du überstehst deinen zweiten Tag als Nichtraucher gut! Liebe Grüße marilili

Herzlich Wilkommen hier in der Community :fireworks: Ja die ersten Tagen sind spannend und auch die Motivation ist da und genieße sie denn es werden bestimmt auch Tage kommen wo du einfach fighten muss und da wünsche ich dir viel Kraft. Ich denke aber du bist auf den besten Weg zu einer Rauchfreien Welt und ich sage mir immer und wieder wenn das verlangen nach einer Zigi kommt "Ich brauche die Zigi nicht um mein Durst zu löschen, ich brauche die Zigi nicht um mein Hunger zu stillen, Ich bin mit KEINER zigi auf der Welt gekommen also brauche ich auch die Zigi nicht um zu leben" Ich wünsche dir viel Spaß hier und die Jungs und Mädels haben immer ein offenes Ohr offen. Und ein Tipp meiner Seite falls du ihn noch nicht kanntest bestelle dir kostenlos über die BZgA das RauchFrei Starter Paket. http://www.bzga.de/botmed_31350100.html Viele liebe Grüße aus Berlin

Hallo Paul, herzlich Glückwunsch zu deinem Entschluss aufzuhören und willkommen hier in der :gemeinschaft: Wenn ich deine Zeilen lese, glaube ich, dass du dich schon gut vorbereitet hast und damit schon gut gerüstet bist. Hier im Forum findest du sicher noch die eine oder andere weitere Hilfestellung. Auch deine Frage, ob jemand auch heute aufhört finde ich gut. Im Forum gibt es verschiedene "Zwillinge", die sich gegenseitig unterstützen. Ich habe super viel von meinen "Schwestern" profitiert und es sehr unterstützend erlebt, mich mit Gleichgesinnten auszutauschen, die am gleichen Tag wie ich aufgehört haben. Viel Erfolg auf deinem rauchfreien Weg. :quartfoil: Hexe (die nicht in die ewigen Jagdgründe geschickt werden will :lol:)