Hallo Socke auch dir Dank ich hab ne PN an dich hinterlassen. gruss A

Huhuu Assia, jep, heute wird nicht geraucht. 10 saustarke Tage haste schon aufm Buckel. Übrigens, dein Infekt; also ich denk schon, dass der mit Schuld an deinem Allgemeinbefinden hat, denn der macht schlapp und du fühlst dich auch dadurch vielleicht kraftlos, ein wenig so halt, wie wenn man nicht raucht. Mach dir bewusst, dass auch der (ausgestandene?) Infekt mindestens Teilschuld an diesem doofen Gefühl hat. Vielleicht hilft es dir. Und: Andrea hat Recht. Es wird besser; von Tag zu Tag ein bisschen. Oft in kleinen Schritten, die man nur wahrnimmt, wenn man sich Ruhe und Zeit gönnt, darüber zu reflektieren. Eines kannst du sehen: Das Geld, das sich von Tag zu Tag in der Sparwutz sammelt8). Hey, bleib stur, alles wird gut. Glaub´s uns einfach, ok? Und heute noch rauchen? Lohnt sich nicht mehr; es wird eh schon bald dunkel:P. Du schaffst das! :smileumarmung: Tröstedrücker vonne ollen Socke Hey, Schmeißhintage, weißte, die jibbet auch bei Nichtrauchern:oops:; die wissen bloß nicht, wie man sich fühlt, wenn man aufhört zu rauchen und genau deshalb kommen die dann auch nicht auf die Idee zu rauchen, weil sie das äbsche Gefühl damit nicht in Verbindung bringen! Das müssen wir halt alle lernen. :sun: fürs Jemüt 8)

Hallo, vielen Dank fürs hochleben lassen. Ja ich bleib weiter dran. Ich glaube fast bei jedem gibt es solche "Schmeißhin-Tage". @ Andrea danke, dass Du mir in die Seite getreten hast. Heute gibt keine 4 km dafür steht Krankengymnastik auf dem Programm ÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜbrigens mein Startpaket stand heute an der Haustür. allerdings mit einem Mängel behafteten Kalender. Es ist zum Haare raufen:bang::bang:. E-Mail an PVS DFG und BZgA gemacht. Hoffentlich bringts was So ihr lieben ich muss Gruss a

Hallo Andrea, danke für die lieben Wünsche, Ja du hast recht nicht die 24 Tage sondern die 24 Stunden anpeilen. irgendwo las ich: es sei unwichtig ob ich in 5 Jahren rauche oder nicht, Wichtig allein sei jetzt diese Zigarette nicht zu rauchen. Inzwischen habe ich mich im Forum müdegelesen. Ich glaub jetzt wirds langsam Zeit für mich. Ah ja geraucht heute: 0 :P Mein ja bloß. Morgenhab ich mein 10-tägiges.10 jährig wäre mir fast aber nur fast lieber Gruß A

Großartig, genial, bewunderswert, tapfer hast du (hoffentlich ?) auch diesen Tag gemeistert, liebe Assia. Das ist bei vielen uns leider ganz normal, dass nach leichteren TAgen auch wieder schwerere kommen. Ich habe mich damals nicht getraut, davon im Forum groß zu erzählen nach dem Motto, Jammern gilt nicht, Jammern hilft nicht. Dabei ist es so hilfreich, zu erzählen, wie einem grad zumute ist. Klar, die Erkältung schwächt nicht nur deinen Körper sondern zieht dich auch seelisch etwas runter. Doch sach mal ehrlich: wenn gerade nicht die Suchtkrankheit laut in dir hier schreit, wie toll ist es denn wirklich, eine Erkältung mit einem Krankmacher kurieren zu wollen??? [color=green]Halt aus, es wird besser[/color], haben meine alten Hasen damals mir geschrieben und ich gebs jetzt an dich weiter. Es ist heute nur noch eine kurze Zeit für dich zu schaffen, dann beginnt ein neues Heute. Du musst nicht auf die vergangenen 24 geschafften Tage stieren, es sei denn, um dir zu sagen: Also das ist ja nun das Mindeste, dass ich wieder die 24 Tage schaffe und dann sehen wir weiter. Mir hilft es in allen Lebenslagen an das Heute zu denken. Ich muss immer nur diese einen 24 Stunden schaffen, mehr verlangt keiner von mir. Und du kannst das auch! Jetzt wünsche ich dir guten Schlaf und morgen schau vielleicht als erstes auf dein Notfallkärtchen ( das du dir schon gemacht hast?) mit deinen wichtigsten Gründen für die Abstinenz. Und plane am besten Morgen auch wieder viel Bewegung ein, 4k heute, wow? Gute NAcht :sleep: Andrea

Guten Abend meine Lieben, heute war vielleicht ein Tag.............. Manchmal denke ich ich sollte abbrechen und später wieder anfangen. Andererseits Ihr habts geschafft. Und ich will eigentlich auch. Heute mittag hätte ich fast nen Kaugummi (mit Stäbchen Aroma) reingefahren. Ich bin dann ins Bett. Gegen später bin ich dann fast 4 km marschiert. War sonnig hat aber die ganze Zeit geblasen. Mannomann im Januar habe ich 24 Tage durchgehalten. Und jetzt???? kann es sein, dass der grippale Infekt mich aufgeweicht hat. lg a

Ja ja das Sandmännchen ruft. Aber ich höre seit ein paar Jahren sehr schlecht. Ich hab grad Resturlaub zu nehmen. von 2017 wegen des Schlages.......... Und da dachte ich den nimmste und steckst das Rauchen auf. Und pflege mich. Hatte einen Monat einen grippalen Infekt. Aber so was von.... Dreh du dich in deiner Kiste um ich geh jetzt auch. Lg A

Was'n los? Du solltest um diese Zeit in der Kiste sein? Denk gar nicht dran! 8)

Guten Abend liebe Bäck. auf die gestrige Zahnarzt-Nummer hätte ich gerne verzichtet. Achja mit dem schämen hatte ich es nie so beim ZA. Es war mir klar, dass er das Gefühl hatte einen alten Ofen zu rußen. Naja jetzt isses vorbei (hoffentlich) Und wenn nicht mach ich noch nen Versuch...............Bis es vorbei ist. was muss dass muss. mfg a

Hai, selbstverständlich wünschen wir über den Fortgang Deines Entzuges unterrichtet zu werden. Kuck, jetzt würde sich aufgeben gar nicht rentieren, der Zahn bleibt ja futsch. Aber: Als Nichtraucher kannst Du drüber nachdenken, ob ein Implantat in Frage kommt (Geld ist ja jetzt reichlich über) und meine Dentistin macht das bei Rauchern gar nicht. Musst Dich auch nicht mehr schämen mit der Rauchgusche beim Zahnarzt. Und das alles durftest Du so früh erfahren. :flower: Gute Nacht jedenfalls, Bäck

Ja, Bitte, Assia, halte uns auf dem Laufenden, wenn du magst. es ist immer wieder anders von Neuem schön, anderen beim Weg in ein viel schöneres Leben zuzusehen. Gutes Schnaufen wünscht dir Andrea

Hallo Andrea und der Rest der Gemeinde:) ja der Zahnarzt hat geholfen. Den Zahn hat er auch gleich behalten. Jetzt darf ich weder Kaffee trinken noch Rauchen :P Ok Schnaufen hat er mir erlaubt. Dann last not least. Danke all denen die mir zur vollen Woche gratuliert haben. Soll ich Euch auf dem laufenden halten?? LG A