Hallo alle zusammen, ich bin neu hier und lese mich gerade durch.. Ich habe das rauchen vor 34 Tagen aufgegeben, es ist echt schwer. Zu meiner Sicherheit hab ich mir einen Dampfer gekauft damit ich mal "ziehen" kann wenn ich unbedingt meine das ich mal ziehen muss. Die ersten Tage hat mir das gut geholfen, ich finde das ich mir damit einiges an Druck rausgenommen habe. Den Dampfer brauch ich im Moment gar nicht mehr und ich hoffe das bleibt auch so. Ich finde es super das ich mich hier mit Euch austauschen kann... Ihr schreibt so viele Dinge, die ich genauso habe.. Jeden Tag den ich nicht geraucht habe, klopf ich mir auf die Schulter und bin echt stolz:-? so... ich hoffe bis bald

Danke dir lieber Matthias für deine Nachricht. Ich habe heute öfters in meinem Wohnzimmer geschaut, und gehofft, daß du schreibst. Das zeigt mir dass du es immer noch sehr ernst meinst mit der Raucherentwöhnung. Ja ich habe 70 Tage mit Pflaster, finde ich auch sehr toll, ohwohl die letzten beiden Tage nicht leicht waren. Durch die Pflaster ist ja weniger Nikotin im Körper und das findet meine Tablettensucht nicht so toll. Aber ich habe ja zusätzlich die Tabletten von meinem Neurologen, die nicht süchtig machen. Man darf bis zu 600 mg pro Tag nehmen, ich nehme aber nur 150 bis 200 mg und will auch nicht höher. Komme da auch gut mit klar. Ich werde diesen Monat noch die mittlere Nikotinpflasterstärke nehmen. Am Montag habe ich wieder einen Termin bei meiner Heilpraktikerin, was mir sehr gut tut. Sie sagt, sie hat schon sehr vielen geholfen, die auch das gleiche Mittel genommen haben wie ich und alle haben es durch ausschleichen geschafft. Weihnachten sieht es bestimmt schon anders aus. So Jetzt aber zu dir: Super, dass du schon in 4 Tagen anfangen willst, womit und wie spielt keine Rolle, hauptsache die Zigarette bleibt weg. Das Gefühl, immer weiter im voraus zu denken ist auch mein Problem. Das hat meine Heilpraktikerin mir verboten. Ich soll einfach alles abwarten und auf mich zukommen lassen. Das musst du auch. Jetzt habe ich lange genug geschrieben und gejammert. Ich freue mich schon für dich. LG Anni

Dankeschön liebr Matthias für deine Glückwünsche. Mir geht es soweit gut, nur der kleine :evil:kommt trotz Nikotinpflaster ab und zu, aber es ist auszuhalten. Wünsche dir ein schönes Wochenende LG Anni

Einen wunderschönen guten Morgen :sun-2: Ich kann total verstehen, wie es Dir geht. Ich hätte auch nie gedacht, das ich das Rauchen sein lasse. Ich habe gedacht, alle schaffen es, nur ich nicht. Habe bei Versuchen, der Zigarette "nachgeweint". Beim letzten Versuch, habe ich das rauchen Aufgeschoben. Jetzt rauche ich nicht, nachher vielleicht. Ich hatte auch immer Pfefferminzbonbons dabei. Deine Besucher in deinem Wohnzimmer haben Dir ja schon einige Tipps gegeben;) Und Du weißt, sie sind da, wenn du sie brauchst. ;) Dein Tag wird kommen. Glaub an Dich. Das man mehrere Versuche braucht ist im Grunde nicht ungewöhnlich. Also lass den Kopf nicht hängen und nimm den Druck raus. ;) Mach Dir ein Zettel mit positiven und negativen Aspekten, wenn Du das rauchen aufgibst. Vielleicht hilft es Dir besser? Ich wünsche Dir einen schönen Tag GGLG Manu

guten morgen Matthias, "Es ist wie es ist" Lass zwischendurch einfach mal was von dir hören. Oder schreib dir alles mal von der Seele. Ich würde mich freuen wenn du zwischendurch mal schreiben würdest. LG Anni

Guten Morgen Frosch:wink:, Danke für deinen Besuch. Nicht verzweifeln ,dein Tag kommt und dann wird es klappen und das vermutlich sogar leichter als du glaubst. Solange du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst ist alles gut. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag Lieben Gruß stressless

guten morgen Matthias, ich wünsche dir ein schönes Wochenende.:wink: Anni

Guten Morgen Matthias, ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen für deinen Neustart. Glaub an dich, aber am Widerstehen kommst du leider nicht vorbei.... Ich hab gerade nicht im Kopf ob du Draußenraucher oder Wohnungsraucher bist. Aber wenn du Draußenraucher bist, dann beginnt jetzt im Herbst die beste Aufhörzeit, dann bist du bis zum Frühling/ Sommer gefestigt und kannst draußen alles wunderbar ohne die Zigarette genießen. Ein schönes Wochenende wünsche ich dir allemal, egal ob du es heute , morgen und in 2-3 Wochen angehst. Lieben Gruß stressless

Lieber Matthias, danke für deinen Besuch und die Glückwünsche. Ich kann es manchmal selbst kaum glauben, dass ich schon in der vierten rauchFREIEN Woche bin. Ich vergesse immer öfter, dass ich einst geraucht habe. Es ist relativ normal für mich geworden aufzuwachen, meinen Routinen nachzugehen und zu vergessen, dass ich einst geraucht habe. Und wenn es mir gelegentlich einfällt oder ab und zu (selten) die Schmacht mich überkommt, so klopfe ich mir auf die Schulter und sage mir, ist das nicht schön, dass du nicht mehr rauchst? Und ich freue mich jedes Mal darüber. Was soll ich sagen Matthias? Ich sehe bei dir, dass du gerne aufhören möchtest, aber NOCH nicht kannst. So ging es mir sehr lange. Ich wollte aus gesundheitlichen Gründen aufhören und auch aus Eitelkeit (wollte schöne Haut haben), aber die Gründe zu rauchen waren stärker. Ich war überzeugt, dass das Leben ohne Zigarette weniger schön wäre. Erst als ich erkannt habe, dass das Gegenteil der Fall ist, konnte ich den Entzug durchstehen. Nun ich sehe mich in dir so ein bisschen. Du willst auch aufhören und du hast die gesundheitlichen und finanziellen Gründe. Die Frage ist ABER, warum rauchst du ÜBERHAUPT? Denn anscheinend überwiegen deine Gründe zu rauchen die Gründe aufzuhören. Wenn die Gründe weiter zu rauchen nicht da wären, so wäre es kein Problem für dich die paar Tage Entzug zu überstehen. Es ist zwar unangenehm, aber relativ kurz und schmerzfrei, also warum rauchst du ÜBERHAUPT?

Liebver Matthias, mach dir keinen Kopf. Ich habe in den letzten 3 Monaten auch so oft versucht aufzuhören. Abends war ich davon überzeugt, morgens rauchst du keine mehr, aber am morgen war der gute Vorsatz vom Vorabend im Gehirn verschwunden. Bei mir war es so, ich durfte keine Zigaretten zu Hause haben. Die Versuchung war dann einfach zu gross. Ich wünsche dir alles Gute. Ich finde es auch toll, daß du dazu stehst und deinen Humor nicht verloren hast. Wir hören voneinander LG Anni

Lieber Matthias, schade dass es nicht geklappt hat, aber was nicht ist, kann noch werden :wink: Und ich finde es maga cool, dass du trotzdem noch hier bist und super sympathisch, dass du dich mit uns freuen kannst. Setz dich nicht unter Druck. Der richtige Zeitpunkt wird schon kommen und dann wird es schon laufen. Ich habe auch viele Anläufe gebraucht. Bin umso stolzer schon drei Wochen rauchfrei zu sein und du wirst es auch sein. :wink:

lieber Matthias, Ich habe es dieses Mal so gemacht, wie Hans es schon sagt, von einem zum anderen Tag denken. Heute will ich nicht rauchen und morgen weiß ich noch nicht. Das hat mir bis jetzt sehr geholfen und ich hoffe es geht auch so weiter. Ich bin jetzt noch bei den mittelstarken Pflaster bis Ende September und dann kommt 1 Monat lang die leichten Pflaster und dann schaun wir mal weiter. Ich wünsche dir alles Gute für Heute und morgen und übermorgen......... Liebe Grüsse Anni