Phu so schlechte Laune ....und Traurigkeit

Liebe saridaja, Ein frohes und gesundes rauchfreies neues Jahr! Ich hoffe es geht dir gut und du hast die Feiertage gut überstanden? Meinen herzlichsten Glückwunsch zu [b]100 Tagen[/b] Du hast die Keksdose erreicht, so sagt man doch hier im Forum... :birthdaycake: :kaffeedonout: :tanzendepinguine: Ich bin stolz auf dich das hast du großartig gemacht :gefsmilie: Ich hoffe du machst so stark und willensstark weiter. Ganz liebe Grüße Danny :congratchamp:

Liebe Sardaja, Nun hatte ich dir so einen langen und aufmunternden Text geschrieben und - alles wech:( [b]83 Tage[/b] ist ein starker Grund weiter dran zu bleiben - es ist alles noch ganz normal - mir ging es ebenso. Wenn eine Forumspause dir hilft deinen starken Weg fort zu führen, dann nimm sie dir. Ich will noch mehr von dir lesen..... Schöne Feiertage und liebe Grüße Matilda

Hey saridaja, Das sind ja keine guten Neuigkeiten, aber stark wie du dirchhälst! Ich kenne das Gefühl wenn es mal stark wird und man plötzlich keine Alternative hat als das durchstehen zu müssen und der Drang nicht wie sonst schnell wieder geht.. ich könnte dann jedesmal um mich schlagen und rum brüllen *gedanklich versteht sich* Man möchte flüchten kann es aber nicht.. die krücke fehlt.. jetzt heißt es durchhalten bis der Fluch vorbei ist. Dieser Kampf kostet Kraft. Ich bin stolz auf dich! Halte durch, Weihnachten ist in Sicht.. Ich wünsche dir einen schöne vorweihnachtszeit hoffentlich einigermaßen Stress frei Glg Danny

Nabend meine lieben Gäste, schön, dass ihr vorbeigeschaut habt! Die letzten versuche zu antworten waren aus technischen Gründen immer sehr deprimierend, da hab ich dann irgendwann aufgegeben. Erstmal ne Runde Grog für jeden wie in echter Forumsmanier: :kaffeedonout: Ja was soll ich sagen, vielleicht ist es das 3- Monats Tief- aber ich kämpfe arg. Irgendwie isses grad schwer. Die Saridaja wird dicker, ihre Haut im Privatleben immer dünner, sie kann das gar nicht leiden. Rede ich deswegen in der 3. Person? ;-)))) Abends bin ich stolz, dass ich stark geblieben bin, aber tagsüber summieren sich die Jeeper gerade wieder aufs abartigste. Irgendwie könnte ich eine Pause gebrauchen, eine Pause von diesen ganzen Gedanken und Themen, um die man sich so einrichtet. Naja wie dem auch sei, über die Feiertage werde ich mich ein wenig ausklinken. Ich denke aber an euch, wünsche allen eine besinnliche Weihnachtszeit und viel Kraft und Gesundheit im neuen Jahr Melde mich wieder!

Liebe Saridaja, Ich lese gerade, dass Du auch etwas kämpfen musst. Mir ging es genauso. Und es ging vorbei! Ich glaube wir haben noch viel Arbeit vor uns, bis wir es " geschafft" haben. Aber irgendwie ist es doch auch ein schöner Prozess. Ich überlege mir gerade wie ich unguten Situationen begegnen kann. Früher "half" die Zigarette und ich hab nicht weiter darüber nachgedacht. Heute schau ich mir die Situation an - vielleicht sind bestimmte Situationen anders betrachtet besser auszuhalten, oder andere Situationen kann man sogar vermeiden. Hans hat mir mal den guten Tip gegeben " lies Dich mal von Anfang an" , das hat mir gezeigt wie weit ich schon bin. Und schau Saridaja, wie weit Du auch schon bist. Sei gut zu Dir selbst und bleibe dran! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen 80 rauchfreien Tagen :congratchamp: Liebe Grüße Janeti

Hey saridaja, Heute sind es schon 80 Tage :birthdaycake: Glückwunsch zu deiner Leistung! Unser erstes rauchfreies Weihnachten ist in Sicht!!! Wie cool ist das!? Ja der Stress ist groß in dieser Zeit.. Ja die paar Tage schaffen wir auch, auch wenn es weh tut, auch mit Wehmut und dennoch entschlossen. Ließ dir deine Motivation nochmal durch.. das erleichtert das durchhalten und es prägt sich gut ein. Wurde letztens von einen Raucher angebrannt dem die Glut ab fiel.. eiii war das heiß.. schön verbrannt! Er entschuldigte sich. Ich grinste ihn an und meinte passiert. Er war völlig verwirrt, da hab ich ihm erzählt das ich selbst Raucher war und mich noch sehr gut daran erinnern kann wie oft mir das passiert ist. Er bedankte sich für mein Verständnis und wir wünschten und noch eine schöne Weihnachtszeit. Wie oft hast du dich bisher nicht mehr verbrannt? Ich wünsche dir einen schönen 3. Advent :weihnachtskerze: Glg Danny

Hallo lieber Hans, Danke dass du dich immer meldest, wenn mir die Hoffnung flöten geht.... Du bist so aufmerksam, vielen Dank. Die Geschichte mit dem Kiosk- Inhaber der nicht raucht ist fast unglaublich, manchmal wünschte ich die Zeit würde etwas mehr rumgehen und ich wäre schon „fertig“ mit dem abgewöhnen. Seit einigen Tagen fällt es mir sehr schwer....privat läuft auch nicht alles gut....der Teufel meldet sich. :-( Ich bleibe noch stark. Habe ein wenig Respekt oder Angst?!? vor den kommenden Weihnachtswochen

Hi Saridaja, Danke für Deinen lieben Besuch. Bleib weiter dran. Du machst Das gut. Schöne Adventszeit:weihnachtskerze: :balloonsheart: Furia

Nabend Danny! Wie schön dass du dich meldest, ich hoffe du kannst die Antwort postwendend lesen ;-) wenn du das tust bist du morgen schon bei 70 Tagen- mega Leistung! Ich freue mich wirklich sehr von dir zu hören, da ich aus deinen Zeilen lese, dass es dir noch ähnlich geht wie mir. Zu einem grössten teil des Tages ist rauchen kein Thema mehr, man verspürt dann und wann sogar eine Erleichterung, dass es so ist. Aber es ist eben noch nicht ausgestanden. Der teufel lockt noch immer, wenn ich ehrlich bin - und ich bin es einfach mal - müsste mir irgendwas krasses passieren und ich würde es sofort wieder zum Anlass nehmen zum Stängel zu greifen. So jedenfalls gaukelt mir das mein Kopf vor. Alleine, dass es so Ist, ertrage ich dann kaum.... Trotzdem ist es besser, besser als vor Wochen wo man wirklich kämpfen musste. Ich muss es mittlerweile nur geschehen lassen, aber nicht mehr kämpfen. Das tut gut. Ich vertraue auch darauf, dass es weiterhin jeden Tag besser wird. Ich hätte mir gewünscht, dass ich stolzer sagen könnte, dass ich Nichtraucher bin....irgendwie schwingt noch ein leichtes Bedauern mit. Ist mir fast ein bisschen peinlich. Seid mir alle bitte nicht böse, ich weiss eure Unterstützung so zu schätzen und will nicht undankbar wirken.... aber diese Emotionen (verkrüppelte Suchtmechanismen- zur Hölle!!) sind leider ab und an noch vorhanden. Naja, ich bleibe dran. Es gibt so viel mehr..... Freue mich auf eine Nachricht von dir Danny, Macht es alle gut :balloonsheart: die

Hey saridaja, Glückwunsch zu 10 Wochen :birthdaycake: Leider etwas zu spät zum Nikolaus, dafür eine heiße Schokolade :) :kaffeedonout: Du warst also auch ein Opfer der Server Probleme.. Ja das hat mich auch ganz schön genervt vorallem wenn man einen 20 min text verfasst hat der dann mal einfach weg war... hat mich ehrlich gesagt etwas wütend gemacht und hab das Forum anfangs versucht 1x täglich zu öffnen und irgendwann einfach mal vergessen.. Aber nicht die Menschen die den Weg mit mir gehen! :penguin: Mir geht's soweit ganz gut.. ich habe festgestellt das die Normalität echt langweilig aber auch sehr entspannend sein kann. Täglich hab ich in unterschiedlichen Situationen hin und wieder mal ein kleinen Gedanken ans Rauchen.. der vergeht aber sehr schnell. Ansonsten versuche ich die Leichtigkeit nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Bin noch irgendwie dabei meine übrige Zeit zu verwalten meistens verschmelze ich mit der Couch oder dem bett allerdings ohne Medien. Einfach mal man selbst sein ohne Druck ohne Stress und vorallem ohne Zigarette. Durch athmen und einfach genießen. :butterfly: Und wie geht es dir nach so langer Zeit? Ich wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit Bleib willensstark Glg Danny

Hallo Janeti, hallo Hans und Hallo Steffi! Danke für euren Besuch und die Gedanken zur Schnapszahl! Die letzten Tage waren frustrierend, aber nicht wegen dem nicht - mehr - rauchen, sondern wegen diesen andauernden technischen Störungen bzw. Fehlermeldungen beim Laden der Seite... du meine Güte eben schon wieder. Da könnt ich glatt **** Nee nee bloss nicht! Heute gabs ne leichte Schmacht, kann gar nicht sagen warum. Hatte irgendwie Lust, aber hab es natürlich nicht getan. Es blieb recht einfach, standhaft zu bleiben. Die Verstimmungen sind deutlich besser, eigentlich so in der Form auch nicht mehr vorhanden. Im Laufe des Tages denke ich immer weniger ans rauchen, natürlich unbewusst, und das ist ja schlussendlich das, was so gut tut und einen so frei macht: noch nicht mal merken, dass man nicht mehr daran denkt ;-) Hoffe, dass ich diesen Post jetzt absetzen kann, ohne wieder rauszufliegen. Ich wünsche euch was!

Hallo liebe Saridaja! Wir kennen uns zwar nicht, aber ich habe gerade bei Panini im Wohnzimmer gelesen, dass du heute auch eine tolle Schnapszahl zu feiern hast...:) Herzliche Glückwünsche zu [b][size=2]55 Tagen Rauchfreiheit, das ist echt superklasse! Mach so stark und tapfer weiter![/size][/b] Ich habe bei dir im Wohnzimmer gelesen, dass du anfangs depressiv verstimmt warst wegen dem Nichtrauchen. Das ist jetzt bestimmt besser! Ich hatte am Anfang mit morgendlichen Schmachtattacken zu kämpfen, aber das ist lange Vergangenheit. Es wird immer besser! Ich bin so froh, nicht mehr zu rauchen! :balloonmix: Wünsche dir noch eine schöne rauchfreie Restwoche! Liebe Grüße Stefanie :) :flower: