Lungenemphysem - ich muss aufhören

Ja, Frank, wir warten auf Dich in dem Novemberzug. Warten können wir gut. :roll:

Moin Frank, schade, daß Du einen Rückfall gehabt hast - schade für Deine Gesundheit - physisch und psychisch. Schade auch, daß Du Dich hier gelöscht hast. Du bist ein wichtiger Teil Deines Zuges gewesen und wenn sich der eine oder die andere nicht so clever ausgedrückt hat - es ist doch das Ziel gewesen, Dich zu motivieren, wieder einzusteigen in den Ausstieg (denke ich). Alles Gute für Dich und bis vielleicht später wieder einmal grüßt de Nomade

Der erste Brief des Paulus an die Korinther Das Hohelied der Liebe Wenn ich mit Menschen- und mit Engelzungen redete und hätte der Liebe nicht, so wäre ich ein tönendes Erz oder eine klingende Schelle. Und wenn ich prophetisch reden könnte und wüsste alle Geheimnisse und alle Erkenntnis und hätte allen Glauben, sodass ich Berge versetzen könnte, und hätte der Liebe nicht, so wäre ich nichts. Hier fehlte wohl die Liebe ich wünsche Euch einen schönen Advent

Hallo Frank, seit dem du es erzählt hast, dass du deiner Sucht nachgegeben hast, macht es mich betroffen. Wenn wir scheitern, gibt es nach meiner Meinung niemanden, der es nachvollziehen, geschweige uns dies abnehmen kann. Eine Sucht und deren Verlauf, ist bei jedem Menschen anders. Das ist nicht neu, alle wissen es. Es können immer nur Erfahrungswerte vorgebracht werden, die keinesfalls für jeden Gültigkeit haben. Hier sind Gleichgesinnte, mit dem Ziel, die Nikotinsucht zu überwinden. Lass wieder von dir (lesen), verliere dein Ziel nicht aus den Augen. Alles Gute wünscht dir Frau Ella :D :weihnachtskerze:

Es wird jedenfalls nicht klappen, wenn man seinen Rauchstopp bis zum Sankt-Nimmerleinstag aufschiebt... :roll:

Hallo Frank, lass Dich bitte nicht von ein paar überflüssigen Bemerkungen beeinflussen, wahrscheinlich möchte sich wieder einmal jemand wichtig tun was immer wieder mal vorkommt hier in diesem netten Forum. Ich bin auch einer von denen die noch viel mitliest und selten was schreibt. Das Rauchen oder nichtrauchen plagt mich schon lange nicht mehr. Trotzdem freut es mich für jeden der diesem Teufelskreis entkommt. Deshalb Frank, packe es nochmal an, mit welcher Methode auch immer, mit Blümchen, mit Nikotinpflaster, Kaugummi oder Spray, wichtig Du wirst rauchfrei. Auch ich habe damals mit Hilfe von 24 Stunden Nikotinpflaster aufgehört, nach 14 Tagen habe ich sie weggelassen und hat funktioniert. Da hat wohl jedermann,-frau seine eigene Methode, wichtig es funktioniert. Ich wünsche Dir einen schönen 4. Advent. LG Piet

Moin Frank, wenn der Rückfall einen Sinn gehabt haben soll, dann könntest Du dran erkennen was Du verändern musst um auf Dauer rauchfrei zu bleiben. Ich hatte gelesen, dass es Dir gut getan habe mal wieder zu rauchen. Warum hat es gut getan? Du nimmst doch Pflaster oder? Also kann es nicht das fehlende Nikotin sein. Hier kannst Du in Dich reinhorchen, welcher Anteil in Dir welchem Verlangen nachgab. An der Stelle kannst Du dann besser achtgeben. Versuch auch aus den irritierenden Bemerkungen Deiner Juroren hier herauszufinden welcher Punkt vielleicht zutreffend sein könnte? Mal abgesehen von der Unverschämtheit eines Urteils. so what?! Lies Dir doch auch nochmal Deinen eigenen Thread durch, wie Deine Stimmung anfangs war. Welche Befürchtungen und Hoffnungen Du hattest. Es erschien mir auch so, dass Deine Hauptmotivation Deine Erkrankungen wären und weniger der positive Gedanke wie z.B. Ich möchte gesünder leben. Das macht meiner Meinung nach einen Unterschied aus. Ist Dir aufgefallen, dass Elli mittlerweile schreibt „Ich rauche nie wieder ...“ das ist eine Art der eigenen positiven Bestärkung, auch wenn wir dafür nicht die Hand ins Feuer legen können, bestärkt es uns im hier und jetzt nicht zu rauchen. Denn wenn ich nie wieder rauchen will gehört heute eben auch dazu. Alles gute für heute, Deinem ersten rauchfrei-Tag Ich wünsche Dir viel „ich will ...“ und „ich kann ...“ LG von Paul

Hallo Frank, ich hab Dir eine PN geschickt.

Lieber Frank, was soll ich schreiben? Du warst so hoch motiviert. Woran ist es gescheitert? Jede/r von ins kann tausend Gründe finden, wieder zur Zigarette zu greifen. Oder die Gründe werden überwunden. Ich persönlich bin vom Scheitern von Wegbegleitern immer enttäuscht. Soll es mir sagen, dass ich morgen auch einen Grund anführen soll, um dem Forum mitzuteilen, dass ich wieder angefangen habe? Ich weiß, dass Du Dich mit dieser Aussage nicht besser fühlst :oops: Und trotzdem will ich Dir aufzeigen, was es mit uns NMR machen kann :| Ich will diese Sucht nicht mehr bedienen und mir geht es deutlich besser ohne sie. Gib dem :evil: keinen Raum, sich in Deinem Kopf breit zu machen. Er hat kein Recht dort zu sein! Wenn Du die Rauchfreiheit als Gewinn ansiehst, wirst Du es auch schaffen. :radfahren: Sei herzlich gegrüßt - Petra

Smosa schrieb Folgendes am 14.12.2020 und Morgen wird das Original gelöscht sein. Deshalb zitiere ich es hier nochmal. [quote="SmoSa"] Lieber Frank, ich bin mittlerweile seit fast einem halben Jahr rauchfrei, aber das wäre ich mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht, wenn ich Zigaretten zu Hause gehabt hätte. Ich bin mir relativ sicher, dass ich in bestimmten Situationen zugegriffen hätte. Mittlerweile fühlt sich das Nichtmehrrauchen grundsätzlich schon ziemlich normal an, aber trotzdem gibt es auch jetzt noch Momente, in denen ich mich nach Ziggi sehne. Weil ich mich durch Corona phasenweise ängstlich und einsam fühle. Weil mir der schwarze Hund immer wieder mal zuwinkt. Weil mir mein Suchtgedächtnis einreden will, dass alles halb so schlimm wäre, wenn ich eine rauchen würde. Aber ich habe beschlossen, weder den schwarzen Hund noch Ziggi nochmal in mein Leben zu lassen. Ich habe immer wieder schwache Momente, aber der schwarze Hund ist nicht schnell genug, in einem kurzen Moment Besitz von mir zu ergreifen. Aber der Nikotinteufel ist verdammt schnell und geschickt und nutzt auch sehr kurze Momente schamlos aus. Und deshalb hätte er vielleicht/vermutlich/höchstwahrscheinlich auch bei mir gewonnen, wenn ich Zigaretten im Haus gehabt hätte. Aber ich hätte erst losfahren müssen, um mir welche zu holen. Das habe ich nie gemacht, weil mein Verstand spätestens nach 2 Minuten wieder stark genug war/ist, dem Suchtteufel Paroli zu bieten. Und deshalb war/ist es für mich definitiv die richtige Entscheidung, keine Zigaretten im Haus zu haben. Es gibt ja viele Strategien, mit dem Rauchen aufzuhören und ich weiß, dass der Gedanke "ich könnte ja jederzeit rauchen, will es aber nicht" vielen Nichtmehrrauchern hilft. Grundsätzlich finde ich diesen Ansatz auch gut, weil dieser Gedanke helfen kann, zu einer positiven Einstellung zum Rauchstopp zu gelangen, weil negative Aspekte (wie z.B. der Verzichts-Gedanke) damit ausgemerzt werden. Aber man muss diese Strategie nicht auf die Spitze treiben, indem man Zigaretten zuhause hat. Auch das funktioniert bei dem einen oder anderen, aber bei vielen funktioniert das nicht. Bei dir hat es 6 Wochen lang funktioniert, weil du mit viel Willenskraft und Leidensfähigkeit widerstanden hast. Aber dauerhaft ist das nicht machbar und das musstest du jetzt am eigenen Leib erfahren. Ich weiß nicht, ob dir dieser "Ich-könnte-ja"-Gedanke wichtig ist oder nicht. Wenn ja, dann kann man diese Strategie auch ohne Reserve-Zigaretten verfolgen. Du könntest ja jederzeit an die Tanke fahren und dir welche holen, aber das willst du ja nicht... :wink: Ich weiß nicht, ob du auch gestolpert wärst, wenn du keine Zigaretten im Haus gehabt hättest. Ist aber letztendlich auch egal. Stolpern kann man auf viele verschiedene Arten und das ist leider schnell passiert. Wichtig ist auf jeden Fall, nicht liegen zu bleiben, sondern wieder aufzustehen und weiterzugehen. Wichtig ist aber auch, sich seinen Stolperstein genau anzuschauen und ihm künftig ganz gezielt und bewusst aus dem Weg zu gehen. Jeder Ausrutscher oder Rückfall ist eine Lernerfahrung, die man nutzen sollte. Ein Fehler kann jederzeit passieren, aber man sollte ihn möglichst kein zweites Mal machen. Ich drücke dir die Daumen, dass du um eine wichtige Lernerfahrung reicher und gestärkt deine Nichtmehrraucher-Reise fortführst. Für den Neustart drücke ich alle Daumen, die ich habe. Weil es leider nur zwei sind, drücke ich halt auch noch die großen Zehen... :wink: Liebe Grüße Christine [/quote]

Hi FreshFrank, Ich kenn das auch... Wünsch dir, dass du deinen Weg findest. Jeder macht's auf seine Weise. Gruß und auch noch mal Danke für deine Einladung. Fjodor

Hallo Frank, was soll ich sagen? Die Leviten hat man dir schon gelesen. Ich sag, alles Gute, für einen schnellen Neustart. Ich glaub an dich! Irgendwie braucht es diese gewisse Einsicht, warum und weshalb bleibe ich dran, am rauchfreien Leben. Du kannst nur gewinnen. LG Alex