Hallo liebe Ella, auch von mir kommen jetzt noch Glückwünsche zu deinen fantastischen 200 rauchfreien Tagen. Wenn ich hier so tolle Jubiläen sehe, lese ich immer im entsprechenden Wohnzimmer, wie es so begann und wie der Weg zum tollen Jubiläum war. Und nach doch ein paar Tagen hier im Forum kann ich sagen, jeder hatte seine Hürden zu nehmen, niemanden wurde auch nur ein Tag Rauchfreiheit geschenkt. Wenn wir uns also hier versammeln, um jemanden aus unserer Gemeinschaft zu seiner Leistung zu gratulieren, sind das keine leeren Worte oder Floskeln. Das ist wirklich Ausdruck von Respekt für eine Leistung, die nach der Statistik nicht viele Raucher schaffen. Also liebe Ella, du hast eine großartige Leistung vollbracht. Ich denke, darauf könntest du dir was richtig Gutes gönnen! Und jetzt genug der Worte, her mit all den Keksen und der Schokolade, die du freundlicherweise auch noch mitgebracht hast! Ich wünsche dir einen schönen Tag! Liebe Grüße Ela

:balloonsheart: Sooo lieb. Dankeschön. Bitte bedient Euch an den tollen Keksen. Da ich nicht so der Plätzchenfan bin, habe ich mir eine Tafel Schokolade aufgemacht, die ich heute ganz ohne schlechtes Gewissen futtern werde. :riesengrinser:

Ups, noch keine Kekse da? Da stelle ich doch gleich mal ein paar her! Zimtsterne Kokosmakronen Marzipannester Ingwerkekse Aniströpfchen Dattel-Haferplätzchen Vanillekipferl Erdnuss-Sesam-Kekse Schokolade-Minze-Kekse Mohn-Orangen-Kekse Erdnussbutter-Mandel-Kekse Haferflocken-Walnuss-Kekse Marzipannester Lasst es euch schmecken!

Hallo liebe Ella, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen [b]200[/b] Tagen Rauchfreiheit ohne Qualm und Rauch [/size] [size=3]Du bist in der legendären Doppelkeksdose[/size] :flowerblue::champballoongift::flowers: :flower: :rose: :flowerorange: Du hast das ganz großartig gemacht und jetzt geht es ganz entspannt weiter. Ich nehme mir mal ein paar leckere Kekse! Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend :butterfly: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Hallo Ella, herzlichen Glückwunsch zu 200 Tagen rauchfrei und alles Gute. Belohne Dich und feier schön. :cocktailzumfeie :cocktailzumfeie Prost. VG Ingo

Und was sehen da meine entzündeten Äuglein: [SIZE=2]ELLA HAT 200 TAGE GESCHAFFT![/SIZE][b][/b] Herzlichen Glückwunsch meine Liebe, das ist schon mal ne Nummer!! Lass dich mal drücken!:smileumarmung: Birgit :award::champballoongif .......ist das jetzt Doppelkeksdose oder so? Ich hab noch nicht so den Überblick.....:wink:

Ella, Du hast recht, so ganz gemütlich ist der Kokon nicht mehr, ich muss da bald raus...du hast mich irgendwie auf das Thema Geburt gebracht ......lol..... Wenn das Fruchtwasser weg ist (ich mit Sport anfange oder reduziertem Essen) bin ich ZACK wieder neu auf der Welt, ein anderes Leben beginnt . . Das wäre jetzt mein Name für den Zustand, in dem ich mich befinde, wenn es auch für andere befremdlich klingt....... Letztendlich ist es aber das das Gleiche: eine Phase beenden ( und sie wird enden !!!) und eine neue beginnen! Hab einen schönen Tag, ich helf dir, Bauschutt wegzuräumen, wenn du möchtest...:smileumarmung: LG Birgit

Huhu Ihr Lieben, vielen Dank für die Antworten und Meinungen. Das hat mir die gesuchten Denkanstösse gegeben. Mein Bauch fühlt sich zwar noch immer nicht besser an, aber ich kann etwas damit anfangen. So bin ich gestrickt: ich brauche immer einen "Namen für das Kind", dann kann ich auch damit umgehen. Also akzeptiere ich diesen Zustand nun als eine Phase/einen weiteren Moment auf meinem Weg in die endgültige und echte Freiheit. Und wenn ich mir das bildlich vorstellen müsste, wären meine inneren Bauarbeiter gerade schwer damit beschäftigt, auch den letzten Rest Bauschutt und Müll zu entsorgen und das macht nun einmal viel weniger Spaß, als ein neues Haus zu bauen. Noch dazu kommt, dass ich ja als erwachsene Person nie gelernt habe mit Gefühlen wie Langeweile, Stress, Angst etc. pp umzugehen oder schlicht auszuhalten. Der Griff zur Zigarette hat es ja immer gerichtet und übertüncht. Sozusagen ein Weichzeichner für schlechte Momente und anstrengende Gefühle. Gut möglich, dass ich deshalb so eine ausgeprägte Suchtpersönlichkeit entwickelt habe. Also wird es wohl nun Zeit, "wirklich" erwachsen zu werden. :oops: LG Ella

Hallo Ella, bin gleich unterwegs, deswegen hier schon mal ein paar Zeilen aus einem anderen post Nr2: Bin hin- und hergerissen von dem Wunsch, mich zu informieren , mich bis ins kleinste Detail reinzulesen (Aktivität!) und andererseits diese bequeme Wolke aus Gemütlichkeit, falscher Sicherheit und gewohntem zu verlassen... Also eher so leicht depressiver Rückzug, der gerade bei mir vorherrscht, ohne sich schlecht anzufühlen. Ich merke, dass ich in einer Übergangsphase stecke, ähnlich , wie in der Vorbereitung auf das nichtmehr rauchen. Es wird etwas anderes kommen (müssen!), aber in meinem Kokon ist es gerade noch gemütlich..... Ist das verständlich? Anders kann ich es nicht beschreiben.....:roll:8) Nr.1 Guten Morgen, Elli! Hab den Artikel von der Uni Lübeck gelesen, bin hin und her gerissen.... 3 Monate ist eine Größe, die bei Aufhörern bekannt, ist, ich bin gewappnet... Dir hilft das, dich bis in das Kleinste zu beschäftigen, ich bewundere das und es scheint gut zu funktionieren für dich. Ich habe für mich festgestellt, dass mich das überfordert, den Gedanken an rauchen eher fördert. Vorbereitung ist gut, wichtig, nötig, bis zu einem gewissen Grad. Wenn die Psyche gerade eher depressiv verstimmt ist, sind mir die Videos too much! Aber cool, dass jeder hier ehrlich schreiben kann, wie es ist! Im Alltag ist ehrlich sein manchmal ein bisschen hinderlich!!

Liebe Ella, gerne mag ich etwas zu diesem Thema "innere Leere" schreiben. Erst einmal finde ich es großartig, wie du deine Emotionen in Worte fassen kannst. Als ich dein Posting gelesen habe, wusste ich, was du meinst. Dieses Gefühl, dass sich schwer beschreiben lässt, uns irgendwie zornig macht. Ich bin der Meinung, dass haben wir alle zwischendurch mal. Ich kann nur von mir sprechen. Da muss ich sagen, diese sogenannte "Leere" waren ein fester Bestandteil meiner Tage, nach dem ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Wobei ich glaube, dieses Gefühl war vorher schon da, mit dem Klick des Feuerzeugs und dem ersten Zug von der Zigarette, war das Gefühl vorbei. Nicht aber das Problem, der inneren Leere. Ich wusste, ich muss an meiner Gesamtsituation etwas ändern. Da gab es einiges, dass ich mittlerweile geändert habe. Ich wollte es immer allen recht machen, schließlich wollte ich, wie jeder Mensch, geliebt werden. Heute weiß ich, es ist nicht erforderlich, zu allem ja und Amen zu sagen. Was ich sagen will, innere Leere ist, nach meiner Meinung, nicht nur ein Phänomen, der dem Entzug geschuldet ist. Ich lasse dir mal wissenschaftlich belgte Theorien hier, wie wir uns besser fühlen können. Allein das Video von Vera Birkenbihl zu sehen und zu hören, lässt jede innere Leere im Nu verschwinden.:D http://youtu.be/tOEbI9o-xrY Ich wünsche Dir einen schönen Tag, wünsche dir, dass dein tolles Hochgefühl zurückkehrt. Grund genug, gibt es dafür. Immerhin sind 199 rauchfreie Tage etwas, womit man schon mal prahlen kann .:D :rose: Liebe Grüße Herta

Hallo Ella, mir scheint, du hast mit Birgit eine gut passende Gesprächspartnerin gefunden. Das freut mich schon mal. Zu deiner konkreten Frage an "alte Hasen": [quote]Aber diese Leere/Gleichgültigkeit - die ist auch nicht ohne. Ich möchte mich wieder fühlen, wie ein Mensch. Kann mir ein "alter Hase" vielleicht erzählen, ob das zu diesem Zeitpunkt normal ist? [/quote] will ich dir nun eine Antwort geben. Das Gefühl einer undefinierbaren Leere "irgendetwas scheint zu fehlen, ich finde aber nicht heraus, was es ist“, hatte ich auch. Es hat mich und einige andere mit denen ich mich ausgetauscht habe längere Zeit begleitet. Manchmal hat ein Stück Schokolade geholfen, manchmal ein Schluck Whisky. Aber dir ist bestimmt klar, dass das nicht das passende Rezept für alle Fälle ist. Besser wäre ein Hobby das Spaß macht und gleichzeitig den Kopf beschäftigt. Ich vermute, dass auch wenn der Gedanke 'rauchen zu wollen' weg ist, noch nicht alle zeitlichen und emotionalen Lücken geschlossen sind. Der gute Teil meiner Nachricht ist, dass dieses Gefühl bei mir (und hoffentlich bei all den Anderen) nach und nach verschwunden ist. Weiter mit Optimismus und Geduld. Viele liebe Grüße :)

Liebe Ella, danke für die Glückwünsche zu meinen 40 rauchfreien Tagen!:smileumarmung: Ich schreib dir später über meinen "Zustand", bin noch unterwegs!:D Planänderung: du hast ne PN!