Emphysem? C.O.P.D? Was mir dazu einfällt...

Hi Meikel, im Sommer mit dem Rad ein bis zweimal ins Büro (32 km einfach) + Lauftreff mit netten Läufern Samstags 1h / 10 km + Sonntag morgens Krafttraining - nur so konnte ich wohl so lange rauchen ohne C.O.P.D zu bekommen. Im Winter wird das Radfahren durch Joggen im Wald ersetzt. Aus meiner Erfahrung hilft Langstreckentraining enorm, die Lunge wieder frei zu bekommen. Allerdings lässt die Leistungsfähigkeit kontinuierlich nach.... Spannend auch, dass Sport mittlerweile auch als "Arznei" eingesetzt wird. Ich bin mir sicher, dass die Spätfolgen vom Rauchen durch Sport erheblich vermindert werden und sich die eigene Leistungsfähigkeit und Regenaration starkt beschleunigt. Grüße Advokat

Hallo zusammen, neben meinen beiden Katzen Mimi und Moe, gibt es einen weiteren 'Mitbewohner': Meinen inneren Schweinehund. Update: Anfang April aus dem Krankenhaus entlassen, hatte ich mir ein Bewegungsprogramm erstellt, wodurch ich enorm an Kraft, Luft und somit Ausdauer zulegen konnte. Seit ca. 6 Wochen ist davon leider nichts mehr da. Es fehlte wieder mal an Zeit ;( Jetzt habe ich 3 Wochen Urlaub und den festen Vorsatz, ab morgen wieder mit meinem maßvollen Sport zu beginnen. Allein die Vorfreude auf diesen Restart gibt mir schon ne Extraportion Kraft. Wie sieht es mit Eurer Sport-/Bewegungsbilanz aus? Liebe Grüße an Euch Alle Meikel

Beides, Weltmeister geworden zu sein, sowie 1 Jahr geschafft zu haben, war nicht nur mein Verdienst allein... Danke, liebe Angelika. Meikel

Moin Meikel, jesses - so lange war ich nicht im Forum. Jetzt bist Du 1 Jahr weiter und das sogar im doppelten Sinne. Und Weltmeister bist Du auch. Die beiden neuen Jahre (Lebensjahr und Nichtraucherjahr) fangen wirklich sehr gut an. Und das wird noch besser - glaub mir! Dicke fette Knutschas Angelika

Hej, Sabine, naja, "locker" is anders. Aber vielen Dank, fur deine Unterstützung. Heute nächste Party: Ich werde 54. Wenn es sowas wie Feierstress gibt, dann hab ich ihn derzeit... Lieben Gruß Meikel

:congratchamp:super Meikel :medal: [color=green]zu 365 Tagen Rauchfreiheit [/color][b][/b]allerhöchsten Respekt und ein großes Dankeschön auch von mir, dass Du uns mit Deinen Beiträgen in so manchen Situationen geholfen,unterstützt, zum Nachdenken oder auch Lachen gebracht hast :smileumarmung: dafür und auch sonst sowieso :fireworks::fireworksblue::fireworks::gemeinschaft: L.G. Moma :tanzendepinguine:

Lieber Meikel, [color=blue][b]auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten Jahr in Rauchfreiheit! [/b][/color] Da hast Du Dir ja für Dein [color=blue][size=3]1 Jahr ohne Rauch und Qualm [/size][/color] echt einen bemerkenswerten Tag ausgesucht..... Lieben Gruß, Banya

Lieber Meikel, Du und Deine Geschichte haben mich sehr bewegt und zum Nachdenken gebracht. Deine Erfahrungauch soll für mich ein intensiver Impuls sein, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Ich habe einen Bruder, der mit seinem Lungenemphysem leben muss. Auch dies schreckte mich die letzten Jahre nicht davor ab, einfach und unbedacht weiter zu rauchen. Ich freue mich schon immer, wenn er Momente hat, in denen er mal ohne Sauerstoffflasche neben uns sitzt. Solches Vorleben wie von Dir incl. Deiner tollen Berichte, sollen mir dienen und helfen, nie mehr schwach zu werden. Ich gratuliere aus vollstem Herzen zu Deinen 365 rauchfreien Tagen - und das bei diesem Datum!:champagne:

Lieber Meikel! Herzlichen Glückwunsch zu [size=2]1 Jahr Rauchfreiheit[/size] :birthballoon: Du bist ein klasse Rauchfreilotse! Danke dafür! Und: heute werden wir Fußball- Weltmeister, ja was denn sonst!:riesengrinser: Ich wünsche dir einen schönen Sonntag! :taenzerin: Angelika

[quote="rauchfrei-lotse-meikel"] Ein guter Tag, um Weltmeister zu werden, findet ihr nicht?! LG Meikel [/quote] Das seh ich auch so. Und....................herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Jahr, Meikel. :flowers: Hast Du gut gemacht.

[color=blue]Hallo Meikel,[/color] [color=blue][size=2]herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr Rauchfreiheit.[/size][/color] :fireworks: Ein Jahr geschafft und es hat sich für dich gelohnt. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute. Ein sehr guter Tag, um Weltmeister zu werden. :) Liebe Grüße Renate

:birthballoon::birthballoon::birthballoon: [size=2][color=red] :quartfoil: wunsch zu 1 J A H R Rauchfrei das ist der :hammerfuerwutanfaelle:[/color][/size] :fireworksblue::fireworks::fireworks::fireworksblue: lg daufi