S-O-S, Hilfe !

Hei ihr zwei, schaut so aus auf die schnelle, als ob ihr Hilfe braucht. Auch wenn Du keine Lust hast, gehe raus, geniesse die Sonne. Raffe Dich auf, das ist ein Befehl:wink: Trinkt, lenkt euch ab, googelt doch mal nach Entspannungsübungen Atemübungen, ich könnte euch schon was zeigen, ich möchte aber, dass ihr eure Köpfe über was anderes hängt, damit ihr aus dem Lochj rauskommt. Ich denke an euch Lasst euch nicht unterbekommen, ihr seid sooooooooooo stark!!!!!!!!!!! Ihr seid soooooooooo lieb Ihr schafft das Lg Ute

Hi Linda. Hab deinen Hilfeschrei gar nicht gelesen. Hatte einfach nur losgeschrieben. Sind wir ja schon zu zweit... Echt kacke son Tag.. draußen scheint die Sonne und ich hock hier rum und hab gar keinen Bock mehr auf irgendwas.. Muss meinen Vater gleich erstmal anrufen und berichten. :bang: Es ärgert mich alles so :bang: Aber wir müssen stur bleiben und durchhalten. Ich bin auch fürchterlich gereizt gerade. Brüllt die olle Nachbarin im Treppenhaus rum. War kurz davor rauszugehen und ihr aber sowas von was zu erzählen :x Aber nein, immer schön ruhig bleiben. http://www.myvideo.de/watch/7046510/Ganz_schoen_Feist_Gaensebluemchen

Aaaah, fürchterliches Herzrasen... :o Freu mich ja echt über den Nebenjob. Aber irgendwie ist das grad alles scheiße. Sorry für den Ausdruck. Ich muss zu 2 Trainingstagen, da das ein Job in der gehobenen Gastronomie ist. Nun hatte ich die Wahl zwischen den Tagen 15./16. und 22./23. August... Am 16. hat meine Mama Geburtstag und wir wollten sie mit einem Besuch überraschen. Meine Oma kommt aus der Eifel dorthin und ich mit meinem Freund 3 1/2 Stunden Zug. Am 22./23. kann ich nicht, weil ich da ja schon die Ausbildung beginnt. und ich der Unterricht wahscheinlich so bis 17 Uhr geht (Die im Sekkretariat konnte mir nichts genaueres sagen :bang: ) Das Training beginnt aber immer schon um 17. Uhr und geht dann bisca. 21 Uhr. Das heißt, dass ich am 16. auch nicht danach zu meiner Mama fahren kann... zu spät... :( Jetzt ist das alles doof. hab mich jetzt trotzdem für den 15. und 16. eingetragen... Ausbildung ist ja wichtiger. Aber nun muss ich wohl meinem Vater sagen, dass ich 16. nicht kommen kann. Ich könnte dann am 17. hin, aber müsste an dem Tag auch wieder zurück, weil am 18. die Schule anfängt. Also die Ausbildung.... Mein Herz rast und jetzt will ich eine rauchen... :evil: Aber nein, das darf ich nicht :bang::bang::bang: Warum kann nicht einfach alles klappen wie es soll.... ohne Probleme und so :cry: böser :evil: geh weg.....

Lange kein Sushi mehr gegessen, aber ich werde es mal probieren. Kaffee und kuchezeit ist ja eh schon vorbei. ;) Hmm, joar, doch, lässt sich ganz gut essen. Dankeschön. Wünsch noch einen schönen Abend und ne gute Nacht :) Liebe Grüße Katharina

So, bin wieder da. Natürlich haben mein Freund und seine Mannschaft das wichtige Derby gewonnen :) Ein paar Bierchen habe ich auch gatrunken und stolz "nein ich rauche nicht mehr" gesagt, wenn mich jemand nach ner Zigaerette gefragt hat. :) Normalerweise war ich immer die jenige, die immer welche dabei hatte. :D So, und wo ist nun der Kuchen? :o Lieben Gruß Katharina

Na klar Liebe Linda kommen wir zu Dir!!!!! [img]http://www.smilieportal.de/smilies/nahrung/21.gif[/img] und [img]http://www.smilieportal.de/smilies/nahrung/34.gif[/img] und den [img]http://www.smilieportal.de/smilies/nahrung/49.gif[/img] brauchen wir erst garnicht. Wie Du schon sagst sonst wird der :evil: uns doch noch gefährlich und das wollen wir nicht!!!! Also bis gleich [img]http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/58.gif[/img] Biggi

Hallo Linda, obwohl meine Stimmung wieder am A... ist, auf ein Stück Torte will ich einfach nicht verzichten!:wink: LG Wibke

Vielen Dank für die Einladung Linda. Leider stehe ich zu dem Zeitpunkt auf dem Fußballplatz und jubel meinem Freund zu. Aber ich werde an dich denken. :) Toll, dass du 14 Tage geschafft hast. Morgen darf ich das auch für mich feiern. :)

Hallo Smokie, schrei, lauf um den Block, rede dir mal ein ich brauch keine, ich brauch keine, ich bin stärker wie Du, Beweise dir mal deinen Dickschädel, und sio einen Tag wie Du heute hast, haben die meisten auch hinter uns. Wenn nichts helfen sollte, kannst dir vielleicht einen Nikotin Kaugummi holen. Einen Strohhalm auf Zigarettenlänge abschneiden und und dann daran ziehen. Das haben auch hier schon einige gemacht. https://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=382&tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=850 Sind auch tolle Sachen drin, schau mal rein, könnte dich auch ablenken. Bleibe stur, du schafftst das !!!!!!!!! Du bist stark!!!!!!!!! Hau der Sucht eine runter:bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang: LG Ute

Vielen Dank, Piet und Renate! Dann demnächst also mehr auf meiner eigenen Seite. LG, Clara

Hallo Clara, ich habe keine Erfahrung mit Pflastern, habe einen kalten Entzug gemacht. Mir ging es auch sehr schlecht, habe aber einfach zu wenig getrunken. Viel trinken ist sehr wichtig. Ich habe über 30 Jahre geraucht, bin jetzt 130 Tage Rauchfrei. Ich habe hier im Forum gelesen, dass viele mit Pflastern und Kaugummis gute Erfahrungen gemacht haben. Das Lesen im Forum hat mir sehr geholfen, man ist hier nicht alleine und es wird hier jedem geholfen. Vielleicht solltest Du hier auch Dein eigenes Thema aufmachen. Ich schicke Dir viel Kraft, Du schaffst das. Liebe Grüße Renate

Hallo Clara 44, 30 Jahre geraucht, 40-50 Stück und dann 6 Tage ohne, Respekt. Ich selbst habe 46 Jahre geraucht, allerdings etwas weniger als Du, habe das mal in Stück kurz hochgerechnet so komme ich bei mir auf ca. 420.000 Stück, Du auf fast 500.000 Stück. Da wird es doch höchste Zeit mit dem Stinkstiefel abzurechnen. Also im Ernst, ich habe mich am 15.03.2011 entschlossen mit dem Sch.... aufzuhören, habe zur Unterstützung 1 Woche Pflaster geklebt 4 mg, danach aufgehört aber immer noch eines bei mir getragen für Notfälle. Bin bis heute clean und werde es auch nicht mehr anfangen, fühle mich sauwohl. Dir möchte ich empfehlen, hier eine eigene Seite zu eröffnen, Du findest hier im Forum viel Unterstützung. Leider muß ich jetzt los Schalke04 schauen! LG Piet