S-O-S, Hilfe !

Sehr gut! Bleib stark! Du bist jetzt total aufgewühlt, nervös, alles nervt dich. Eine Zigarette und alles ist wieder gut, denkst du. Ist es aber nicht! Du ärgerst dich nur. Mache dir einen Tee, drinke Wasser. Versuche dich abzulenken. Gehe mal eine halbe Stunde vor die Tür (ohne Zigaretten). In ein paar Tagen sind die schlimmsten Entzugserscheinungen vor. Wenn du keine Nikotinkaugummis nehmen möchtest, versuche es mit normalen zuckerfreien Kaugummnis. Mich hat das Kauen beruhigt und abgelenkt. Viel Glück Christian

Naja er wollte nicht einfach nur aus Solidarität aufhören, er wollte selber auch gerne aufhören. Schon länger wollte er das, und hat sich gefreut, dass ICH endlich eingewilligt habe. Zuvor war ich meist diejenige, die es immer hinausgeschoben hat. Und heute meinte er dann, er ist eben doch kopfmäßig noch nicht soweit. Er möchte wenn das selber von heute auf morgen aufhören, ohne Tag X halt. Jetzt kam gleich die nächste gefährliche Situation...meine Schwester hatte geklingelt um sich nur schnell etwas abzuholen. Und dann kam die Frage, die ich beinahe mit ja beantwortet hätte..."Gehen wir schnell noch auf Balkon eine rauchen?" ABER ich habe geantwortet: "Nein, ich rauche nicht mehr." Habe also weiterhin bisher noch keine geraucht. Hoffentlich halt ich das durch, bin innerlich total gestresst.

Mache alleine weiter! Dein Mann wollte dir zuliebe auch mit dem Rauchen aufhören. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Aufhören aus Solidarität eher selten klappt. Das Aufhören ist eine Kopfsache. Der feste Wille, nicht mehr zu rauchen, muss da sein. Wenn du wirklich aufhören willst, mache es alleine. Zeige deinem Mann, dass es geht. Bis auch bei ihm der Wille stärker wird. Bleib stark! Christian

Erster Tag, und schon muss ich den Thread hier nutzen :oops: Ich habe irgendwie kein wirkliches Problem, nicht zu rauchen, es ist ja auch nix. Also keine Kippen und auch keiner, der danach riecht. ABER mein Männel hat es nicht ausgehalten. Er hat bereits eine geraucht und ich habe sehr mit mir gehadert, ob ich mein Vorhaben nicht einfach hinschmeiße. Ich möchte nicht alleine das Rauchen aufgeben, ich möchte es mit ihm zusammen schaffen. Naja...er ist nun auf den Weg um sich Kippen zu kaufen und irgendwie ist es ja schon fast vorprogrammiert, dass ich auch eine rauchen werde, weil ich weiß, es sind dann wieder welche da und ich rieche es wieder. Helft mir mal bitte, ich möchte nicht mehr rauchen. Echt nicht mehr. Ich würde am liebsten heulen, weil mein Mann mir damit, dass er nicht mit mir zusammenhält, irgendwie die Kraft nimmt. Ich fühle mich nun, als müsste ich doppelt kämpfen, dabei ist der eigene Kampf doch schon groß genug. Ich find das gerade alles einfach nur doof und würde mir aus dem Grunde, weil alles doof ist, am liebsten schon eine anzünden. Bitte bitte haltet mich davon ab !!!

hallo bringe noch schnell die Seite nach vorne, für unser neuen. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/23/083.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/lustiges.html]Lustiges GB Pics[/url] Nicht sauer sein, kann nicht jedem Schreiben, da fehlt mir die Zeit. Ein schönes rauchfreies Wochenende, Ute

Hallo ihr, hole es noch schnell im alten Jahr nach vorne, denkt daran an diese Seite, wenn von euch dringend Hilfe braucht!!!! Liebe Grüße Ute

[img]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/g055.gif[/img][b]Stollen, Stollen, Stollen, Stollen, St.....[/b] Kann nicht jemand die Zeit vordreh`n :( Hol mal wieder das Thema weiter vor, hat sich auf Seite 5 festgefahren Werner :wink:

[b]Aus aktuellem Anlass. [/b] Dieser Thread soll wohl besser wieder sichtbar vorne stehen. Bitte hier reinschreiben, bevor was "schief" geht!!!

Waaaaaaaaahhhhhhhhhhhh muss hier ma dringend meine Laune auslassen [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Sauer/366.gif[/img] weiss nicht was grade los ist mir gehts so beschissen so gings mir die ganzen letzten 128 Tage nicht [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Traurig/57.gif[/img] War heute kurz davor alles hinzuschmeissen un mir eine anzuzünden .. wie kann das nach sooo langer zeit sein [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Fragend/9.gif[/img] das einzige was mich daran gehindert hat war der gedanken an den Asthmaanfall den ich in der Silvesternacht hatte und der Gedanke daran dass es hier super liebe menschen gibt die hinter mir stehen und die ich nicht enttäuschen möchte [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Traurig/15.gif[/img] So hoff dasses wirkt un ich wieder zur ruhe komm lg Die an sich zweifelnde Jassy [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Fragend/49.gif[/img]

... und mit was zünde ich heute die Raketen an ??? :roll: Wünsch allen einen guten Rutsch ins neue rauchfreie Jahr Werner

Einfach nur mal ein dickes[color] [b][i][u]"DANKE!!!"[/u][/i][/b] [/color] Es ist wirklich toll, wie man hier aufmunterung bekommt. Hier kann man es wirklich schaffen!!! LG fara

Liebe Fara, ich kann Dich gut verstehen.... Ich hatte mir den 1.9. als Ausstiegstag gesetzt, 4 Tage ging's ziemlich gut, dann bin ich am 5. Tag abends schwach geworden - Geburtstsagsparty, Wein getrunken, unterschwellige Sorgen - und schon waren die Vorsätze über Bord. Habe mich am Tag danach aber super geärgert und fang nun wieder neu an!!!!!! Hauptsache, wir sind dabei und wenn man all den anderen glauben kann, verschwinden die Rauch-Gedanken auch wieder irgendwann! :wink: Ich finde den 100-Tage-Kalender ganz witzig, den man sich kostenlos bestellen kann. Jetzt muss ich mir die ersten Seiten halt nochmal anschauen... Bleib standhaft und gönn Dir was Schönes zur Belohnung, wenn Du durchhältst. Ansonsten: an ein schönes Erlebnis denken, raus gehen, viel Trinken, mit ner Freundin quatschen, ... .... und viel hier lesen. Ach ja: übrigens schmecken die Scheißdinger auch schon nach 4 Tagen Entzug nicht mehr... bääääh! Also Finger weg! Liebe Grüße, susa