Ausstieg am 13.08.16 - wer noch?

Hallo Simi, ja, wir machen weiter und wenn du soweit bist, machst du wieder mit. Ich freu mich drauf. Und ein hoffnungsloser Fall bist du definitiv nicht, dann wärst du nämlich nicht mehr hier bei uns im Forum. Du liest, bestellst dir ein Starterpaket und schreibst uns ... Also glaubst du daran, dass du es schaffen kannst. Ich wünsche dir viel ERFOLG dabei :quartfoil: Hast du dir denn schön einen neuen Ausstiegstermin vorgenommen? Sag einfach Bescheid, wann es losgeht. Wir unterstützen dich gern dabei. :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Hexe

Hallo ihr, meine Vorbilder... Bin so richtig stolz auf Euch.... Hab es noch nicht geschafft. Bleibe aber dran. Komm mir vor, wie ein hoffnungsloser Fall. Macht weiter so... LG Simi

Hallo Mönchen und Hexe, euch auch meine Gratulation zu drei Wochen, ihr seid genau wie Dufte dufte:wink:. Und ihr seid ein tolles Team, stützt euch gegenseitig... nur weiter so euch auf Dauer viel Erfolg wünschende Andrea

Guten Morgen, dann lasst uns heute feiern!!! Ja, Dufte, staunen und loben ... Das ist gut. Es ist für uns eine Situation, die wir so ja gar nicht kennen und jeder Tag, den wir schaffen, schaffen wir selbst. Das macht kein anderer für uns - also haben auch wir das Lob verdient. Weiter eine starke rauchfreie Zeit. Hexe

Hallo Mönchen, hallo hexe!!! [b]3 Wochen geschafft!! [/b]:balloonmix:juchuuuuu ich ringe mir noch jeden rauchfreien Tag ab, lobe mich immer wieder und staune! Seit 42 Jahren das erste mal dass ich nicht rauche und das schon seit 3 Wochen und hoffentlich für immer! Wie geht's euch mit schlafen? Ich kann gut einschlafen, wache aber oft nachts auf und der deprimiert lügt auch manchmal ums eck..:cry:ich fühle mich gut aufgehoben bei euch, ihr seid sehr herzlich, danke an jede die Beiträge abgibt, es stärkt!

Hallo zusammen, ja 3 Wochen ist schon ziemlich cool. Das haben wir SUPER gemacht! Meine Waage ist wohl kaputt oder ich habe diese Woche tatsächlich 3 Kilo abgenommen und mein Ursprungsgewicht wieder :) So ganz kann ich das nicht glauben, auch wenn ich wenig gegessen habe. Mal sehen, wie sich das weiterentwickelt. Schönes Wochenende und feiert eure Erfolge. :fireworksblue:

Hallo Marion, Fitness-Studio und Sauna - wow! Ich bin ja eher ein Sportmuffel, wobei ich aber gerne Spazieren gehe... Mein Hundi macht sich ganz gut. Er hört nur nicht gerne, wenn ich ihn rufe - da kommt er, oder nicht - wie er gerade Lust hat. Ansonsten ist er eher ängstlich. Und Auto fahren - furchtbare Sache - das ist Hundefolter!!! Vielleicht wird das ja noch. Mag ihn nicht jede Woche in die Kofferraumbox "zwingen", um mit ihm zur Welpenstunde zu fahren... Bin ja ständig auf Achse mit ihm - und zwischendurch machen wir auch mal ein gemeinsames Nickerchen. Kuscheln mag er auch nicht - bäh! Er muss schon seeeehr müde sein, dass er bei mir liegen bleibt. Ich liebe ihn trotzdem, den frechen kleinen Kerl... Er lenkt mich jedenfalls gut vom Rauchen ab. Heute ist unser 21ster Rauchfreitag. 3 Wochen also... cooooool! Lebt sich gut, so ohne Glimmstängel. Allerdings muss ich jetzt wirklich mal besser auf meine Ernährung achten - oder die Waage meiden... :oops: Wie sieht es bei euch aus? Liebe Grüße, Mönchen

Hallo Mönchen, wir Mädels machen das richtig klasse. Ich war heute im Fitness-Studio und in der Sauna. Jetzt bin ich wohlig erschöpft und gehe in mein heiß geliebtes Bett. Heute kam endlich mein Starterpaket an. Von meinen beiden Collie-Mädchen Bonnie und Sissi, 4 Jahre alt, andermal mehr. Erzähl doch mal von deinem kleinen süßen Schisser. Würde mich freuen. Gute Nacht, Marion

[b]Hallo Mönchen[/b], Danke für deinen Besuch und die Blümchen. Und natürlich bin ich einverstanden, wenn du zu mir kommst :D Kriegst auch :kaffeedonout: oder :cornet: Heute geht es mir richtig gut. Seit ich seit gestern wieder zu Hause bin habe ich wieder mehr Energie und habe heute total viel geschafft. [b] Liebe Gitte[/b], wie ich das Thema Sport angehe, weiß ich noch nicht so genau. Eigentlich habe ich schon Lust und wenn ich in Bewegung bin, macht es mir auch Spaß. Aber immer wenn ich darüber nachdenke bellt und quiekt es in mir ganz laut (oder was machen Schweinehunde? :kaputtlachsmile:). Na mal sehen, auch hier Schritt für Schritt und zuerst einmal rauchfrei ... Bei mir ist es übrigens Heißhunger [b]und[/b] schlechte Laune, wenn ich zu wenig gegessen und getrunken habe und bewegen will ich mich dann auch nicht mehr :( Aber jetzt zu Hause trinke ich auch wieder mehr. Das tut mir gut und ich muss mal sehen, wie ich dass irgendwie auch im Büro hinbekomme. Ich habe gerade Rhabarberschorle für mich entdeckt. Immer nur Wasser ohne Geschmack ist mir zu fad und nur Apfelschorle dann auch ein wenig langweilig. Liebe Grüße an alle.

[b]Hallo Mädels, [/b] ja stimmt, ist etwas ruhiger in meinem Wohnzimmer geworden, seit dem Hexe ihr eigenes Wohnzimmer hat. Ich glaube, da muss ich umziehen - zu Hexe natürlich.... @Hexe, also nur wenn du einverstanden bist? :) Wie geht es euch heute? Ich habe mittags ein Nickerchen gemacht und festgestellt, dass mir das richtig gut tut. Die Schmacht hält sich in Grenzen. Nur trinken tue ich immernoch zu wenig... da muss ich konsequenter sein. So, nun gehe ich mal meine Schwester besuchen Liebe Grüße, Mönchen

Guten Abend, was ist denn hier los, heute noch gar keiner da (Gitte, dein Besuch zähle ich mal zu gestern, war bestimmt noch vor dem Schlafen gehen, oder)? Nachdem ich mich vor zwei Wochen ganz spontan mal in Mönchens Wohnzimmer einquartiert habe, da ich mich vor Urlaubsantritt mal selbst mit dem Aufhören überrumpelt habe, findet ihr mich jetzt nach meiner Rückkehr aus dem Urlaub auch in meinem ganz eigenen Wohnzimmer. Aber keine Angst Mönchen, ich komme dich natürlich weiter besuchen. :smileumarmung: Wie war eurer Wochenende? Habt ihr es rauchfrei genießen können? Meins war irgendwie komisch. Der :nikotinteufelchen: ist ein echt hinterlistiger. Da hat er doch gestern Abend schon angefangen mir ständig zu erzählen, wie toll das ist, nach Hause zu kommen und dann auf dem Balkon erstmal eine zu rauchen. Es gab Momente, da habe ich ihm das echt geglaubt und kurz vergessen, dass ich nicht mehr rauche. Aber als ich heute dann wieder in meiner Wohnung war, kam kein Schmacht, also alles gut. Habt einen schönen Abend und einen guten Start in die nächste rauchfreie Woche. Liebe Grüße Hexe P.S. Ich habe mich vorhin nach zwei Wochen das erste Mal gewogen und beschlossen, mir das in den nächsten Tagen nicht nochmal anzutun.

[b]Hallo Mädels, [/b] bei mir stehen auch 14 Tage im Zähler!!! [size=2][b]14 Tage!!! Jippie ay eh![/b][/size] Immerhin. Trotz aller Hindernisse sind wir tapfer geblieben, haben uns gegenseitig gestütz und motiviert. Vielen Dank für den :birthdaycake: und den :champagne: Ich spendiere jetzt auch ungeachtet der Kalorien eine Runde :cornet: und :cocktailzumfeiern: dazu. Habe gerade prima Laune. Wir waren heute Morgen in der Hundeschule. Und mein ach so ängstlicher Welpe, der einfach ALLES furchtbar fand, brauchte nur einen aufdringlichen Welpen, der so lange hinter ihm her war, bis es ihm zu bunt wurde. Er hat sich umgedreht und gekontert. Der aufdringliche ist zurückgeschreckt und Willies Rute ging augenblicklich nach oben und wedelte. Es waren zwar nur kurze Augenblicke, die Willie sich "normal" verhalten hat, aber diese lassen mich hoffen. Und der kleine Stinker ist ja sowas von süüüüüüüß! Bin ganz stolz auf ihn. Ach ja und nochwas gaaanz motivierendes: Als wir bei der Hundeschule angekommen sind, haben wir eine Frau gesehen, die geraucht hat. Sie hatte so ein süßes Hundebaby dabei und den Glimmstängel im Mund. Meine Tochter hat sie gleichzeitig mit mir entdeckt und den gleichen Kommentar abgegeben: [b]Sieht das sch..ße aus!!![/b] Und als unsere Gruppe nach der ca 15- minütigen Einweisung drinnen dann raus auf den Hundeplatz durfte, hat sich der Erste auch gleich schon eine Kippe angesteckt. Ich habe meine Tochter gefragt, ob das bei mir auch so war. Sie hat es bejaht - und ich habe mich geschämt. Und ehe mich jetzt jemand lüncht - ja ja, ich weiß, Exraucher sind die schlimmsten Nichtraucher, total intolerant, und ziehen gerne fies über Nochraucher her. Aber so ist es nicht. Ich war einfach nur erstaunt, verblüfft, entsetzt - über Dinge, die ich vorher selbst so gemacht habe und wie ich das jetzt sehe! Also liebe Raucher - nicht böse sein... [b]@Marion:[/b] Magst du auch was von deinen Hunden erzählen? [b]@Hexe:[/b] Danke für deine WA. Ich sende dir ein Bild von Willie... [b]Also Mädels,[/b] wir sind tapfer, wir sind individuell und wir sind toll! Immer weiter so. :smileumarmung: Und wenn das auch weiterhin so gut klappt mit unserer Rauchfreigruppe, dann gehen wir über in eine Bauchfreigruppe, wo wir uns dann gegenseitig in den (bis dahin sicher) dicken Hintern treten, wenn das Sofa zu verlockend ist. :P Liebe Grüße, Mönchen