Psychischer Entzug

Hi Chris, ich bin im 2. Tag des Nichtrachens. Ich wäre froh, wenn ich schon soweit wäre wie du. Du machst das Prima, darfst stolz auf dich sein. Wie gut ich das verstehen kann mit deinem Hund. Wir hatten Kaninchen. Es ist schwer, wenn man so traurig ist, nicht zu rauchen, man denkt ja, dass die Ziggi uns tröstet. Weißt du was mir hilft, wenn ich traurig bin, wie eben auch? Ich kuschle mit meinem Mann. Seine Liebe hilft mir dann, diese Traurigkeit abzuschütteln. Bleib tapfer und dran. Euer Baby ist bald da und er wird froh sein, einen nicht rauchenden Papi zu haben. Lb. Gruß JennyP

Einen schönen Sonntag euch... Gestern war ich kurz davor einzuknicken.. Wir behandeln bzw lassen unseren 2. Hund nun schon eine Weile behandeln. Immer wenn es in irgendeiner Art besser wurde, kam ein neues Symptom dazu. Mittlerweile wissen wir aber wo der Fehler liegt. Seine nebenniere arbeitet nicht wie sie soll. Es passt aber weder auf morbus cushing noch eddison. Aber wenn wir das nicht in den Griff bekommen versagen seine Organe nach und nach... :( Ich bin dann recht standhaft geblieben aber es war hart. Jeder der Tiere hat und liebt, kann nachvollziehen wie schwer das ist.. Momentan nur doofe Nachrichten, hoffe es geht bald bergauf. Auf der anderen Seite denke ich, wenn ich jetzt schon standhaft bleibe, werde ich es in Zukunft wohl hoffentlich erst recht. Auch wenn das Verlangen heute öfter da ist..

Hey! Ich hab nun auch eine Woche und hab das Gefühl, dass es besser wird. Die Attacken sind schlimm. Werde ganz unruhig und nervös, kaue wie verrückt auf dem Kaugummi und trinke sofort 3 - 5 dl Wasser oder Eistee. Bis jetzt funktioniert es. Hatte am Anfang Schwindel und Übelkeit. Geht aber nun schon besser. Halte durch. Ich glaube es lohnt sich!!! Heute rauchen wir nicht. Meine Kinder sind übrigens 5 und 9. Mein ganzer Stolz. Auch darum hab ich aufgehört. Ich will sie aufwachsen sehen, für sie da sein. Schauen wie sie Teenager werden. Und vielleicht irgendwann mal Opa werden. Nichtraucher-Opa.

Du bist klasse Chris, Es freut mich zu lesen, dass Du auch die kleinen Besserungen wahrnimmst. Jippie! Übrigens, auf dem Weg zu Deinem 2wöchigen liegt Deine erste Schnappszahl: [b][list] 11 [/list][/b] :fireworks: Sei stolz auf Dich :-)

Danke euch :) Ja, schon 10 Tage! Nicht mehr viel und ich habe schon 2 Wochen. Heute kann ich sagen, dass der Morgen dieses Mal gar nicht sooo schlimm war. Klar die Gedanken waren präsent aber nicht so stark wie die Tage davor. Will mir aber nicht allzu viel Hoffnung machen für den morgigen Morgen. Ich lasse es einfach auf mich zukommen. Ansonsten werden die Gedanken an sich seltener. Zwar noch nicht viel schwächer... Aber definitiv seltener LG chris

Hey Chris, Da steht ne 10!!!!!!!!!!!!!!!! Du hast vollkommen Recht, den Mist muss man nicht 2x durchmachen. Bleib also tapfer und halt uns auf dem Laufenden. Wünsche >Dir einen tollen Tag, Tanja

Hallo Christ, klar sind die ersten Tage immer Schei... aber heute hast Du schon 10 Tage geschafft, herzlichen Glückwunsch. Auch wenn Du noch einige Attacken erleben wirst, weiß Du wie man dagegen angeht. Ablenkung, Aussitzen egal wie. Es gibt vom rauchfrei-Telefon aus Österreich eine tolle App, die auch Tipps für den Notfall hat. Eigentlich eine gute Hilfe für zwischendurch. Vielleicht ist sie ja was für Dich Dir einen tollen Freitag und noch tolleres, stures Wochenende. Viele Grüße Andreas

Guten Abend und danke für die lieben Worte :) Ja keine Sorge, dass nehme ich auch nicht ernst. Ich sehe das auch so, dass man das dann nicht lesen soll. Ging ja rein um die Frage ob es eine Hilfestellung sein könnte. Heute war soweit ein wechselhafter Tag Habe einfach mal wenig gemacht heute. Dementsprechend natürlich gerne mal etwas mehr die Stimmen im Kopf gehabt :evil: Aber ich konnte dagegen angehen. Wenn die Stimmen gründe suchen für das Rauchen, suche ich welche gegen das Rauchen. Und das kraeftigste von allen ist einfach, dass ich die ersten Tage nicht nochmal durchmachen möchte. Deswegen muss ich allzeit bereit sein.

Hallo, Zorbas, schlappe 221 Jahre rauchfrei und noch immer kein Wohnzimmer...8) und hallo, Chris, schreib, wie dir der Schnabel gewachsen ist: nicht jeden Kommentar lohnt es zu bedenken. Tanja hat recht: dies ist d e i n Wohnzimmer (blöd, wenn man keins hat), wen das nicht interessiert, was du schreibst, braucht es ja nicht zu lesen - es sei denn, er will nur bei anderen ein bisschen rumstänkern) meint :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo Chris, ich finde es auch immer schön, wenn man auch mal etwas mehr über andere erfährt. Schreib hier alles was Dich beschäftigt und was Dich weiterbringt. Die gedanklich Verbindung dauert meist ein paar Wochen, bei mir selber gute 6 Wochen. Aber wenn der Knoten geplatzt ist, ist es ein völlig neues Lebensgefühl. Dir einen schönen Feiertag und weiterhin viel Sturheit. Viele Grüße Andreas

Guten Morgen und danke :) Ja die beschriebenen Situationen sind unmittelbar mit dem Rauchen verknüpft. Worauf ich mich freue, ist dann in dem neuen Wagen nicht mehr zu rauchen :D Meine ursprüngliche Motivation aufzuhören, war ja unser Sohn aber mittlerweile mach ich es auch für mich! Da ich nach nunmehr 9 Tagen merke, wie es körperlich langsam besser läuft. Dabei dachte ich, dass ich eig keinerlei körperliche Nachteile hatte. Ich hoffe, ich muss nicht mehr so lange morgens an die erste kippe denken.

Lieber Chris, Das hier ist [size=2]dein Wohnzimmer [/size]und das richtest Du ein, wie Du das willst. Wenn Du Geschichten von Lamborghinis oder Automatikwagen einstellen willst dann ist das ebenso willkommen wie Geschichten über Gartenarbeit und Kochrezepte. Alles was DICH ablenkt vom Rauchen ist gut und richtig. Dass Du nach dem Autoverkauf am liebsten eine Kippe gehabt hättest ist so typisch. Wir haben so oft schwere und freudige Ereignisse mit der Zigerette besiegelt, dass das ganz automatisch kommt. „Jetzt erst mal eine..“ Super, dass Du es nicht gemacht hast und auch klasse, dass Du schon eine Belohnung für Dich gefunden hast mit der Wetterstation! Morgen bist Du zweistellig, Juchhe! Weiter so!:sweatpea: Tanja