Cia25 auf dem Weg ins (erste) zweite! Jahr...

Beitrag von gelöschtem User

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Liebe Anna, vielen lieben Dank für Deine Zeilen in meinem Wohnzimmer:oops: och, ich kämpfe grade auch wieder ein bisschen mit:evil: es ist so eine innere Unruhe, die ich grade habe: könnte auch was anderes sein, glaub ich aber nicht. Ich halte mich grade etwas ferner im Forum, (ich lese grad nur drüber), die Ausrutscher der letzten Tage "triggern" mich:nikotinteufelch. Weil ganz klar, auch ich habe immer noch Momente in denen ich gerne ziehen würde...:nikotinteufelch und ich mir vorgaukele, auch ich könnte nach der Hälfte aufhören und weitermachen, das funkioniert für mich glaub ich aber nicht... Aber ich bleibe dran: ich hatte mir vorgenommen, wenn ich das hier mache, das Rauchen aufgeben, dann tue ich es [b]genau einmal. [/b]Alles andere ist mir zu energieaufwändig. Der Weg bis hierin ist schon ganz schön bissig, das alles mehrmals?? Und hier bewundere ich Dich, liebe Anna, dass Du diese Kraft hast es jetzt wieder anzugehen. Bleib dran!! Morgen sind es 70 Tage!! Wie war das, die 100. oder?? [b]Schaffst Du!!! [/b] Ganz liebe Grüße Lucia

Beitrag von gelöschtem User

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..es geht mir weiter ziemlich gut. Ab und an möchte ich gerne „eine rauchen“, vielleicht so alle drei, vier TAge mal. Und stelle immer mehr fest, dass es hierfür vor allem zwei Auslöser noch gibt: :oops:MÜÜÜDIGKEIT und „BELOHNUNG oder PAUSE“ nach längerem konzentriertem Tun (über 2 Stunden). Für den Wachmachkick habe ich noch keine Alternative in dergleichen Form gefunden. Belohnung oder Pause : Kuchen!:P. Das war allerdings mit täglich Kuchen doch nicht so ganz gut, deswegen reduziere ich das jetzt wieder. Weniger wegen Gewicht, mehr wegen zuviel Zucker, von dem ich vorher so gut wir gar keinen zu mir genommen habe (Leider Guter Dopaminersatz:nikotinteufelch Das morgendliche Aufwachen, das für mich auch sehr lange weiterhin befremdlich war, einfach weil der erste GEdanke schon bevor ich richtig wach war, das "RAUCHEN" oder besser: das NICHTMEHRRAUCHEN war, normalisiert sich langsam. Ich denke nicht mehr jeden Tag darüber nach morgens beim Aufwachen. MEine neuen Routinen morgens sind jetzt umgestellt und gefestigt. (@Dagmar und Anna: das wird also auch mit der Zeit!), Ich gehe auf die fünf Monate OHNE zu. Nicht zu glauben, aber wahr:oops:

..:evil::evil::evil: er hier scheint komplett verschwunden??? ( ach was, ich weiss ganz genau dass er in meinen Gehirnverknüpfungen sitzt:D) Seit mehreren Tagen keine Gedanken ans Rauchen, und auch kein Schmachten...vielleicht findet :nikotinteufelch die alten Sucht- Nervenautobahnen vor lauter Nichtmehrrauchen- Nervenautobahn Neubaustellen nicht grad nichtmehr??:lol:

Danke für deine Glückwünsche, ich hab sie an beiden Orten gelesen:flower:

Danke, liebe Lucia. Jaaaa, tanzen ist meine absolute Ersatzdroge. ?

Lieber Ralf, danke für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer :oops: Liebe Grüße an Dich Lucia

Hallo Lucia, jetzt muss ich dich doch auch mal in deinem Wohnzimmer besuchen. Sehr gute und interesannte Berichte hier bei dir !!! Wünsche dir einen Schönen Tag LG Ralf

Beitrag von gelöschtem User