Der Weg ist so steinig wie ich es erlaube

Beitrag von gelöschtem User

[b]4 Wochen und 1 Tag![/b] ????????? Super gemacht. Kannst stolz auf dich sein. Liebe Caro, Danke für deinen Besuch und die lieben Worte. ? Nova

Wow [b]4 wochen[/b] :award: Das ist toll der 1. Monat liegt hinter dir das gehört absolut gefeiert. Hört sich nach einem richtig schönen Tag an [SIZE=2]:fireworksblue:[/SIZE]

[SIZE=2] Juhuuuu!!![/SIZE] 4 Wochen sind geschafft! Super Leistung....da darf der Schweinehund schon auch ein bisschen feiern, finde ich! ??? Nur Rosi nicht! Die darf mit ihren Freunden auf dem Sofa bleiben... :sleep: Gratuliere! [SIZE=6]:birthballoon:[/SIZE]

[i]28 Tage [/i] Ich habe mir einen schönen Tag gegönnt, einen Nachmittag mit der Freundin, gut gegessen und ein schöner Spaziergang und als ich daheim war stand ein Erdbeerkuchen auf dem Tisch ? Hat alles gepasst ? Bis auf die Kalorien :| Und statt Sport zu machen onlineshopping :P Das muss besser werden aber nach 4 Wochen drücke ich mal ein Auge zu Einen schönen Abend @alle

Und mir hilfts wenn ich dich lese... Win win würde ich sagen alles liebe und guts Nächtle :sleep:

Hi Caro, das wird irgendwann funktionieren und die Krücke Zigarette ist Geschichte. Ich habe meine Zigaretten immer als Seelentröster mißbraucht, immer wenn eine Situation schwierig war oder ich mit meinen Gefühlen nicht zurechtkam. Jetzt muss ich mein Gehirn wirklich umprogrammieren. Ich habe übrigens mit 30 Jahren nach einer schwierigen Trennung angefangen zu rauchen... Und die ersten 30 Jahre meines Lebens bin ich auch OHNE Zigaretten durch schwierige Situationen gekommen. Alles bloß Gewöhnung. Das schaffen wir. Schönen Nachmittag, LG Dagmar:butterfly:

Jaja der Zähler geht nicht richtig :) wie meine Waage, die zeigt immer+- 1 bis 2 Kilo. Morgen ist der 28. Tag und Samstag sind dann die ersten 4 Wochen geschafft. Und dennoch, heute ist's nicht leicht. Einfach so bin ich genervt und traurig, dazu ist mir Technik fürs Hobby kaputt gegangen, eine teure Angelegenheit (teurer wie Zigaretten :) - aber rauchen repariert es auch nicht) werde es wahrscheinlich nicht ersetzen. Und dass sind wieder so meine Gedanken. An anderer Stelle lese ich immer von Medikamenten, die durch den Rauchstopp helfen, also richtig Chemie. Es gibt keine Tablette gegen jahrelangen Selbstbetrug, der dazu süchtig macht. Nur der heutige Vormittag zu Raucher Zeiten... „Grumpelig“ wach geworden, nicht gut drauf - Zigarette. Ach wirklich? Statt dessen Kaffee, etwas frische Luft oder Bewegung. Auch kein Allheilmittel aber sicher besser. Einen Stapel Bügelwäsche... Dazwischen rauchen. Erstmal stinkt die Wäsche und es geht nicht besser und vor allem nicht schneller :) Aurofahrt, jemand nimmt mir die Vorfahrt. Erstmal.... und dann?! Es gibt kein Allheilmittel gegen alles und jede gute und schlechte Stimmung und das mache ich mir immer wieder klar und :evil: verschwindet tatsächlich. Spätestens, wenn ich euch hier zu texte ;) X Ich, wir müssen lernen ohne diese "Krücke" Zigarette zurecht zu kommen und es geht. Einen schönen Tag wünscht Caro

Beitrag von gelöschtem User

Einen schönen guten Morgen, liebe Caro. Frühstück für dich [SIZE=2] ☕️ ?[/SIZE] Danke fürs Mitfeiern und all die schönen Worte. Hoffe, du hast gut geschlafen und genießt die Morgenkühle. So schön, wie weit du schon bist. Ablöseprozeß eingeleitet! Sich selbst verzeihen, sich selbst akzeptieren und mögen ist so gut. Hab einen schönen Tag. ❤️ Nova

26 Tage Heute morgen war ich nicht gut drauf, schlecht geschlafen und fühlte mich zerknittert. Habe die Zeit für etwas leichte Gymnastik genutzt, hat gut getan. Dennoch ist heute so ein Tag, wo oftmals negative Erinnerungen hoch kommen und mich einige Ereignisse der letzten 24 Stunden "runter ziehen" Seltsam. Es fühlt sich an wie Schmacht aber es ist kein Schmacht. Es ist einfach "lasst mich in Ruhe und einfache Dinge erledigen, für größeres ist der Tag nicht geeignet" Naja, es ist auch noch etwas Kirschkuchen da ;) Schmeckt und heute gerade richtig. Ich denke dabei an unsere Nova, die 150 Tage feiert. Ich war auch mal ungefähr soweit aber das ist Vergangenheit und heute rauche ich auch nicht mehr. Ich nehme mir das langjährige onoff nicht mehr übel, ich verzeihe mir auch die zickereien der Vergangenheit. Es ist eine Heilungsphase. LG Caro

Tag 27! Fast 4 Wochen und Rosi piekt kaum noch [SIZE=4]:fireworksblue:[/SIZE] Wie wunderbar!!:rose: Es scheint doch wirklich, als wären die Murmeltierhalter in diesem Forum auf einem guten Weg ?? Das Murmel ruht...klingt schön! Und der Schweinehund? Ja nun....Erziehung ist harte Arbeit, aber er LÄSST uns eine Wahl...wobei...bei Kirschkuchen ja oder nein...da seh ich nur EINE Option ? Ganz liebe Grüsse und ein :coffee: dazu. :flowerorange::cat::flowerblue:?:flowers: