31.01.2022 13:13

Mein Entschluß steht ....

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80Beiträge
27.10.2016
22:41 Uhr
Rauchtechnisch gerade mal einfach. Aber zwischendurch springt :nikotinteufelchen: mich immer wieder an und ich kann nur noch denken, "ich will rauchen, rauchen, rauchen..." Musste es zum Glück nicht wieder tun. Ein Rückfall bisher reicht mir. Will auf keinen Fall wieder durch die ersten Tage. Die waren echt Hölle. Marion, halt durch! Es lohnt sich!:smileumarmung:
27.10.2016
22:36 Uhr
Den ganzen Abend bin ich schon fürchterlich auf Entzug, konnte mich bisher jedoch tapfer halten. Es sind immer so Phasen, mal länger mal kürzer, mal schwächer mal heißer Die hier ist länger und heißer,,,, herzlich Danke, der Nachfrage Marion. Wie läuft es bei Dir?
27.10.2016
22:15 Uhr
Kleine Blume! Alles gut bei dir? LG Marion:smileumarmung:
23.10.2016
19:41 Uhr
Vielen herzlichen Dank für Eure große Anteilnahme und die vielen Tipps. Hätte ich das nicht gehabt, hätte ich vermutlich vor dem Besuch geraucht, um mich zu stärken, womit ich aber im Endeffekt genau das Gegenteil erreicht hätte, Ich hatte Glück und konnte mich eher absetzten, als gedacht und das war eben falls ein Glück, denn heute ist nicht mein stärkster Tag, ich glaube inzwischen ich gehöre zu den Menschen für die das Rauchen ein Leben lang Thema ist, weil ich das Gefühl habe, noch immer 100% süchtig zu sein. [b]Sharmila[/b], danke. Mach Di Dir auch keinen Druck. Manchmal gibt es Kräfte, die sind aktuell stärker als wir sie haben wollen. Langfristig gesehen aber geht diesen Kräfte erfahrungsgemäß irgendwann die Puste aus. Oft viel eher als wir es für möglich halten. Du bist eine starke Frau mit Ausdauer und wirst bestimmt ein erfolgreiche Nichtraucherin. [b]Markus[/b], Danke. Du bringst die Dinge so vollendet auf den Punkt. Ja genau so ist es . Dazu so eine reiche Auswahl an Möglichkeiten. Wow. Nur hatte ich vorher die Nerven schon soweit verloren, dass ich nicht eine dieser Möglichkeiten selber ins Auge fassen konnte. Ich hoffe, das steht jetzt auf immer in mir fest geschrieben. [b]Silvia[/b], Danke. Ich sage auch nie das ich das Rauchen aufgehört habe sondern bestenfalls dass ich zur Zeit nicht rauche. Alle um mich herum denken, das nicht rauchen wäre eine meiner leichtesten Übungen, dabei habe ich wirklich alle meine Kräfte zusammen nehmen müssen, um bis heute zu kommen. Dieses wissen ist einiges wert, danke. [b]Ulla[/b], danke. Kraft kann ich sehr gebrauchen. Ich weiß gar nicht wie oft ich ihm schon gesagt habe, dass ich über dieses Thema nicht reden will und mich äußerst wortkarg gegeben habe. Nun ja wenn zwei Sturköpfe aufeinandertreffen.....
23.10.2016
11:15 Uhr
Hallo Ulrike, muss denn überhaupt darüber gesprochen werden? Man kann doch dieses Thema auch umgehen bzw. [b]du[/b] kannst ihm sagen, daß du nicht drüber reden willst. Und weißt du was? Du hast schon 15 Tage geschafft, dazu gratuliere ich dir. Sei stolz darauf und laß dir nix anderes s einreden. Schicke dir mal ein Kraft :gift: LG Ulla
23.10.2016
10:47 Uhr
Es ist der dritte Sonntag, an dem ich nicht rauche. aber ich habe grosse Versagensängste. Heute muss ich einen Besuch bei einem Nichtraucher machen, der der Ansicht ist, wenn man es mal geschafft hat zwei Tage nicht zu rauchen, ist alles vorbei. Zudem das ganze Aufhören ist eine reine Willenssache und dementsprechend leicht. Etwas anderes dazu sagen zieht nur Unmut und Spott nach sich und ist für die Katz. Dieser Mensch wird meine Geduld und meine Nerven wieder sehr strapazieren,. (Ich gehe da öfter hin) Aber heute muss ich auch noch länger als drei Stunden bleiben, weil noch was zu erledigen ist, auf dessen Abschluss ich warten muss. Ich kann den Besuch nicht absagen, warum kann ich hier nicht erläutern. Mir ist jetzt schon angst und bange und auch wütend ( weil es nervt und meiner bescheidenen Meinung nach unfair ist). Das ist eine supertypische Stimmung zum Rauchen.... Hilfe, was mach ich bloss?
20.10.2016
19:38 Uhr
Hallo liebe Marion, jetzt hast Du mich wirklich aufgeheitert. herzlich Danke :smileumarmung: Nein, das hätte ich nicht gedacht.. Wirklich nicht! Nein mein Facharzt hält davon nichts. Ich befürchte auch sie hat sich mit Nikotinentzug nicht auseinandergesetzt, Ich habe jetzt inzwischen gelesen, dass ein depressives Loch durchaus passieren kann bis zur 10 ten Woche. Also dann weiter..... Aber keine Sorge: Im äußersten Notfall könnte ich mich eh nicht beherrschen würde zur Zigarette greifen und wenn sich dann Stimmung "normalisiert" ist alles gut, wenn nicht rufe ich einen Facharzt an. Wobei äußerstes Notfall meint, dass ich Anzeichen von klinischen Symptomen bekomme. Die habe ich bisher nicht. Alles Liebe und Dir weiterhin viel Erfolg auf Dienen neuen Wegen! Ulrike
20.10.2016
19:27 Uhr
Liebe kleine Blume Ulrike, schau mal, 12 Tage hast du schon geschafft!:fireworks: Wer hätte das gedacht? Du in den ersten Tagen bestimmt nicht.:nikotinteufelchen: Du kämpfst ja wirklich tapfer und hast es echt schwer. Hut ab!:crown: Krone statt Hut! Bin ich hier überhaupt richtig? Ulrike, machst du den Nikotinausstieg zusammen mit deinem Facharzt? Solltest du unbedingt tun!:heart: LG Marion
20.10.2016
15:28 Uhr
:ideebirne::ideebirne::ideebirne: Liebe Kleine Blume, ich schicke dir mal ganz viel Energie ... aber lass dich nicht hängen, es geht vorüber. Kannst du heute Abend nicht etwas Schönes machen, was du schon längere Zeit nicht mehr gemacht hast? Vielleicht einen Kinobesuch oder ein Essen mit Freunden im Restaurant? Irgendeine schöne spontane Aktion, die dir gute Energie bringt? Liebe Grüße Casaneu
20.10.2016
15:15 Uhr
Bisher lief es heute ohne allzu heftiges Verlangen. Klasse. Nur bin ich super genervt, total schlapp und müde. Dazu habe ich zuletzt hier schon was geschrieben. Irgendwie sitz ich in einem Tal fest und komme nicht raus. Energetisch nicht und stimmungsmäßig genauso wenig. Habe schon allerhand unternommen um das zu ändern hilft nicht. Mit abwarten und ausruhen komme ich auch nicht raus. Dabei ist doch alles gut. Seufz ?!?!?
19.10.2016
21:50 Uhr
Liebe Kleine Blume, das mit der Energie stimmt vollkommen. Ich habe in den ersten drei Wochen des Rauchstopps auch so unglaublich viel Energie in die Auseinandersetzung mit der Sucht gesteckt, das wird mir jetzt noch mal so richtig klar, wo du es beschreibst. Die vielen inneren Zwiegespräche zwischen Nico und mir, das hat Kraft gekostet und ist auf Kosten meiner sonst so konzentrierten Arbeitsweise gegangen. Gottseidank aber zu einer Zeit, wo ich es mir leisten konnte. Jetzt bin ich aber wieder zu meinem alten Energielevel zurückgekehrt , weil Nico sich nur noch selten meldet. Das kommt mit der Zeit, da kannst du dich drauf verlassen. Ansonsten machst du das ganz super wie ich finde! :riesengrinser: Eine Frage noch : Warum hast du so viele Threads gleichzeitig laufen? Ist das nicht stressig? :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Es grüßt dich ganz herzlich und herbstlich Casaneu :herbst:
19.10.2016
20:30 Uhr
Liebe Andrea, ganz herzliche Dank. Deine Worte helfen mir sehr. Es tut gut zu wissen, dass Du den weg gegangen bist und er möglich ist. Es kann sein, dass ich später oder morgen noch was dazu schreibe. Liebe Alle Vorerst liegt mir noch was zu der Sucht - Person auf dem Herzen. Da ich irgendwas und irgendwie gedacht habe, das ich einfach mal aufhöre und sich das Rauchbedürfnis dann nach einigen Tagen legt und ich dann mehr Freiheit habe und jetzt nach dem Rauchstopp feststelle, dass die Realität anders aussieht, mache ich mir schon einige Gedanken zu den Entdeckungen in mir und an meinem Verhalten bezüglich dem (nicht)-rauchen. Die Vorstellung dazu, dass diese Sucht in mir eine Person ist, gibt Ihr viele Eigenschaften, die meinem Gefühl nach, ihrem Wesen entsprechen. Nun und der Dialog mit dieser Zigaretten Abhängigen ist bestimmt interessant und aufschlussreich. Wenn sie - vernünftig - mit mir reden würden, wäre die Sache schnell klar, aber genau das tut sie ja nicht, .... tja kurz und knapp sie will rauchen und nicht reden. Was mir aber am meisten zu schaffen macht ist: sie bindet Energie. Tagtäglich und auch des Nachts habe ich zur Zigarette gegriffen. Das ist eine starkes Energiefeld und Kraftfeld für Zigaretten, das so da entstanden ist. Energie kann bekanntlich nicht verloren gehen, sondern nur umhewandelt werden. Somit habe ich erwartete dass diese im Rauchen gebundene Energie mir relativ bald zur freien Verfügung steht, wenn ich das rauchen lasse. Tatsache ist, ich muss immer noch in meinen alltäglichen Tätigkeiten Abstriche machen um genügend Enrgie zum Nein - Sagen zur Verfügung zu haben. Diese Suchtperson ist ein übler Energiefresser. Andere Energie zeigt sich unerwartet in meinem Wesen. Ich bin zum Beispiel derzeit viel weniger duldsam. Erhebe Widerspruch bei Angelegenheiten, wo ich sonst des Friedens willen geschwiegen habe. Ich möchte auch wieder dazu schweigen, denn der Frieden ist in diesen Fällen wichtiger als die von mir so wahrgenommene Sachlage. Funkt mir hier auch die Suchtperson dazwischen? Sozusagen als Transformater zu ungewolletn Spannungen? ...?
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