Hallo Liebe Paca:smileumarmung: na da hab ich mich jetzt aber über deinen Besuch gefreut :balloons2: und ja ist doch cool in 8 Tagen hast du auch schon DOPPELKEKSALARM :riesengrinser: ja ich glaube wir brauchen irgendwie immer ein Ziel und was zum Feiern :-) dann fang mal an dein Köfferchen zu packen :riesengrinser: wünsche dir ein tolles WE ;-) lg Tanja :sun:

Hallo zusammen, ich teile auch die Zunehmen-Sorgen. Ich kenne viele Mädels, die zugenommen haben. Ich habe nach meinem ersten misslungenen Aufhörversuch auch 7-10 Kilo zugenommen. Ich habe angefangen zu joggen, aber auch zu rauchen (ja, das passt bei manchen irgendwie zusammen). Dazu kamen noch neue Probleme, wie schlaffe Haut am Bauch und den Beinen. Ich hatte eine Weile [url=https://www.regulat-beauty.com/produkt/regulatpro-hyaluron]spezielle Nahrungsergänzung mit Hyaluron-Säure[/url] genommen und es hat sehr geholfen. Sogar die Haare und Nägel sehen danach viel besser aus. Der Kampf gegen Übergewicht hat mich von dem Hauptproblem - meiner schlechten Gewohnheit - sehr abgelenkt. Aber jetzt bin ich dabei, meinen neuen, diesmal erfolgreichen, Versuch zu starten! Und muss meine Sorgen bloß hinter mir lassen ... VG Anne

Hallo Paca, :nikotinteufelchen: ist schon 190 Tage auf dem Abstellgleis und das ist auch gut so. Eine Leistung auf die Du stolz sein musst. Ansonsten hoffe ich, dass es "meiner" Paca gut geht und alles nach Plan läuft. Die nächste Fete mit dem Doppelkeks, wahlweise Reiswaffel, ist ja schon in Sichtweite. Nicht, dass wir mal Spritties werden. :fireworks: JL

Hallo meine Liebe Paca :smileumarmung: komme mal schnell rein und lass dir ein :flower: hier für deine 190 Tage. Ja in 10 Tagen hast den Doppelkeks erreicht, ich hab da einfach mal ne Partymeile für uns angelegt und ich hoffe du bist dann auch dabei, denn da gibt es Doppeldecker Reiswaffeln und Doppeltütüs :kaputtlachsmile: wünsche dir nen schönen Tag lg Tanja :flower:

Danke gleichfalls :smileumarmung:

Hey meine Liebe Paca :smileumarmung: schön das du auch auf der :island: angekommen bist, der JeanLuc der freche Kerl hatte mir schon meine Hängematte geklaut, aber nu sind wir ja zum Glück mit dem weiblichen Geschlecht wieder in der Überzahl :riesengrinser: und weißt schon wo deine Insel ist ;-) ..... hoffe du hattest ein schönes WE und genießt deine Rauchfreie Zeit und vergisst nicht immer wieder deine Pausen auf deiner Insel einzulegen ;-) ganz liebe Grüße Tanja :sun:

Liebe Paca, zum Erreichen der wunderbaren Trauminsel meine allerherzlichsten Gratulationen nachträglich...zur großen Inselparty war ich leider nicht da. :island::fireworksblue::fireworks: Viele liebe Grüße Silke

Guten Morgen liebe Paca, Gut das ich heute mal bei dir vorbei schaue, so habe ich deinen Bericht über die kranken Raucher gelesen! Ich hatte so einen in meinem näheren Umkreis, der hat im Prinzip Suizid mit den Zigaretten gemacht und das mit vollem Bewußtsein. Das ist ein Grund warum ich nie wieder rauchen werde! Tag für Tag!!! Aber wir werden unser Leben noch lange genießen können, mit :champagne: :kaffeedonout: :cornet: Natürlich auch mit :valrose: :sun-2: :taenzerin: :rose: Viele rauchfreie Grüße Silver :smileumarmung:

Hallo Liebe Paca :smileumarmung: back aus den USA wollte ich dir mal schnell ein paar :flower: :flowerorange: :flowers: hier für dein 171 Tage hinstellen und ja ich muss beschämend zugeben, das ich früher genauso war, hab leider so ziemlich direkt nach einer OP draussen gestanden zu qualmen, so schlimm hatte die Sucht mich im Griff. Ich hatte es einfach nicht verstanden, bin so froh über diese Schwelle hinüber treten zu können und das Leben viel besser zu geniessen :wink: Wie weit bist denn mit den Vorbereitungen zum grossen Ereignis ;-) lg Tanja :sun-2:

Hallo Paca, Dein Bericht spricht mir aus der Seele. Genau so habe ich das auch immer beobachtet. Sie sind noch so krank und sie sollten doch endlich begriffen haben....Nö haben sie nicht. Rauchen macht krank und es macht Menschen "hässlich". Auch Dir einen Glückwunsch zu mehr als 170 Tagen Rauchfreiheit. Prima haben wir das gemacht und.... :penguin: ab Richtung Trauminsel JL

Hallo liebe Paca, Dein Bericht von den Krankenhausrauchern hat mich grad noch einmal beeindruckt. Das Bild sollte man sich eigentlich irgendwo abspeichern und hervorholen, falls es rauchfreitechnisch brenzlig wird. So werden wir nicht enden! Und jetzt zum eigentlichen Grund meines Besuchs: Du hast 170 rauchfreie Tage auf der Bank, dazu möchte ich Dir sehr herzlich gratulieren :flower::champballoongift::fireworksblue: Lass es Dir gut gehen, herzliche Grüße Silke

Liebe Paca! Vielen Dank für deinen Besuch! Es wird immer Momente geben in denen ich denke "jetzt könnte ich eine rauchen", das wußte ich und du bestimmt auch, dass dies nie wirklich aufhört. Es wird aber zum Glück immer seltener! Bald haben wir ein halbes Jahr geschafft und können deswegen super stolz auf uns sein, aber ich denke es ist wie ein Trauerprozeß. Bei dem muss man durch ein ganzes Jahr gehen mit allen Jahreszeiten, Feierlichkeiten und Lebensumständen, dann hat man alle Situationen mal durchgelebt ohne Zigarette und kann sich entspannen. Bei mir wird es jetzt nochmal schwer, weil der Sommer, die Jahreszeit war in der ich einfach mal raus konnte eine rauchen, ohne mich warm einpacken zu müssen. Ich will aber nie wieder eine rauchen und mich dem ganzen noch einmal aussetzen. Deswegen halte ich durch! Wie läuft es bei dir, schlägt der :nikotinteufelchen: auch noch manchmal zu? Und nun noch ein paar :flowers: :flowerorange: :sweatpea: :flowerblue: :rose: Für uns! Schönes Wochenende wünscht dir Silver