Hop-on, Hop-off...Ich mag nicht mehr!!!

Hallo liebe Community! Ich bin wieder da :cry: Mal wieder :cry::cry: Am 14.10.2017 hab ich mich hier angemeldet- fast ein Jahr her... Und mit Eurer Hilfe hatte ich Anfang November dann aufgehört und ich war so stolz und so zuversichtlich. Ich hatte auch schwierige Situationen gleich zu Beginn mit viel willenskraft gemeistert. Ich wollte es mir beweisen und ich fühlte mich so stark. Eigentlich war ich auf einem guten Weg, so hatte es sich wenigstens angefühlt. Bis zu diesem einen Tag Anfang Mai, als ich mit einem Bekannten einen Riesenstreit hatte. Es waren noch mehr Leute da und plötzlich hatte ich erst ein Glas Wein in der Hand und dann wollte ich unbedingt eine rauchen. Alte Verhaltensmuster :roll: An dem Abend habe ich 2 Zigaretten geraucht und ich will ehrlich sein- es hat mir gut getan. Ich weiß dass das Mist ist. In dieser Situation "hat es geholfen ":cry: Am nächsten Tag war ich natürlich stink sauer auf mich selber und hab nicht geraucht, aber der:evil: war wieder erwacht. Die büchse der Pandora offen... Und dann kam einfach eins zum anderen und ich hab immer wieder und öfters mal wieder "nur eine" geraucht -wem erzähle ich das??? Ihr kennt das ja alle... Ich bin jetzt 39 Jahre alt und ich MAG DAS NICHT MEHR. So habe ich immer selber schon Witze drüber gemacht, dass ich in einer Hop-on, Hop-off Beziehung mit der Zigarette lebe. Selbst in der Arbeit kennt man mich nur so... Das Problem ist halt dass ich eigentlich durch viele Versuche gelernt habe, wie man ganz gut aufhört... Ich fang nur immer wieder an:bang::bang::bang: Und so witzig ist es eigentlich gar nicht. Es ist scheisse. Es ist teuer,es zerstört meine Gesundheit und raubt mir meine Lebensqualität. Ich möchte aufhören. Aber ich habe Angst, es wieder nicht DAUERHAFT zu schaffen. Freue mich über Unterstützung, ich weiß sonst einfach keinen Weg :cry: Alles Liebe, Lucy