Ich will nicht mehr!

liebe Panini, Glückwunsch zu deinen mindestens 31 nicht gerauchten Zigaretten! Nur weiter so. Ralf ergänzend ist meine Einstellung: Glückliche Nichtmehrraucher können wir sehr wohl werden, mit einem großen Grund zu beständiger Dankbarkeit uns selbst gegenüber, dass wir uns so etwas Schönes wie die Rauchfreiheit schenken. Belohnung, Belohnung, Belohnung......:radfahren::lesenalsablenkung::gaertnerinalsablenkung:

Liebe Panini, halte durch, es lohnt sich. Du wirst viel gewinnen, an Lebensqualität. Ende der Woche sieht die Welt schon wieder viel besser aus. Du sagst ja selber, das die ersten 3 Tage die schlimmsten sind. Wieder anfangen zu rauchen um dann wieder aufzuhören, ist ja Quatsch, dann musst du ja wieder durch die ersten 3 Tage. Jeder der mal eine Zeitlang rauchfrei war, weiß das es einen nicht mehr losläßt. Ein glücklicher Raucher werden wir doch garantiert nicht mehr. LG Ralf

Hallo Panini, Super machst Du das! Kämpfe weiter! Es ist ätzend, richtig ätzend, das wissen wir ja alle....:bang::bang::bang: Aber im Grunde musst Du das jetzt nur einmal durchmachen, einmal nur! Weil Du die nächste nicht rauchen wirst. Und es tut Dir nicht weh! Noch knapp zwei Tage, dann ist das Schlimmste und Hartnäckigste durch. Und - ja, Du kommst da raus, weißt Du doch! Wie lange war Deine längste Zeit ohne? Bei mir ging alles über die Motivation, das war‘s und ist es immer noch warum ich es bis hier her geschafft habe. Ich hatte einen Grund.... Ich bin sonst sooooo undiszipliniert, wirklich...... Und es war echt nicht einfach. Was ist Deine Motivation? Und wenn‘s zu heftig wird, ruf‘ doch die Hotline an! Alles besser, als zum Kiosk zu gehen.... Du schaffst das! Ich drücke Dir ganz fest alle Daumen! LG, Alma

Liebe Panini, ja, so war es bei mir auch, die ersten 3 Tage sind am schlimmsten. Aber wie schnell sind 3 Tage vorbei, war nicht grade erst Ostern ? Ich habe es etwas einfacher. Wenn es danach ging, ob ich hier Kippen finde, bräuchte ich erst gar nicht aufhören. In der Küche liegen immer mehrere Stangen da meine Frau raucht. Ich weiß also, ich könnte, aber ich will nicht :-). Du schaffst das schon, selten klappt es beim ersten Mal, aber du bekommst das hin :-). Weiterhin guten Start ! LG Ralf

Uiuiuiui, wenn du die Taschen nach [b][size=2][color=gray]*HUST*[/color][/size][/b] :evil: durchwühlst, dann bitte mit dem Vorsatz, nein noch besser: dann mit dem Plan, das Zeug wegzuwerfen. :D Der Schmacht geht vorbei. Das tut der immer! Ischwöre! Hörste? Besser noch mal laut: [size=3][color=cornflowerblue]Der blöde Schmacht geht vorbei![/color] [color=darkorchid]Isso![/color][/size] Halt durch. Am besten jedesmal wieder. Irgendwann wird's dem da ->:evil: dann bestimmt zu blöde, dich dauernd wieder zu nerven. Dann wird's einfacher. Aber jetzt ...? Joah, DURCHHALTEN. Mit viele hübsche Blümli ... und LG vom Geierchen :flowerblue: :flower: :flowerblue: :flowerorange: :flowers: :flowerorange:

Hallo Panini! Ja, die ersten Tage sind die grässlichsten vom Entzug her. Halt durch! Schön, dass du wieder mitmarschierst! :) :tanzendepinguine: :flowerblue: LG vom Geierchen

Du schaffst das... Du weißt doch wie es geht ;) Der doofe :evil: kann Dir Lügen erzählen, da wäre Pinocchio neidisch drauf... Also höre nicht auf ihn :D Sag einfach.Ich will jezt nicht rauchen. Mir haben Pfefferminzbonbons sehr geholfen ;) Komm ich watschele ein Stück mit Dir :penguin::penguin: LG Manu

Hallo Panini, [b][color=red][size=2]Ich will nicht mehr![/size][/color][/b] Dass ist doch eine gute Voraussetzung für Dein Vorhaben! Und wenn er :nikotinteufelchen: um die Ecke kommt, dann denkst Du nur an Deinen Leitspruch:taenzerin: und sagst... [b][color=red][size=2]nein, heute rauche ich nicht!!![/size][/color][/b] Schau in den Spiegel und Du wirst sehen dass du stark bist! Wir alle nehmen Dich an der Hand:penguin::penguin::penguin: und gehen mit Dir:smileumarmung: Liebe Grüße und viel Kraft sendet Dir Herta

Hallo Panini (noch unbekannterweise), bin heute seit längerem mal wieder ein bisschen am Stöbern, und habe gerade gesehen, dass Du den ersten Tag hinter Dir hast, daher an dieser Stelle: Glückwunsch zum ersten Tag (denn die drei ersten sind ja nicht gerade die leichtesten) und viel Mut zum Weitermachen!!! Was hilft...? Erfolgsgeschichten hier lesen, und: Entspannung, Entspannung, Entspannung!!! Ein Raucher, der gerade eine geraucht hat, fühlt sich ja bloß genauso wie ein NR den Ganzen Tag... und das sollte Ziel sein!! Ist auch machbar! In diesem Sinne: :drachezumdampfablassen: Viel Power und viel Gelassenheit! Und immer nur von Tag zu Tag denken... :penguin: LG und erstmal einen schönen Sonntag, Doro :rose:

Guten Morgen, liebe Panini :smileumarmung: Neeee, bin noch gar nicht dazu gekommen, was zu veranlassen, die bloße Ankündigung reicht, die BZGA liest mit! :riesengrinser::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Sehr schöne Bilder hat Maroditis für dich heraufbeschworen, dann erwarte ich dich mal im Tal der Schmetterlinge und drücke dir die Daumen, dass es dir leicht fallen möge und du eine hilfreiche Gelassenheit entwickelst nach dem Motto: ach, du schon wieder :nikotinteufelchen:, komm, setz dich auf meine Schulter, lange genug warst du mein Begleiter, ich nehm dich mit in meine rauchfreie Welt und irgendwann wirst du verstehen, dass ich mit dir nichts mehr im Sinn habe :) Ganz liebe Grüße sendet dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Panini! Dein neues Avatar-Bild gefällt mir sehr gut. Es strahlt so viel Leichtigkeit und Weite aus. Du bist in der Bibliothek? Das ist super!. Schreiben, lesen, schreiben lesen, ... lenk Dich ab, lass raus, was raus will :-) Hier was zu lesen von mir: "Stelle Dir vor, liebe Panini, jede Zigarette, die Du nicht rauchst in den nächsten Tagen und Wochen sei ein feiner, perlmuttschimmernder Seidenfaden, der sich um Dich legt. Tag für Tag erfährst Du, wie statt alten Gewohnheiten Dich dieser Zauber immer wieder und immer schöner umhüllt. Vielleicht bist Du reglos, vielleicht in einer scheinbar hilflosen Situation. Doch sei Dir gewiss, dass das ganz normal ist und Du nicht die Einzige bist, die das so erlebt. Andere vor Dir waren auch in dieser Situation, wieder andere erleben genau jetzt das gleiche. Du weißt, wen ich meine. Hab Vertrauen. Bleibe ruhig und beobachte den nächsten Schimmer, der Dich bedeckt. Tag für Tag und Nacht für Nacht, von einem Verlangens-Moment zum nächsten legt sich so eine lichtdurchscheinende, schützende Hülle um Dich. Sie trägt und wärmt Dich. Du bist die Zauberin der Seidenfäden - Seiltänzerin - Seidenfaden-Zauberin. Du bekommst Unterstützung und Hilfe von allen Seiten. Und sei gewiss, der Tag kommt, wo sich diese wunderbar weiche, in allen Farben schimmernde, langsam entstandene Hülle an einer Stelle öffnet, das Licht hineinlässt, Du aus dem Kokon schlüpfen magst und wie ein Schmetterling frei und verwandelt erscheinst. Vielleicht ist es auch ein sonnenhungriger gelb-roter Drachen im weiten, blauen Sommerhimmel..." Perlmuttfarben-Hugs, Maroditis

Liebe Panini, super, heute startest Du. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg, Du weißt genau, die guten Seiten des Rauchstopp überwiegen! Wir laufen alle mit Dir und wissen ganz genau wie das ist, egal wie weit der eine oder andere ist. Also halt durch!:tanzendepinguine: :bang:Der kann uns mal alle!!:evil: LG Alma