Rudolf, mein Lieber, danke für deinen Besuch. Ja ich habe es schon gesehen, dass du jetzt wieder hier und ziemlich erfolgreich bist. Sei herzlich gegrüßt und Gratulation zum Erreichten. Bis bald Heike

Moin Rudi, Lass Dich nicht beirren auf Deinem Weg in Rauchfreiheit :radfahren: :herbst: :sun: Wünsche Dir einen schönen Sonntag - vielleicht mit Herbstspaziergang? LG Petra

Dankeschön Rudolf, für deine Gratulation! :champballoongift: [size=2]Du hast 4 Wochen auf deinem Rauchfrei Konto [/size]:medallion: [b]du kannst auf dich sehr stolz sein!:gefsmilie:[/b] Hab noch einen schönen Abend, eventuell beim :lesenalsablenkung: oder... wie immer du auch deinen Abend geplant hast! Viel Freude und Spaß wünsche ich dir. Liebe Grüße von Frau Ella :D :flowers:

Hallo Rudolf, :heart: [size=2]lichen Glückwunsch zu fantastischen 4 Wochen Rauchfreiheit[/size] :fireworks::congratchamp::balloonsheart: Du hast das ganz großartig gemacht und kannst richtig Stolz auf dich sein :penguin: ......und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend :screensaver: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt Elli

[quote="Rudolf171171"] Guten Morgen, heute feiere ich [b][size=2]28 Tage/4 Wochen rauchfrei[/size][/b]. Mir gehts gut soweit. Gruß Rudolf [/quote] Lieber Rudolf, da freue ich mich riesig mit Dir mit :tanzendepinguine: :ideebirne: Toll geschafft! Ich drücke die Daumen, dass es so weiter geht LG und ein schönes Wochenende Petra

:fireworks::congratchamp::fireworks: lg die daufi:riesengrinser:

:fireworks::balloons:4 Wochen ohne :champballoongift: Gut gemacht ! Kann ich nicht anders sagen Prima ! Und Jetzt Rudolf machst Du genauso Weiter ... Ok. VG Hans

Hallo Rudolf ,:gefsmilie: Mensch Sehr Gut ,Du das Freut mich für Dich . Mach so Stark weiter Hörst du nicht nachlassen . Ja Kopf Weh kan auch am Wetter also am Luftdruck liegen ...ich hab auch welche aber deshalb Raucht man nicht . Machs Gut und Weiter so .LG Hans

Moin Rudolf, gut, daß Du wieder durchgehalten hast. Zu Deiner über's Nicht-mehr-rauchen nachdenkenden Kollegin - würde auch nicht versuchen, "sie zu bequatschen" - aber vielleicht gibst Du ihr doch wenigstens den Tip, daß es dieses Forum gibt. Alles andere muß sie selbst entscheiden. Bleib eisern und laß keine Gedanken an das Rauchen zu - Du bestimmst über Deinen Kopf - niemand anderer.... Es grüßt de Nomade

Huhu Rudolf! Schau an, da stehen tatsächlich bereits 25 Tage rauchfrei, Glückwunsch dazu! :flowerblue: Da hast du dir aber eine tolle Belohnung gegönnt, die gleichzeitig als Ablenkung dienen kann. :) Das Gefühl der Leere kommt bei mir auch gelegentlich durch. Ich stelle mir dann selbst die Frage, ob ich auf irgendwas Schönes verzichten muss, also außer mich selbst mit stinkendem Qualm zu vergiften. Nö, muss ich überhaupt nicht. Dann denke ich an die neuen Vorteile, wie etwa morgens mehr Zeit zu haben, etc. Es sind diese Gedankenspiele, mit denen ich den Teufel verjage. Und ich schaue auf meinen Rauchfrei-Kalender, das hilft auch. Bei Schmacht hilft mir hingegen Ablenkung mehr, aber das hast du ja momentan überwunden. ^^ Ich wünsche dir weiterhin viel Durchhaltevermögen und bleib bitte stolz auf dich. :)

Hallo Rudolf, Vielen Dank für den Besuch und die Glückwünsche, habe mich sehr gefreut! Du hast heute ja schon halb Blümchenwiese geschafft...dafür schob mal ein Blümchen von mir :flowerorange: Machst du was gegen das Gefühl der Leere um nicht allzu sehr dem Gedanken zu verfallen, dass dir einfach nur das rauchen fehlt? Mir hilft es immer wieder die Kopfhörer aufzuziehen und schöne Musik zu hören...mal zum entspannen, mal zum Tanzen...das finde ich sehr erfüllend...sicher gibt es in deinem Leben auch so etwas!

Hallo Rudi,momentan läuft es ja gut bei Dir! Ich wünsche mir/dir ,das es dieses mal funktioniert. :hammerfuerwutanfaelle: