Rauchfrei Bleiben !!!

Ja Rudi, läuft ja gut bei dir, schon 53 Tage :-). Aber ich habe jetzt im Urlaub auf Kreta auch festgestellt, das wohl einige T Shirts eingelaufen sind :-(. Zumindest habe ich gestern und heute erstmal 2 Salat-Tage gehabt. Dann kann ich mir am Wochenende auch mal etwas gönnen mit ein paar Kalorien mehr. Wünsche dir ein schönes Wochenende :-). LG Ralf

In 2 Monaten brauchst du keine Pflaster mehr, wäre auch serh hinderlich im Urlaub mit Pool und Meer. Also ist es so. Freu dich auf die Poolbar ohne Kippe. Grüße Andreas

Ja,so ist es richtig.....immer schön am :football:bleiben.....Gruss Christian

Hallo Rudolf, ich habe auch am 17.11. Geburtstag und werde dann 32 Jahre. Ich rauche seitdem ich 15 bin und bin ziemlich erschrocken als ich diese Zahl in meinem jungen Alter in so eine App eingegeben habe. Ich bin rauchfrei seit 4 Tagen und muss sagen es fällt mir wirklich sehr sehr schwer. =( Am meisten Angst habe ich vor einem Treffen mit Rauchern oder dem ersten Glas Alkohol. Liebe Grüße und bleib stark

Logo, da muss jeder seine eigene Mitte finden. Handauflegen und Gesund ? Der Arzt sagt, wer heilt, hat recht. Grüße Andreas

Hallo Rudolf, ich grüße dich und wünsche dir alles gute. Eine Sache zu den Pflaster, die geben das Nikotin erst ca 6h nach kleben an das Gehirn ab, somit habe ich zusätzlich mit Spray die Sachen, wie Stress oder was auch immer bekämpft. Ich habe 2 Wochen starke genommen , 1 Woche mittlere und dann Feierabend, ich finde es sinnlos 12 - 16 Wochen Pflaster zu nehmen, um dann vlt. wieder eine anzuzünden.:evil:. Alles gute weiterhin und herzliches Mitgefühl. Viele grüße Andreas

Hallo Rudolf, lieber spät statt nie! Herzlichen Glückwunsch zu deinen 50 Tagen! Super gemacht:gefsmilie: Gruß Mike

Ja, das ist Luna. Sie ist sehr kommunikativ und kann auch sonst ihre wünsche ziemlich deutlich mitteilen. Außerdem gibt sie Pfötchen für Leckereien. Manchmal recht hartnäckig :lol: Hab einen schönen rauchfreien Tag. Liebe Grüße Tascrina

50 Tage, Glückwunsch lieber Rudolf und weiter so!!!

[quote="Fritzchen81"] ...Aber kämpfen mußte ich schon, vor allem gegen die Gewohnheiten... Gruß Rudolf [/quote] Lieber Rudolf, Fünfzig Tage! Eine magische Zahl! Und eine ganz wichtige Etappe. Du hast es geschafft - Punktlandung auf der Blümchenwiese!  Und du hast noch mehr geschafft: Du hast hier den Zugang zum Herzen vieler Menschen gefunden, das dürfen nur die wenigsten von sich behaupten.  Fühl' dir auch von mir auf die Schulter geklopft. Und bewahre dir die Aufmerksamkeit, dirselbst gegenüber. Denn kein Rückfall ist ein Zufall. Du schreibst, du musstest kämpfen, um dorthin zu gelangen, wo du jetzt bist. Dazu habe ich in meinem kleinen Büchlein eine passende Weisheit gefunden. [i]Wer kämpft, kann verlieren.  Wer nicht kämpft, hat schon verloren. [/i] Alles liebe wünscht dir Dein Freund Meikel 

Du machst doch leckere Pfannkuchen, kann ich mich erinnern...:gefsmilie:

:|=für mich ein erstauntesGesicht lieber Rudolf lg die daufi:riesengrinser: