50 Tage

Lieber Peter, es gab in den letzten Jahren viele furchtbare Ereignisse in meinem Leben, aber rauchen war nie ein Thema. Als bei meinem Mann 2013 Krebs diagnostiziert wurde und er für Untersuchungen im Krankenhaus war, habe ich nur gedacht, dass ich früher in dieser Situation Kette geraucht hätte. Aber mir war nicht danach zu rauchen, obwohl die Zigaretten im Schrank lagen. Mein Mann raucht leider immer noch, er wird wohl auch nie aufhören. Ich kann mir gar nicht mehr vorstellen, dass ich mal geraucht habe. Nicht mehr zu rauchen ist einfach eine Selbstverständlichkeit geworden. Im Forum bin ich sehr selten, es ist mir hier zu unübersichtlich. Ich fand es früher besser, auch der grüne Hintergrund mit der schwarzen Schrift war für meine Augen angenehmer. Damals konnte ich es nicht erwarten, die 50 Tage geschafft zu haben. Endlich konnte ich mich in die Hall of Fame eintragen, war natürlich bei 10 Jahren dann auch Pflicht. Die HoF war eine gute Idee von dir. Liebe Grüße Renate

Liebe Renate, oh wie schon, dass du es so lange geschafft hast. Da freue ich mich für sehr dich. Denkst du manchmal noch ans Rauchen? Bei mir hat sich das völlig verloren. Selbst in ganz harten Zeiten, die ich in den mittlerweile 13 Jahren nach dem Ausstieg durchlebt habe, wäre ich im Traum nicht auf die Idee gekommen zu rauchen. Ich bin sehr dankbar dafür. Und natürlich auch immer noch ein wenig stolz darauf, dass ich es damals geschafft habe. Zigarettenrauch zu inhalieren, anstatt frische Luft zu atmen, ist wie ausgelaufene Batterien anstatt von Sahnebonbons zu lutschen! Es ist schön, dass ich nicht der einzige bin, der nach so langer Zeit immer mal wieder hier reinschaut. Liebe Grüße, peterle

[quote="peterle"] Liebe Renate, nur die harten kommen in den Garten - Du machst das schon!!!!! Der Entzug war bei mir auch ganz schön heftig - aber das hat mich grade noch mehr angespornt. Hier ist der Trotzkopf sinnvoll eingesetzt. Die Zeit läuft für Dich und Du wirst zu den (leider) wenigen gehören, die es geschafft haben. Lass aus den 3-5% 7% werden, indem Du durchhältst. Die einzigen beiden schlechten Erfahrungen bei mir waren, dass nach 100 Tagen der RF-Kalender zu Ende ist und dass ich mich geärgert habe, dass ich nicht schon früher aufgehört habe. Es ist ein leidvoller Weg, aber Du wirst mit fürstlichen Gefühlen dafür belohnt werden, wenn Du durchhältst. Du kannst das und Du wirst es schaffen. Ich wünsche auch Dir weiterhin viel Erfolg und schicke dir gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viel Kraft. Liebe Grüße, Peter [/quote] Lieber Peter, ich habe Dir damals versprochen, dass ich helfen werde, den Prozentsatz zu steigern. Wir haben es geschafft, ich bin inzwischen 510 Tage rauchfrei und jetzt sind wir bei 7%. :D:D Was ich nie für möglich gehalten habe, das habe ich geschafft. Ich wünsche Dir alles Gute. Liebe Grüße Renate [/quote] Lieber Peter, wie versprochen, habe ich durchgehalten und den Prozentsatz gesteigert. Jetzt bin ich 10 Jahre rauchfrei. Ging ja nicht anders, schließlich musste ich ja mein Versprechen halten. :D Vielleicht melde Ich mich in 10 Jahre wieder. Liebe Grüße Renate

Hallo Peterle ganz herzliche Glückwünsche zu 10 Jahren in Rauchfreiheit. In deiner Geschichte finde ich mich in vielen Punkten wieder. Und sie macht bestimmt auch vielen Mut die noch am zweifeln sind ob es zu schaffen ist. Meine Lunge ist noch nicht komplett regeneriert aber doch schon zu ca 25 Prozent (wenn man der App glauben darf ).Aber den Rest schaffe ich hoffentlich auch noch. Dir wünsche ich weiter viel Erfolg beim Marathon. Grüße von Karin

Hallo zusammen, vor etwas über 10 Jahren habe ich mich hier angemeldet in der Hoffnung mit dem Rauchen aufhören zu können. Vorstellen konnte ich mir das nicht so richtig, wirklich daran geglaubt habe ich auch nicht, zumindest war der Wunsch Vater des Gedanken nicht die Überzeugung und ich hatte Angst. Ein Leben ohne Zigaretten konnte ich mir gar nicht vorstellen. Ich habe hier schnell Anschluss gefunden, Leidensgenossen, und nach dem Prinzip "geteiltes Leid ist halbes Leid" haben wir dem Nikotinmonster getrotzt und uns ebene nicht dazu bringen lassen wieder eine zu rauchen. Im Gegenteil, wie haben uns Amüsiert und Witze gemacht über eine Hotelerbin aus Amerika und einen ehemaligen Tennisprofi aus Deutschland und eine Bundeskanzlerin, die es heute noch gibt - so lange hält die sich schon. Am Anfang habe ich irgendwo gelesen, dass sich eine Lunge nach 10 Jahren komplett regeneriert habe und ich habe geträumt davon eines Tages eine komplett rauchfreie Lunge zu haben. Irgendwann habe ich wieder angefangen zu Laufen (das habe ich schon immer gerne gemacht, aber das Rauchen war da sehr hinderlich) und nach einiger Zeit kam ein Halbmarathon und dann ein Marathon! Mit Shirt auf dem das Rauchfrei Logo gedruckt war (habe ich heute noch und ich hüte es wie meinen Augapfel). Es kann sich niemand vorstellen, was für ein wahnsinniger Gefühlscocktail da in mir gewirkt hat, als ich ins Ziel kam. Ich war wochenlang auf Wolke 7. Am 19.12.2017 gegen 21 Uhr war es 10 Jahre her, dass ich eine letzte Zigarette ausgedrückt habe. D. h. wenn es stimmt, was ich damals gelesen habe, hat sich meine Lunge zwischenzeitlich komplett regeneriert! In all den Jahren habe ich keine Sekunde bereut aufgehört zu haben, hatte aber unzählige Momente in denen ich dafür belohnt wurde. Ich werde niemals dieses Gefühl der Freiheit vergessen, das ich empfunden habe, als ich erstmals nach meinem Entzug mit einem Raucher unterwegs war und da gesehen habe welchen Aufwand er treibt um seine Sicht zu befriedigen. Er brauchte Zigaretten, Feuer, einen Platz zum rauchen, und, und, und. Es lohnt sich aufzuhören, also lasst euch nicht unterkriegen, oder vom Nikotinmonster, das euch immer wieder zum Rauchen verleiten will, verführen. Es lohnt sich so sehr! Auch für euer Selbstbewusst sein und euer Selbstwertgefühl ist das ganz toll, weil ihr da was zu Stande bringt, das nicht jeder schafft! Die Kunst mit dem Rauchen aufzuhören liegt darin es einfach sein zu lassen. Ich wünsche euch viel Erfolg! Liebe Grüße vom Peterle

Wäre ja vielleicht ein Ziel. also nächster Marathon 2 rauchfrei -fähnchen :-) Nee, da brauche ich noch mehr Kondition.

Am Anfang wollte ich auch nur die Runde schaffen, die ich mir bei uns im Wald ausgesucht hatte. Ein Halbmarathon war da ein fast unerreichbarer Traum. Aber irgendwann schaffte ich die Runde und danach versuchte ich den Halbmarathon, der besser ging als ich dachte und nahm mir vor als nächstes einen Marathon zu laufen. Und der lief auch besser als ich gedacht hätte. Wenn du am Laufen Spaß hast und dran bleibst wird deine Kondition besser, dein Körper verändert sich dann wirst du sehen was sich ergibt. Vielleicht kommst du auch mal auf die lange Distanz ... :wink:

[quote="peterle"] Hallo Andy, das ist doch nicht so wichtig. Danke trotzdem ist sehr nett von dir! Ich habe mir damit einen lang gehegten Traum erfüllt und wenn das als gutes Beispiel dienen kann, was aus einem Suchtkrüppel noch so alles werden kann ... :wink: Liebe Grüße, Peter [/quote] Finde es so interessant, da ich auch seit ein paar Wochen laufe - aber Marathon würde ich mir doch nicht zutrauen. Trotzdem brilliante Leistung.

@Julia - vielen herzlichen Dank :) @Renate - wäre schön, dich im Chat zu lesen. Das ist eigentlich immer ganz schön! LG, Peter

Hallo lieber Peter, ich bin Krebs - die vergessen nichts. :) Was den Chat angeht, ich werde es mal wieder versuchen. Ganz liebe Grüße Renate

Hallo Peter, Ich bin nicht so die Sportskanone, habe aber großen Respekt davor. Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung. LG Julia :rose:

Hallo Andy, das ist doch nicht so wichtig. Danke trotzdem ist sehr nett von dir! Ich habe mir damit einen lang gehegten Traum erfüllt und wenn das als gutes Beispiel dienen kann, was aus einem Suchtkrüppel noch so alles werden kann ... :wink: Liebe Grüße, Peter