Kann man das Rauchen einfach so vergessen ?

ssilvia schreib dir Pn wegen ein Tip

Guten Morgen, oh ja das stimmt leider. Ich hab mich gedanklich damit beschäftigt warum ich letzte Woche solch eine Schmacht hatte. Das lag wohl mit an den Pflastern, die ich jetzt abgesetzt habe. Nun geht´s mir viel besser. Hab zwar etwas körperlichen Entzug, aber dafür ist der psychologische Kampf ziemlich gut überstanden schätze ich. Ich fühl mich gut. Wirklich richtig gut. Der Körper scheint mir zu danken. So kann es weitergehen. Wie geht es Dir Sylvia ? LG Micky

Ach und ich hab am Donnerstag den Fehler gemacht meine E-Zigarette zu benutzen. Ohne Nikotin zwar, aber das in den Mund stecken zeigt eine deutliche Wirkung. Also Finger weg davon...... :| Ich geh doch mal raus....

Danke euch ! @Julia: :smileumarmung: Meine Schmachter sind seit dem das Wetter besser wurde stärker geworden. 8) Ich bin natürlich nicht erschrocken. @Silvia: :smileumarmung: Wetter ist gut. Micky zu faul. :D @Pancosana: Geduld ist wichtig. Hast recht. Die Kämpfe sind nervig :D LG und euch auch nen schönen Abend. Micky

Mensch ssilvia, du glaubst gar nicht, wie mich das freut! 86 % ?? Wahnsinn, was der Rauchverzicht anstellt. Tolles Beispiel für alle Zauderer... Wieviel ist denn von dieser Verbesserung der Werte für dich spürbar? Und wie wirkt sich das konkret aus? Magste mal erzählen? LG Meikel

Hallooooo Micky, Wieso schaust du sooo erschrocken:|, wenn ich dir schreibe?? Die Schmachter hören auch auf. Wenn du das so schreibst, hattest du während der letzten Tage weniger Schmachter und die fangen jetzt wo du wieder arbeiten bist erneut an?? :roll: Wie wäre es denn zwischendurch mir etwas Entspannung?? Was hat dir noch alles bei Schmachter geholfen??? Ich hatte so um die 50 Tage eine richtige Euphorie Phase, die dauerte einige Tage an. Die wünsche ich dir auch!! Das war himmlisch!!! Ja die Gedanken blieben bei mir etwas länger. Aber irgendwann, dachte ich "ohh du hast heute noch nicht einmal an Ziggi gedacht" Es passiert irgendwann. Auch das lässt irgendwann nach. Halte durch - du bist auf einen guten Weg!! :wink: LG Julia :rose:

Mensch Silvia, Das hört sich doch richtig toll an, eine Steigerung von fast 50%. Das ist doch Wahnsinn...der Körper kann sich innerhalb eines halben Jahres wieder so erholen.... Genieße deine Freude und dieses gute Gefühl...... ich stell es mir vor, wie (nicht lachen) das erste mal verliebt zu sein... einfach nur Glück lg male

Hallo Julia, :| mein Urlaub ist vorbei. Ich hab das Gefühl, dass die Schmachter nach nun 38 Tagen wieder kommen und das macht mich etwas despressiv :| Wann hört der Gedanke eigentlich mal auf ? Manchmal glaub ich, dass das gar nicht nachlässt. LG Micky

Hey Micky, Hoffe dir geht es gut und die Schmachter lassen nach. LG Juli :rose:

Dann wärst du Micky ohne Juli und Silvi!! Na nuckel noch ne Zeit lang an deine E-Ziggi, kannst aber auch einen Strohhalm nehmen!! :wink: Ich hatte zuckerfreie Bonbons. :P

Danke euch !!!!!!!! Ich nuckel gerade an meine nikotinfreien E-Zigarette. Bin ok ! :| Was wäre ich nur ohne euch ? Großes :heart: für euch

Hi Micky, Hier nur ganz schnell, ich bin gerade erst rein gekommen. Was willst du mit Ziggis, helfen sie dir in deiner Situation/deine Schmacht welche immer das auch ist. [b][u]NEIN [/u][/b]sie gaukelt dir doch nur vor, dass sie beruhigend wirkt. Aber damit bleibt die Situation die gleich. Versuche dich abzulenken, das ist der Richtige Weg - mache dir mal ganz laut deine Lieblings Musik an - laufe eine Runde im Ort - oder geh kalt Duschen - schreibe und lese hier die letzten Tage alles nach, da hast du auch viel zu tun. Wenn du zur Tanke fährst, dann komme ich aber mal rüber. Lass dich feste drücken. :smileumarmung:Schön das du wieder da bist. LG Juli :rose: